Товарищи,граждане,ЛЮДИ! Подскажите,пожалуйста,как бросить эту отраву! Ведь после нее реально плохо. Плиз, поделитесь советом,кто как бросал и надолго ли?
Начни бухать
Када бухаешь еще больше курить хотца :s86:
Берете и перестаете курить. Я только так бросаю.
А как бросить бухать?)
Magick,а ты много раз бросал?
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:04:36
А как бросить бухать?)
Незнаю, потому что не начинал. ;D
А курить бросал раза 3... По 3-4 года не курил. Потом начинал. Сейчас снова курю, надоест, или будет ленгь за сигаретами идти - брошу.
Вообще я серьезно.Считаю, что это ПРОБЛЕМА. Один раз бросила резко, на полтора года.А потом на Новый год поехала к друзьям и сорвалась..
Ничего себе! Если б я 3-4 года не курила, я б не сорвалась,наверно.
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:08:37
Ничего себе! Если б я 3-4 года не курила, я б не сорвалась,наверно.
Дело в том что я и не срывался. Просто захотелось и все. Надо просто решить что ЭТО тебе не надо (простите что на Ты). Да и не люблю я когда от чего-то завишу.
мне таблетки "табекс" помогали. 2 раза с ними брасал. собираюсь в 3-ий раз попробывать "окончательно"
Думаю,ты лукавишь немного) За сигаретами не лень сходить, иногда даже паника начинается,если они заканчиваются...Последний раз продержалась 3 недели.Но буду еще пытаться.Главное,резко бросать
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:10:30
Думаю,ты лукавишь немного) За сигаретами не лень сходить, иногда даже паника начинается,если они заканчиваются...Последний раз продержалась 3 недели.Но буду еще пытаться.Главное,резко бросать
Ни разу не лукавлю... Действительно, в последний раз, почти год назад, было лень покупать, даже не идти. Не курил полгода. :-\
Magick,я с тобой согласна. Меня в один прекрасный день осенило, что я могу прожить без них и я запросто, без усилий бросила курить..к сожалению, только на полтора года. Но знаю реальных людей,которые курили лет по 10 и бросали по-настоящему
А почему окончательно не бросишь,если тебе так легко?
Ну вот реальный совет,который можно "съесть") Табекс,нужно попробовать
Zima, а почему собсна ты хочешь бросить курить? Надоело? Или о здоровье задумываешься? или еще чего....
Помню как классно мне было те полтора года, без сигарет. А сейчас реально мозг плохо работает,по утрам тяжело вставать,голова часто болит..
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:15:38
Ну вот реальный совет,который можно "съесть") Табекс,нужно попробовать
их лучше даже не есть, а сосать. послевкусие остаётся на долго- немного противное, напоминающее никотин (в составе никотина нет). помогает освоится чисто психологичкски. таблетки 3-4 в день, не больше- злоупотреблять нельзя (башка болеть начинает)
Ну вот разве этого не достаточно, чтоб просто взять и перестать курить?
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:14:46
А почему окончательно не бросишь,если тебе так легко?
Пока не хочу. :-\
ну и зря!..Скажу как человек, никогда в жизни не куривший, что девушке целовать некурящего мужчину гораздо приятнее чем целоваться с пепельницей... :s03: думаю что тоже самое может и любой мужчина написать, по отношению к курящей женщине..единственное, наверно если только два человека курят, то им каждому всё равно курит партнёр или нет ???
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 19:35:14
Товарищи,граждане,ЛЮДИ! Подскажите,пожалуйста,как бросить эту отраву! Ведь после нее реально плохо. Плиз, поделитесь советом,кто как бросал и надолго ли?
Бросить эту привычку непросто. Табачная зависимость индивидуальна - кто-то сильнее, кто-то слабее. "Замена" не обязательно в "бухле"... это другая "вредность" и пользы тоже не несёт здоровью особой. Скажем так - если бросите, обретёте другие привычки, а они денег стоят. Прямо пропорционально заработку -
это моё мнение. Я тоже курю, пробовал бросить...продержался с неделю. Для себя замены пока не вижу. :-\
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 20:46:11
ну и зря!..Скажу как человек, никогда в жизни не куривший, что девушке целовать некурящего мужчину гораздо приятнее чем целоваться с пепельницей... :s03: думаю что тоже самое может и любой мужчина написать..единственное, наверно если только два человека курят, то им каждому всё равно курит партнёр или нет ???
... если "пепельнице" запах "придавить", то не всё плохо. Зубная паста, жвачка итд. :s13:
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 20:46:11
..Скажу как человек, никогда в жизни не куривший, что девушке целовать некурящего мужчину гораздо приятнее чем целоваться с пепельницей...
обажаю женскую логику.
целый набор красивых слов и потеря здравого смысла...
а целовать курящего мужчину намного неприятнее, чем целовать пепельницу? ...и мой Вам совет, завязывайте целоваться с пепельницами. найдите себе достойного партнера (или хотябы откажитесь от пепельниц)
есть люди у которых физическая зависимость от никотина и те,у кого психологическая....первым тяжело очень:они ночами просыпаются,им снится ,что они курят,они плохо себя чувствуют,если не курят,их знобит,холодный пот пробивает, - реально ломает; я отношусь ко вторым :привычка - пришел на работу-привет,привет -встали на крыльце,закурили,поработали ударно часок-другой,-один вышел курить и все за ним ;после обеда вышел из столовой - опять цигарка......сейчас приехал из отпуска,за 2 недели выкурил всего штук 7-10 сигарет,за первый день на работе-почти пачку;дома не курю все выхи (если визус не придет,с ним "за кумпанию" после стаканчика-второго выкурю штуки 3-4; стаж курения 27 лет,бросал 2 раза :на 1,5 года и на 8 месяцев.......но сигарета ,как и героин "умеет ждать"......даже после долгого перерыва,если подумаешь :"ну выкурю одну и всё" - то опять все сначала......вот такая маета....... 8)
Цитата: Vinnipuh от сентября 02, 2009, 21:06:49
...и мой Вам совет, завязывайте целоваться с пепельницами. найдите себе достойного партнера (или хотябы откажитесь от пепельниц)
но тогда она не сможет разговаривать с растениями! :s13:
Достойный мужчина рядом со мной и он НЕ КУРИТ! Если бы курил, не был бы моим мужчиной! 8)
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:22:52
Достойный мужчина рядом со мной и он НЕ КУРИТ! Если бы курил, не был бы моим мужчиной! 8)
был бы с более достойной?
Цитата: Vinnipuh от сентября 02, 2009, 21:24:54
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:22:52
Достойный мужчина рядом со мной и он НЕ КУРИТ! Если бы курил, не был бы моим мужчиной! 8)
был бы с более достойной?
Возможно, но КУРИТ или НЕ КУРИТ мой молодой человек для меня очень важный вопрос! Никогда не стану встречаться с курильщиком..Это моё мнение и я его никому НЕ НАВЯЗЫВАЮ..как говорится, о вкусах не спорят..но то что это зависимость и неприятно для некурящего партнёра это ФАКТ! :P
Цитата: Vinnipuh от сентября 02, 2009, 21:24:54
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:22:52
Достойный мужчина рядом со мной и он НЕ КУРИТ! Если бы курил, не был бы моим мужчиной! 8)
был бы с более достойной?
тема о курении, а не обо мне :P Дайте лучше топикстартеру совет как курить бросить!
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:28:49
тема о курении, а не обо мне :P Дайте лучше топикстартеру совет как курить бросить!
бэз проблэм. совет:
топикстартеру нужно влюбиться в Вас. бросит!
Цитата: Vinnipuh от сентября 02, 2009, 21:33:02
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:28:49
тема о курении, а не обо мне :P Дайте лучше топикстартеру совет как курить бросить!
бэз проблэм. совет:
топикстартеру нужно влюбиться в Вас. бросит!
Да что же такое то?..Она ДЕВУШКА!..при чём тут влюбиться?..где вы такую забористую траву берёте?
Цитата: Танечка от сентября 02, 2009, 21:34:37
а что же такое то?..Она ДЕВУШКА!..при чём тут влюбиться?..где вы такую забористую траву берёте?
открою секрет: под травой возможно всё
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 19:35:14
Товарищи,граждане,ЛЮДИ! Подскажите,пожалуйста,как бросить эту отраву! Ведь после нее реально плохо. Плиз, поделитесь советом,кто как бросал и надолго ли?
Я вот не бросал. Но и не начинал. Получается, что если не начинать, то это навсегда. 8)
Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Многие бросают..
Точно так же можно сказать, что после Карра многие не бросают. На моей памяти, после прочтения бросили единицы.
Карр, IMHO, хорош, как дополнительное средство для понимания, зачем стоит сделать паузу в курении.
Мне тоже помог табекс. и на первых днях не 3-4 таблетки, а штук 6. Раз в 2 часа. Т.ж. по инструкции написано, что первые 3 дня можно продолжать курить. Тут для меня удобнее оказался Никоретте - их проще дозировать и не тянет всю дозу получить "до конца", как с сигаретами.
Главное, выдерживать временные промежутки и не отказываться от табекса раньше, чем указано в инструкции.
По своему опыту последнего бросания:
первую неделю было нормально. легко.
вторую неделю было очень плохо
на третьей неделе стало отпускать
потом изредка в первые 4 месяца возникало желание покурить, но довольно легко подавлялось
Без таблеток очень плохо становилось на 3й день.
Да, и по своим предыдущим опытам бросания знаю, что становлюсь очень раздражительным - домашних заранее предупредил, чтоб потерпели, если что.
Сейчас не курю полгода.
Да, ещё. Формально, сейчас табекс отпускают по рецепту.
Но упоминания того, что его рекомендовал врач, было в аптеке достаточно.
А можно начать курить трубку - часто ее курить не будешь (лень забивать)и более приятно, чем сигарета.
Если проникнуться трубкой - потом сигарета какая то невкусная :o
Вот интересно, мне его в аптеке не продадут без рецепта? Сегодня попробую его купить. Всем расскажу про эффект, думаю, как я поняла, через 3-4 дня будет ясно хорошая штука или нет? А может нам всем назначить день "форумского" некурения?)
Зима, увлекитесь кем ниудь, кто поможет бросить. ;)
Или чем-нибудь) По-моему,главное, что человек стремится все еще бросить курить и понимает,что это отрава. Хуже когда человек махнул рукой и плывет по течению и даже не пытается бросить
Ну так как на счет дня "общефорумского некурения"?)
Трубка - вонючая???
:o Может табак был такой...
Цитата: jungle от сентября 03, 2009, 09:29:38
Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить". Многие бросают..
Прочитала сама - как курила, так и курю
Многие знакомые прочитали - бросили, через пару месяцев опять начали курить
Iri,nабак был вишневый,если понюхать ничего),а вот если покурить послевкусие дурацкое.А их много? В смысле,вкусов у табака)
Moda, а не пробовала резко бросать?
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 11:53:09
Moda, а не пробовала резко бросать?
резко - бросала, не курила 8 месяцев, а потом все равно начала, но у меня не было такой идеи фикс Бросить курить, просто само по себе так получилось
Мда. А в чём проблема-то?
Берёшь и перестаёшь курить, т.е. это как бэ опасно для здоровья и затратно.
P.S. И помним высказывание: "настоящий мужчина легко может бросить курить, но ему нравится рисковать заболеть раком лёгких". Кстати даже без этого - храп по ночам, одышка, снижение потенции и проблемы с сердцем - очень и очень возможны.
Бросание курения индивидуально. Одному одно поможет, другому - другое.
Сам курил 17 лет. Думал, что для меня бросить невозможно. Все было связано с сигаретой - кофе, чай, перерыв, ожидание транспорта, спиртное, ходьба по улице, нервяк и т.д.
Перед тем, как бросить сделал две вещи: первое - перешел на самые легкие сигареты, что бы свести к минимуму физическую зависимость от никотина; второе - понял, что сигарета не нужна в принципе. Не то, что минусов больше, чем плюсов, а что плюсов нет вообще. Карр тоже в этом помог. После бросил.
В первое время все время "щелкало" на уровне рефлексов, в определенных ситуациях - кофе, бухло, ожидание и т.д. Купил таблетки на травах "Коррида+". Они безвредные, без никотина, горькие. Нужно сосать вместо сигареты, когда хочется сигарету. Думаю, когда совсем не втерпеж будет, буду сосать. Так вот - из пачки в 100 таблетак пришлось применить только одну! Так что все не так страшно...
Через 2-3 недели пошло на спад. Через несколько месяцев уже про сигарету вспоминал крайне редко и желание подавлялось очень легко. На такой случай носил жевачку, хотя вполне мог бы справится и без нее. В первые недели боялся сорваться когда выпью. Оказалось, и это преувеличено. После двух-четырех недель появилось больше энергии, стало лучше вставать по утрам. Значительно улучшилось обоняние - стал замечать гораздо больше запахов растений, цветов, духов :)
Сейчас прошло больше года, о сигаретах вообще не вспоминаю.
Пока для себя извлекла из всех ответов несколько конкретных способов и выводов,как бросить курить:
1)Таблетки табэкс
2)Все-таки прочитать книжку Аллен Карра
3)Резкость,враг никотина.
4)Курить дорого
Вот и усе(
Цитата: kuza от сентября 03, 2009, 13:08:51
Бросание курения индивидуально. Одному одно поможет, другому - другое.
Сам курил 17 лет. Думал, что для меня бросить невозможно. Все было связано с сигаретой - кофе, чай, перерыв, ожидание транспорта, спиртное, ходьба по улице, нервяк и т.д.
Перед тем, как бросить сделал две вещи: первое - перешел на самые легкие сигареты, что бы свести к минимуму физическую зависимость от никотина; второе - понял, что сигарета не нужна в принципе. Не то, что минусов больше, чем плюсов, а что плюсов нет вообще. Карр тоже в этом помог. После бросил.
В первое время все время "щелкало" на уровне рефлексов, в определенных ситуациях - кофе, бухло, ожидание и т.д. Купил таблетки на травах "Коррида+". Они безвредные, без никотина, горькие. Нужно сосать вместо сигареты, когда хочется сигарету. Думаю, когда совсем не втерпеж будет, буду сосать. Так вот - из пачки в 100 таблетак пришлось применить только одну! Так что все не так страшно...
Через 2-3 недели пошло на спад. Через несколько месяцев уже про сигарету вспоминал крайне редко и желание подавлялось очень легко. На такой случай носил жевачку, хотя вполне мог бы справится и без нее. В первые недели боялся сорваться когда выпью. Оказалось, и это преувеличено. После двух-четырех недель появилось больше энергии, стало лучше вставать по утрам. Значительно улучшилось обоняние - стал замечать гораздо больше запахов растений, цветов, духов :)
Сейчас прошло больше года, о сигаретах вообще не вспоминаю.
Вы просто молодчина! А уменя как раз срывы происходят,когда в компании отмечаем,чуть выпью и все жутко как хочется..А еще тем более почти все окруж.меня люди вне работы пыхтят сигареткой :'(
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 13:12:21
Пока для себя извлекла из всех ответов несколько конкретных способов и выводов,как бросить курить:
1)Таблетки табэкс
2)Все-таки прочитать книжку Аллен Карра
3)Резкость,враг никотина.
4)Курить дорого
Вот и усе(
Насчет резкости - это индивидуально, некоторые снижают количество сигарет перед тем, как бросить. Но: если бросать постепенно, обязательно должна быть назначена дата, после которой не куришь совсем. А иначе будет просто мазохизм - станешь курить меньше (а это мучительно), а потом все вернется как и было.
Кстати, вот тут много интересного есть, форум бросающих тоже есть: http://nosmoking.ru (http://nosmoking.ru)
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 13:16:04
А уменя как раз срывы происходят,когда в компании отмечаем,чуть выпью и все жутко как хочется..А еще тем более почти все окруж.меня люди вне работы пыхтят сигареткой :'(
Все люди, которые пыхтят, пыхтят потому что не знают как бросить. А хочется видимо потому, что все таки в глубине подсознания есть мысль, что сигарета имеет какой-то плюс. Удовольствие какое-то. Это не так. Если понять по настоящему, что плюсов у сигареты нет (а это так), то что бы бросить - это просто сугубо технический вопрос. Разорвать рефлексы, перетерпеть никотиновые призывы, если они есть. И все.
Еще проблема, когда бросаешь,начинаешь налегать на еду,все становится вкуснее, а ты становишься толще((
Отказ от зависимости формирует другую зависимость,плачевно :'(
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 14:10:53
Еще проблема, когда бросаешь,начинаешь налегать на еду,все становится вкуснее, а ты становишься толще((
В это не верю. Хотя психология у всех разная. Повторюсь еще раз: Чтобы бросить курить не наждо исктаь заменителей, причны и так далее. Надо просто взять и бросить.
Цитата: kuza от сентября 03, 2009, 13:18:29
...А иначе будет просто мазохизм - станешь курить меньше (а это мучительно)...
А между прочим это тоже метод) Начинаешь испытывать чувство гордости за собственную силу воли)) Кстати, чем-то схоже с методом худения путем голодания... сначала чувство голода воспринимается организмом как однозначный негатив, но путем психологической работы начинаешь получать от этого состояния удовольствие (правда крайняя форма зовется анорексией, но это у же клиника, а, следовательно, не норма).
Кстати, первый шаг на пути бросить курить такой же как и похудеть - научиться курить и есть только тогда, когда действительно хочется (а мало кому этого дейсвт\ительно хочется так часто, как ему кажется) - то есть исключить перекуры/перекусы "от нечего делать", "потому что вроде бы пора", "впрок (типа щас поем, а на ночь/завтра/со следующей недели не буду)" и "за компанию"... сложно, но можно, просто первое время необходим постоянный контроль за собой.
А между прочим это тоже метод) Начинаешь испытывать чувство гордости за собственную силу воли)) [/quote]
Когда постепенно бросаю,силу воли особенно свою не чувствую.А вот когда резко,сразу самооценка повышается, не только у себя самой, но и у окружающих. Не верю в постепенное планомерное "бросание". Я недавно опять бросала :s13: (просто вечный процесс),и поняла еще вот что: нужно назначить конретный день+выкинуть все сигареты(даже лучше демонстративно их сломать)+сменить обстановку(срабатывает,если отпуск),в этом случае, отвлекаешься на другие вещи.
Система 3-х плюсов))
А еще поймать тот момент,который наверняка у всех людей бывает в жизни(и не один раз) :),когда реально задумываешься о своем здоровье. У женщин,например,выглядеть красиво).У меня так периодически бывает.Накатывает на меня, что нужно бросить курить,есть грейпфруты каждый день,делать зарядку по утрам,принимать контрастный душ...Вот ловишь этот момент и жизнь новая начинается...Что самое интересное,когда опять срываешься и начинаешь "дымить" куда все девается? И фрукты, и душ, и зарядка...И все возращается на круги своя...
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко. Стаж у меня был приличный, бросила в 1 день, но даже сейчас иногда хочется закурить и частенько сны вижу про то, как курю и мне вкусно!!! :s03: но с тех пор ни разу не закурила, просто сигареты лень покупать и денег жалко. ;)
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 14:58:34
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко. Стаж у меня был приличный, бросила в 1 день
А сколько стаж был?
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 14:58:34
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко.
Утверждение замечательное. Особенно хорошо подкрепляется тем, что 90% бросивших начинают снова курить в течение первого года. Все слабовольные и бесцельные?
Уже кто-то писал, что бросить курить легко тем, у кого физическая зависимость минимальная, а это индивидуально.
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 15:12:09
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 14:58:34
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко. Стаж у меня был приличный, бросила в 1 день
А сколько стаж был?
Более 10 лет, это непрерывный стаж. А если с перерывом, то около 15 лет.
Кто-нибудь предъявил бы ультиматум."Бросай курить, а то..."
Тогда бы помогло...
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 15:33:30
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 15:12:09
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 14:58:34
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко. Стаж у меня был приличный, бросила в 1 день
А сколько стаж был?
Более 10 лет, это непрерывный стаж. А если с перерывом, то около 15 лет.
Ни фига себе...Тогда у тебя реально есть и сила воли, и целеустремленность
Цитата: BigBrother от сентября 03, 2009, 15:13:35
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 14:58:34
Если есть сила воли и цель - бросить курить легко.
Утверждение замечательное. Особенно хорошо подкрепляется тем, что 90% бросивших начинают снова курить в течение первого года. Все слабовольные и бесцельные?
Уже кто-то писал, что бросить курить легко тем, у кого физическая зависимость минимальная, а это индивидуально.
Ну а кто мешает быть этими 10%, которые не начали курить снова?:) И к чему эти статистики? Ведь сами написали - это индивидуально. Если настраиваться заранее на отрицательный результат, мол "я снова начну курить в течение 1 года", то нафик ваще бросать? ;)
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 15:33:46
Кто-нибудь предъявил бы ультиматум."Бросай курить, а то..."
Тогда бы помогло...
Поверьте, это не помогает:) Бросай курить, а то что? а то не буду с тобой дружить?:)
Лично мой случай: бросай курить, а то с тобой разведусь - ну и развелись с первым мужем (не из-за сигарет, разумеется), как курила, так и продолжала!
Мне столько раз ставили ультиматум, рассказывали страшилки о вреде курения, показывали на своих примерах, демонстрировали легкие человека, умершего от рака, брат хирург и сестра кардиолог вели воспитательные беседы с медицинской точки зрения, книгу эту читала, консультировалась с психологом и т.д. - фигня. И переход на более легкие мне не помог, и сокращение количества сигарет не помогло, чисто психологический прием - заменить выкуренную сигарету на какой-нить другой ритуал, например медитация или что-то съесть вкусное - тоже ерунда. Единственный действенный прием - отказаться резко, сразу и быть к этому полностью готовым и морально и физически. ;)
Цитата: vika.leonovich от сентября 03, 2009, 15:49:14
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 15:33:46
Кто-нибудь предъявил бы ультиматум."Бросай курить, а то..."
Тогда бы помогло...
Поверьте, это не помогает:) Бросай курить, а то что? а то не буду с тобой дружить?:)
Лично мой случай: бросай курить, а то с тобой разведусь - ну и развелись с первым мужем (не из-за сигарет, разумеется), как курила, так и продолжала!
Мне столько раз ставили ультиматум, рассказывали страшилки о вреде курения, показывали на своих примерах, демонстрировали легкие человека, умершего от рака, брат хирург и сестра кардиолог вели воспитательные беседы с медицинской точки зрения, книгу эту читала, консультировалась с психологом и т.д. - фигня. И переход на более легкие мне не помог, и сокращение количества сигарет не помогло, чисто психологический прием - заменить выкуренную сигарету на какой-нить другой ритуал, например медитация или что-то съесть вкусное - тоже ерунда. Единственный действенный прием - отказаться резко, сразу и быть к этому полностью готовым и морально и физически. ;)
Полностью подписываюсь по этими словами! Только бы одновременно быть готовым морально и физически) А то получается, насмотришься всяких гадостей о вреде курения(на меня это действует),морально подготовишься и вот физически все равно хочется...
А еще, оказывается, елси во время беременности выкурить хотя бы ДВЕ! сигареты, ребенок уже родится потенциально заядлым курильщиком!!!!
Цитата: Zima от сентября 03, 2009, 16:01:25
А еще, оказывается, елси во время беременности выкурить хотя бы ДВЕ! сигареты, ребенок уже родится потенциально заядлым курильщиком!!!!
Ага, а ещё дети рождаются с отклонениями и патологиями, если мама курит......
Это не есть гут, разумеется, но доказательств прямой подтвержденной зависимости "курящая мама-больной/курящий малыш" в медицине нет. Малыш может страдать от гипоксии (кислородной недостаточности), может быть дефицит веса и другие бяки, но курить или не курить - об этом родители малыша узнают в его более сознательном возрасте :)
Но когда вижу женщину с приличным животиком,которая "дымит",че-то не очень приятно становится.Хотя это не мое дело.У всех своя голова на плечах..
Я сам уже не курю непонятно сколько времени.
При этом я обычно таскаю пачку сигарет и зажигалку - с собой, и раз в неделю-месяц могу и выкурить сигарету - под настроение, компанию, и так далее.
Однако - самой зависимости нет.
Так совпало, что сбросили ссылку минут пятнадцать назад:
"...Именно в тот день я понял все о вреде курения. Я осознал... Прочувствовал, блин... Ни один призыв Минздрава до этого не достигал глубин моего сознания так, как этот эпизод. Я бы даже предложил ввести сию методику в клиниках, для желающих бросить курить, как неоспоримо полезную... "(с)
Весь рассказ не привожу в силу весьма относительной цензурности и высокой натуралистичности повествования (то есть людям с тонкой душевной организацией читать не рекомендую), но желающие могут ознакомиться, он там первый сверху по ссылке:
http://www.forum.tyurem.net/index.php?showtopic=136&st=320&start=320
Бросить курить - на самом деле чрезвычайно легко.Я вот уже раз двадцать бросал.(С) Марк Твен
Давайте, давайте, рассказываете Алены Карры..можть и на меня подействует окончательно и бесповоротно.. ???
Действительно, Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить"
11 знакомых бросили, кто 2 года назад, кто 2 месяца назад. Все утверждают, что не курят теперь и совсем не тянет.
Цитата: ТотСамый от сентября 03, 2009, 17:02:14
Бросить курить - на самом деле чрезвычайно легко.Я вот уже раз двадцать бросал.(С) Марк Твен
надо научиться отказывать себе любимому
Лутше не начинать и бросать не придётся :)
можно посмотреть на курильщика изнутри
(http://elliottwave.ru/uploads/monthly_09_2008/post-152-1222245935.jpg)
(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/b/1/4625/4625716_prosto.jpg)
Я вот все думаю... а кто решил, что некурильщик "изнутри" выглядит лучше? По мне, так любой вскрытый организм смотрится жутковато...))
Цитата: Bitldus от сентября 03, 2009, 19:19:53
можно посмотреть на курильщика изнутри
кросавчег ^_^
Цитата: Darling от сентября 03, 2009, 19:21:50
Я вот все думаю... а кто решил, что некурильщик "изнутри" выглядит лучше? По мне, так любой вскрытый организм смотрится жутковато...))
разница все-таки есть
(http://neky.ru/uploads/posts/2008-10/1225298633_neky.ru-4.jpg)
(http://neky.ru/uploads/posts/2009-02/1233807891_lung.jpg)
Bitldus да Вы, батенька, патологоанатом какой-то! :)
классные фотки)...эта ж сколько человеков на них пошло?
А с чего ты взял,что на них кто-то ходил? Возможно же что это уже органы трупов ???
а я бросал постепенно, в течение месяца. Решил для себя, что брошу курить. Основной причиной было конечно же плохое самочуствие. Были и другие - некурящая жена, маленикий ребёнок, "нежелание кормить кого-то своими деньгами и при этом причинять себе вред добровольно" (С).
Когда решил бросить никому ничего не говорил и не обещал. Просто решил себе доказать, что я смогу это сделать. Знал, что если брошу курить, то подниму свою самооценку, порадую родных, заработаю какую-то долю уважения у окружающих (самое интересное, что когда подростком начинал курить, то большинство этих агрументов было за то, чтобы закурить :s03:). Вот так в течение месяца снижал потребление сигарет, потом был НГ, с женой были не вместе, а потом когда вернулись домой сказал, что не курю более. И больше не курил. Вот уже девятый месяц. Иногда охота покурить, но трезвому вообще не переношу теперь дым во рту, а крепко выпивши пару раз курил, но я этого почти не помню даже :s57:
3 года назад бросил курить, сорвался на вовкины похороны, затем с ноября по апрель не курил.. в апреле опять сорвало. курил апрель, май. с 1 июня не курю (ни одной сигареты) (лом)
жена Таня бросила, 2.5 года назад, ни одной сигареты не выкурила за это время (молодец :s98:)
Очень легко бросить, кому прочесть Алена Карра???.. оч эффективный метод :s30:
Ален Карр - это для тех, кому слов "баста!" достаточно для бросания...
2 раза перечитывала... И думала - "он что? всерьёз решил, что на это фуфло люди поведутся? и ещё денег на этом сделал?.... Боже... Какие все доверчивые вокруг..."
Если человек решил бросить - ему ни пластыри никотиновые не нужны, ни чтение Алена Карра...
А если нет - так ему ничего и не поможет... Всё равно, как курил, так и будет курить.
"Если человек хочет - ищет повод, а если не хочет - ищет причину"(с)...
Цитата: Rakushka от сентября 04, 2009, 08:45:17
Ален Карр - это для тех, кому слов "баста!" достаточно для бросания...
2 раза перечитывала... И думала - "он что? всерьёз решил, что на это фуфло люди поведутся? и ещё денег на этом сделал?.... Боже... Какие все доверчивые вокруг..."
Если человек решил бросить - ему ни пластыри никотиновые не нужны, ни чтение Алена Карра...
А если нет - так ему ничего и не поможет... Всё равно, как курил, так и будет курить.
"Если человек хочет - ищет повод, а если не хочет - ищет причину"(с)...
Согласен что людям проще бросить курить которые более мение подаются внушению, прочитав его книгу под действием прочитанного хватит запала на 2-3 месяца, а потом человек уже думает начинать ему курить или нет?, вот здесь начинает играть сила твоего характера. некоторые ссылаются на лишний вес, некоторые на нервы, но в итоге вот где получается "фуфло" где ты сам себя начинаешь обманывать и курить. А книга его нормальный психологический ход, читал его только первые 40 страниц, Сейчас я не курю потому что мне не нужно. Карр дал толчок к бросанию, а там уже сам думай.
(лом)
Сегодня всего 1 сигарету пока выкурила.Обычно гораздо больше...Уже хоть какое-то достижение)
Цитата: шелест от сентября 04, 2009, 09:07:27
А книга его нормальный психологический ход, читал его только первые 40 страниц, Сейчас я не курю потому что мне не нужно. Карр дал толчок к бросанию, а там уже сам думай.
(лом)
Вот потому, что ты читал всего 40 страниц, я делаю вывод, что тебе самому нужна была причина, чтобы бросить... Ты для себя её нашёл - вроде книжку немного почитал, сделал на её основе вывод, что нужно срочно бросать - и бросил...
На самом деле - вся сила в тебе самом, а не в занюханном авторе какой-то занюханной книжонки...
Но чтобы по настоящему бросить, а не перестать на время курить - нужно дойти до этого сознанием. И тогда не придётся кроить в день по сигаретке, в неделю - по две, не нужно будет себя уговаривать...
Я пока делаю сознательный выбор в пользу сигарет. Но, может быть, придёт день, и я для себя созрею сделать выбор - против.
Цитата: Rakushka от сентября 04, 2009, 11:37:04
Я пока делаю сознательный выбор в пользу сигарет. Но, может быть, придёт день, и я для себя созрею сделать выбор - против.
Та же фигня. Бросала, не курила целых 2 года (беременность, роды и год после них), сигарета снилась по ночам. Нужно очень сильное желание не курить, тогда любая методика сработает.
Я 3 года назад бросила и до сих пор держусь, да уже и нехочется как то. )))
Цитата: Rakushka от сентября 04, 2009, 08:45:17
Ален Карр - это для тех, кому слов "баста!" достаточно для бросания...
2 раза перечитывала... И думала - "он что? всерьёз решил, что на это фуфло люди поведутся? и ещё денег на этом сделал?.... Боже... Какие все доверчивые вокруг..."
Если человек решил бросить - ему ни пластыри никотиновые не нужны, ни чтение Алена Карра...
А если нет - так ему ничего и не поможет... Всё равно, как курил, так и будет курить.
"Если человек хочет - ищет повод, а если не хочет - ищет причину"(с)...
Неправда. Мне книга очень помогла, хотя я не могу сказать, что бросил именно по этой книге. И не только мне она помогла. Никакого внушения там нет. Там просто аргументированно доказывается, что сигарета не нужна в принципе. Это очень важно, когда бросаешь. Если это прочуствуешь, то никогда не "сорвешся". И почти со всеми аргументами я согласен, особенно прочуствовал их истину, после того, как бросил курить.
"Срыв" для меня не возможен - просто нет причин, что бы закурить. Пробовал как-то сигарету ради эксперимента - что бы убедится, что для курильщика и не курящего вкус сигареты различается как небо от земли. Действительно, это так. Для меня начать курить - это примерно то же самое, что пойти и начать бится головой об дерево - смысла никакого нет, и при этом глупо и неприятно.
Однажды, когда я проходила тестирование на "полиграфе" - мне озвучили, что присутствует огромная степень недоверия. И что это чаще всего наблюдается именно у женщин.
Может, по этому, тебе книжка помогла, а меня много раз смеяться заставила?
Особенно над этим:
"Единственное, что удерживает нас от того, чтобы бросить курить, — СТРАХ!
Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия."...
Любят америкосы делать из нас пациентов психбольницы...
Цитата: Rakushka от сентября 04, 2009, 16:35:14
Однажды, когда я проходила тестирование на "полиграфе" - мне озвучили, что присутствует огромная степень недоверия. И что это чаще всего наблюдается именно у женщин.
Может, по этому, тебе книжка помогла, а меня много раз смеяться заставила?
Ну, "доверчивым" меня тоже не назавешь. Мне везде требуется подтверждение фактами. Там все это есть. Единственное, что не понравилось в книге - одна мысль проговаривается несколько раз словно для дебилов - америкосовский стиль. Ну и цитатки, как в посте выше была, в агит-стиле.
Цитата: kuza от сентября 04, 2009, 17:39:14
Единственное, что не понравилось в книге - одна мысль проговаривается несколько раз словно для дебилов - америкосовский стиль.
это, видимо, внушение. Человек, читая одно и то же, доводится до состояния утомления, начинает подрёмывать, почти впадает в транс, а тут ему по мозгам одно и то же, одно и то же .....
мне, кстати, на неделю помогло :(
Ломка начинается как раз через неделю, так что наверно не помогло )))
вначале было круто, уже ждал запахов(бросал раньше) потом немного не круто, потом выпил пива погосить тягу, оказалось что после пива тяга ужесточилась =))) планирую ещё раз пробовать :o
Бросил курить сам, брось курить другому :s03:
Хорошо,когда близкие люди тебя поддерживают. И не курят рядом. А еще лучше всегда вместе с другом или подругой бросать. Забить дату и вместе не курить. Потом просто стыдно будет,если сорвешься.
Отношусь к сигаретам как к спиртному..иногда можно позволить.. :)особенно если совместить..
Зарекаться,что всё! - нигде и никогда ...морально изматывает.
Цитата: Zima от сентября 07, 2009, 10:06:26
А еще лучше всегда вместе с другом или подругой бросать. Забить дату и вместе не курить. Потом просто стыдно будет,если сорвешься.
Не, не стоит. Один закурит, и другой следом. Надо самому бросать.
ЦитироватьОтношусь к сигаретам как к спиртному..иногда можно позволить.. особенно если совместить..
Зарекаться,что всё! - нигде и никогда ...морально изматывает.
Нужно понимать, что это абсолютно бессмысленное занятие. Не делать бессмысленные вещи меня морально не изматывает.
"Не делать бессмысленные вещи меня морально не изматывает" - как это перевести на русский язык?
Цитата: Танечка от сентября 07, 2009, 12:48:00
"Не делать бессмысленные вещи меня морально не изматывает" - как это перевести на русский язык?
Курить - бессмысленная вещь. Не курить меня морально не изматывает.
Цитата: kuza от сентября 07, 2009, 12:51:38
Цитата: Танечка от сентября 07, 2009, 12:48:00
"Не делать бессмысленные вещи меня морально не изматывает" - как это перевести на русский язык?
Курить - бессмысленная вещь. Не курить меня морально не изматывает.
понятно :s98:
Ну как,у кого-нибудь успехи есть? В смысле бросания курительной бяки
А можно как-то повлиять на близкого человека, чтобы он бросил? Вроде и сам понимает что надо бросать, но по-моему, ему не очень хочется. Привычка и проч.
Цитата: Zima от сентября 15, 2009, 16:40:39
Ну как,у кого-нибудь успехи есть? В смысле бросания курительной бяки
Никаких :s13:... Курил испанец и остальным завещал :s03:
Цитата: Миндаль от сентября 15, 2009, 17:16:30
А можно как-то повлиять на близкого человека, чтобы он бросил? Вроде и сам понимает что надо бросать, но по-моему, ему не очень хочется. Привычка и проч.
...зомбировать :s03:
Цитата: garret от сентября 15, 2009, 17:20:58
...зомбировать :s03:
Жаль, я этим искусством не обладаю
Сказать,что от него пахнет плохо..неприятно с ним целоваться..перестать с ним целоваться.. :(предъявить ультиматум или я,или сигарета...если человек у Вас впечатлительный - можно воздействовать страшными картинками о вреде курения... :o, страшными рассказами...можно как-то заинтрсовать, если бросишь курить, будет сюрприз... Да в конце концов сказать,если у тебя сила воли?
Это все называется шантаж :)
Цитата: Zima от сентября 15, 2009, 17:35:17
Сказать,что от него пахнет плохо..неприятно с ним целоваться..перестать с ним целоваться.. :(предъявить ультиматум или я,или сигарета...
Скажет - не целуйся... Раньше всё устраивало, а теперь нет? Принимай меня таким, какой я есть. А не нравится - ищи другого, не курящего... (Как вариант)
Цитата: Zima от сентября 15, 2009, 17:35:17
Да в конце концов сказать,если у тебя сила воли?
А он в ответ - а зачем? мне нравится курить, и бросать я не собираюсь... (тоже, как вариант)
Читаю вас и порой даже смешно становится... У вас курящие половины - дети? Им что, по 15 лет? Почему вы даёте себе право решать за них, что для них плохо, а что - хорошо?
Да не пытайтесь вы изменить своих любимых, и свои нервы подпортите и их... Бесполезное это занятие, безнадёжное и бесперспективное.
Принимайте их такими, какие они есть - больше благодарности получите.
Так он не курил когда мы познакомились, поженились. А меньше года назад начал опять (до этого курил 10 лет, потом 2,5 не курил). Сейчас вот обещает бросить, но дальше обещаний дело не идёт (((
Про плохо пахнет и силу воли - сам знает, не маленький.
Вспоминается цитата:
"Настоящий мужчина может бросить курить в любой момент. Но его заводит риск заболеть раком лёгких" :s03:
Цитата: Миндаль от сентября 15, 2009, 18:31:02
Про плохо пахнет и силу воли - сам знает, не маленький.
Попросила совета,я изложила. Раз мужчина взрослый и не маленький-серое вещество сработает и бросит. Не переживай так..Сама только не начни.. :-*
не факт, что бросит, они сигаретами стресс снимают.
Ага, стресс у нас всех..что ж всем теперь 8) 8) 8) ?? Я честно пытаюсь бросить..нет у меня ссылки на "стресс"
Мы, женщины, знаем много других способов снятия стресса - шоппинг, сладости, с подружками потрещать, поплакать наконец. А у мужчин - тока алкоголь и сигареты.
Какое счастье: мы с мужем не пьём и не курим! Двумя проблемами меньше.
Цитата: tinkaer от сентября 16, 2009, 13:03:39
А у мужчин - тока алкоголь и сигареты.
А женщины? :s03:
А женщины они стресса добавляют, а не избавляют.
Цитата: Zima от сентября 16, 2009, 13:20:31
Цитата: tinkaer от сентября 16, 2009, 13:03:39
А у мужчин - тока алкоголь и сигареты.
А женщины? :s03:
это возбудитель, а не успокоитель :s03:
ну это у всех по разному, некоторые потом в ЗАГС тащат и на алименты подают - сплошные стрессы.
:s60: А мой по 1,5 пачки в день выкуривает. Иногда ночью встает курить. Пытался бросить 2 раза, но до первого стресса.
Цитата: tinkaer от сентября 16, 2009, 13:36:31
ну это у всех по разному, некоторые потом в ЗАГС тащат и на алименты подают - сплошные стрессы.
Особенно когда в ЗАГС тащат :s03: Да...для кого как :)
Цитата: Анютка от сентября 16, 2009, 13:55:48
:s60: А мой по 1,5 пачки в день выкуривает. Иногда ночью встает курить. Пытался бросить 2 раза, но до первого стресса.
А утром курит?
Цитата: Zima от сентября 16, 2009, 13:59:17
Цитата: Анютка от сентября 16, 2009, 13:55:48
:s60: А мой по 1,5 пачки в день выкуривает. Иногда ночью встает курить. Пытался бросить 2 раза, но до первого стресса.
А утром курит?
В полусонном состоянии хватает цигарку и бежит курить
Вот когда утром перекур-серьезно. По себе сужу. А как плохо сразу становится..А а а привычка
(http://s54.radikal.ru/i146/0909/3d/9dd26a97ca3f.jpg)
Цитата: Moonlight от сентября 16, 2009, 17:26:32
(http://s54.radikal.ru/i146/0909/3d/9dd26a97ca3f.jpg)
...хочу смеяться умирая :-\ :s13:
Цитата: garret от сентября 16, 2009, 18:00:21
...хочу смеяться умирая :-\ :s13:
Поясняю прикол для не знающих английского:
"Quick" - быстро
"Slow" - медленно
Цитата: Moonlight от сентября 16, 2009, 18:22:01
Цитата: garret от сентября 16, 2009, 18:00:21
...хочу смеяться умирая :-\ :s13:
Поясняю прикол для не знающих английского:
"Quick" - быстро
"Slow" - медленно
Тут нет прикола. Английский читать можем, просто я посмотрел на плакат сбоку :s03:. Ширше мысли, глубже закопают ;D
Есть альтернативное средство, у моего товарища есть друг (издалека начал) так вот у этого друга папаня какой-то там кандидат каких-то наук, не вдавался в подробности каких, так вот, он несколько лет провел в краю Тибетском изучал там травки муравки, кажется это фитотерапией называется, привёз оттуда смеси трав которые не просто отбивают желание курить а позволяют это желание регулировать, мутно объяснил, сейчас поясню.
Описание ощущений моего товарища после приема этих смесей, после двух приемов настоя пропадает желание курить примерно на 3-4 дня, но если вдруг захочется то можно и покурить, после перекура плохо не становится, просто следующий раз покурить захочется дня через 3-4 . Он сейчас патентует-сертефецирует это дело.
Первый пробник он отдает бесплатно, для демонстрации эфекта, дальше курс две недели стоит около 5000 руб.
Мой товарищ не курил 4 дня и говорит что и нехотелось, потом всё равно правда закурил так-как бросал он как-то несерьёзно. Я даже грешным делом хотел бизнес на этом замутить.
Завтра позвоню ему спрошу что и как, но противопоказаний много, желудочные заболевания, сердечные, диабет, я было тоже хотел но у меня гастрит и с кишками что-то, поэтому отказался.
С такими противопоказаниями уж лучше курить :s13:
Цитата: Gorizont от сентября 18, 2009, 01:35:24
Есть альтернативное средство, у моего товарища есть друг (издалека начал) так вот у этого друга папаня какой-то там кандидат каких-то наук, не вдавался в подробности каких, так вот, он несколько лет провел в краю Тибетском изучал там травки муравки, кажется это фитотерапией называется, привёз оттуда смеси трав которые не просто отбивают желание курить а позволяют это желание регулировать, мутно объяснил, сейчас поясню.
Описание ощущений моего товарища после приема этих смесей, после двух приемов настоя пропадает желание курить примерно на 3-4 дня, но если вдруг захочется то можно и покурить, после перекура плохо не становится, просто следующий раз покурить захочется дня через 3-4 . Он сейчас патентует-сертефецирует это дело.
Первый пробник он отдает бесплатно, для демонстрации эфекта, дальше курс две недели стоит около 5000 руб.
Мой товарищ не курил 4 дня и говорит что и нехотелось, потом всё равно правда закурил так-как бросал он как-то несерьёзно. Я даже грешным делом хотел бизнес на этом замутить.
Завтра позвоню ему спрошу что и как, но противопоказаний много, желудочные заболевания, сердечные, диабет, я было тоже хотел но у меня гастрит и с кишками что-то, поэтому отказался.
Разве "траву") эту запатентуют с такими противопоказаниями?
в итоге Zima, Вы курить бросили?
Нет, тут "черная" полоса была, не получилось, только больше стала...Но надежду не оставляю.И понимаю, что это очень плохо, для себя и окружающих. Как начну бросать,обязательно напишу :)
Цитата: Zima от сентября 18, 2009, 12:29:40
Как начну бросать
а вы ещё и не начинали? ???
Начинала раза два :s13: Хочу четко себе день определить,например 18 сентября 20...года :s03:
Цитата: Zima от сентября 18, 2009, 17:50:49
Начинала раза два :s13: Хочу четко себе день определить,например 18 сентября 20...года :s03:
Так не бросите никогда.... лучше не заморачиваться с этим бросанием :s03:
Ну а если серьезно, только один день с открытия темы получилось не курить.Слабовольная? Неа,просто пока не щелкнуло. Буду себя в выходные к понедельнику готовить..В смысле бросания копчения организма :'(
Не надо себя готовить,просто раз,и бросить :s13:
Цитата: vika.leonovich от сентября 18, 2009, 17:52:28
Цитата: Zima от сентября 18, 2009, 17:50:49
Начинала раза два :s13: Хочу четко себе день определить,например 18 сентября 20...года :s03:
Так не бросите никогда.... лучше не заморачиваться с этим бросанием :s03:
Все таки гадость это ваша сигарета :) стоит того,чтоб позаморачиваться :)
Цитата: shluz от сентября 18, 2009, 17:53:48
Не надо себя готовить,просто раз,и бросить :s13:
Я к этому делу табачному серьезно подхожу :s41: В прошлый раз,кода на полтора года бросила - убедила себя, что это нужно. А потом проснулась в один прекрасный момент(на след.утро :)) и поняла,что нет смысла и не хочу!
НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ >:D
попробуй перейти на самые легкие, без никотина :s03:,
потом установить норму на день: к примеру 5 шт и не более, кладешь в пачку эти 5 шт, всех друзей и знакомых предупреждаешь: с завтрашнего дня :s03: не давать мне ни одной сигареты! :s03:,
потом месяца так... через три - переходишь на 3 шт в день, потом на 2...
:) ну что-то так
А это в которых никотина и смолы - 0,1? :)
чем меньше, тем лучше. Но без ароматических добавок, они еще вреднее
Я слышала,что сигареты с ментолом очень вредные
попробуй не курить некоторое время с утра, например до 13.00
потом до 14.00
ну и т.д.
может тоже поможет?
ИМХО, нужно чуть воображения.
Представить, как вдыхаемый дым растворяется в крови, и может быть именно эта сигарета была фатальной: клетка под действием смол переродилась в раковую и "процесс пошёл" :s03:
А для пущей убедительности, пока ещё тепло, можно поймать комара или муху, взять пластиковую бутылку, дунуть туда побольше дыма и запустить насекомое. Бутылку закрыть крышкой и подождать так часик... Результат очень поучителен!!!
Ну это крайние случаи... можно в пачку из под сигарет леденцов напихать :s03:, типа замены какой-то, ну а количество... избыточную дозу почувствуете чуть позже. Если смотреть вперёд - и капля лошадь убивает, что с этого :-\, человек не бессмертен :-\. Просто он выбирает этот путь и это его право. Насчёт табачного дыма и окружающих - к этому тоже приспособится можно (в смысле времени и месте)...
Цитата: Iri от сентября 22, 2009, 18:46:23
попробуй не курить некоторое время с утра, например до 13.00
потом до 14.00
ну и т.д.
может тоже поможет?
Спасибо :s98: Попробую постепенно. С утра, по крайней мере, стиснув зубы, буду сдерживаться.Хотя с утра очень хочеться пок(д)урить :)
Цитата: Moonlight от сентября 22, 2009, 19:23:11
ИМХО, нужно чуть воображения.
Представить, как вдыхаемый дым растворяется в крови, и может быть именно эта сигарета была фатальной: клетка под действием смол переродилась в раковую и "процесс пошёл" :s03:
Сильно :) Воображение у меня не такой богатое :s98:, но попробовать, думаю, стоит :)
У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться... :s03:
Цитата: Natalialisa от сентября 23, 2009, 09:51:12
У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться... :s03:
Молодцы! Настоящие мужики!
Цитата: Natalialisa от сентября 23, 2009, 09:51:12
У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться... :s03:
наверно самый действенный способ, всем вместе
Вместе легче бросать) Давайте все вместе бросим? Начиная с завтрашнего дня? :) А потом отпишем у кого как получается? :)
вместе надо с кем общаешься в живую, а то придет подружка, скажет, пойдем покурим, и все все форумские бросания прошли бездарно :s03:
чудо книжку уже прочитали, товарищи бросающие?
В свое время мои знакомы поспорили на 4,5 литра виски, что бросят курить, не курили оба 9 месяцев, курить начали осознанно, т.к начали набирать вес (причем оба не ели практически и занимались спортом), через 9 месяцев мы упивались 9 литрами виски ;D
Давайте. Я бросил. Прямо щас. Не курю.
* я и не курил 8)
Цитата: tinkaer от сентября 23, 2009, 12:30:29
чудо книжку уже прочитали, товарищи бросающие?
А Вы говорите про "Легкий способ бросить (д)курить?" :s98: Я пытаюсь) ее читать, но по большей части пылится на полке :'(
Цитата: moda от сентября 23, 2009, 12:33:01
В свое время мои знакомы поспорили на 4,5 литра виски, что бросят курить, не курили оба 9 месяцев, курить начали осознанно, т.к начали набирать вес (причем оба не ели практически и занимались спортом), через 9 месяцев мы упивались 9 литрами виски ;D
да 9литров лучше чем 4,5 ;D
Чтобы не бросать курить, не надо начинать.Вот :)
Цитата: moda от сентября 23, 2009, 12:33:01
В свое время мои знакомы поспорили на 4,5 литра виски, что бросят курить, не курили оба 9 месяцев, курить начали осознанно, т.к начали набирать вес (причем оба не ели практически и занимались спортом), через 9 месяцев мы упивались 9 литрами виски ;D
Блин,так ведь можно в другую вреднющую привычку неплавно перетечь :s03
Цитата: Zima от сентября 23, 2009, 12:48:51
Цитата: moda от сентября 23, 2009, 12:33:01
В свое время мои знакомы поспорили на 4,5 литра виски, что бросят курить, не курили оба 9 месяцев, курить начали осознанно, т.к начали набирать вес (причем оба не ели практически и занимались спортом), через 9 месяцев мы упивались 9 литрами виски ;D
Блин,так ведь можно в другую вреднющую привычку неплавно перетечь :s03
Я так с Вами согласна...Была бы машина времени, отмотала бы временной промежуток лет эдак в 7...
Не курю четвёртый день, после 20-ти летнего стажа. почти легко)
Цитата: Ivan от сентября 24, 2009, 14:48:47
Не курю четвёртый день, после 20-ти летнего стажа. почти легко)
посмотрим кто сильнее - сила воли или привычка :s03:
начиталась я вас и начала задумываться: а не бросить ли мне. Пока держусь - курю
Цитата: Ivan от сентября 24, 2009, 14:48:47
Не курю четвёртый день, после 20-ти летнего стажа. почти легко)
Вам нужно поменьше думать о курении и поменьше читать эту тему :), чтобы о белых вонючих палочках не думать) Держитесь! Вы молодец!
Цитата: Zima от сентября 24, 2009, 16:25:45
Цитата: Ivan от сентября 24, 2009, 14:48:47
Не курю четвёртый день, после 20-ти летнего стажа. почти легко)
Вам нужно поменьше думать о курении и поменьше читать эту тему :), чтобы о белых вонючих палочках не думать) Держитесь! Вы молодец!
спасибо, буду стараться!
У меня пару знакомых бросали курить когда прочитали книгу " Как бросит курить"
А они в итоге бросили или бросали? :s98:
Цитата: Zima от сентября 25, 2009, 12:35:53
А они в итоге бросили или бросали? :s98:
Бросили
Ну вот, начала потихоньку снижать количество злостных белых палочек. Аппетит сразу повысился- еда стала вкусной)))
Цитата: Zima от октября 01, 2009, 13:23:58
Ну вот, начала потихоньку снижать количество злостных белых палочек. Аппетит сразу повысился- еда стала вкусной)))
Теперь понятно почему бросившие набирают вес ))
Ага) Нужно теперь тему создать: "как бросить есть"))))
бросить есть - тоже очень опасно, уж лучше быть в теле, чем дистрофиком
Цитата: Zima от октября 01, 2009, 13:44:47
Ага) Нужно теперь тему создать: "как бросить есть"))))
Как-как... начать курить :)
какие сигареты вы курите?
Цитата: Darling от октября 01, 2009, 13:49:42
Цитата: Zima от октября 01, 2009, 13:44:47
Ага) Нужно теперь тему создать: "как бросить есть"))))
Как-как... начать курить :)
Замкнутый круг :s13:
переходите на яву или пегас легче будет бросить
Цитата: rgaz от октября 01, 2009, 14:13:33
переходите на яву или пегас легче будет бросить
А это прикол, или серьезно?
стыдно достать воняют сильнее
Цитата: rgaz от октября 01, 2009, 14:21:21
стыдно достать воняют сильнее
Понятно, Вы рассуждаете, как мужчина с головы до кончиков пальцев на ногах ;D
Сейчас вспоминала кто чего курит из моих знакомых, по убывающей..Парламент, Кент,Винстон,Мальборо, Эссе.Знакомых полгорода,из них большинство курит..и именно эти марки :s13:
а я "R1"...
а я Вог, от других сигарет начинаю сильно кашлять
Цитата: Omega от октября 01, 2009, 17:48:06
Сейчас вспоминала кто чего курит из моих знакомых, по убывающей..Парламент, Кент,Винстон,Мальборо, Эссе.Знакомых полгорода,из них большинство курит..и именно эти марки :s13:
Видать знакомые любят по горячее... покрепче.. ))
Цитата: Feodal от октября 01, 2009, 19:03:47
Видать знакомые любят по горячее... покрепче.. ))
Ну покрепче...Можно и яву "тяжёлые" купить,тоже будет покрепче :s13:
Кто за это время бросил курить, или хотя бы предпосылки к этому имеет?
Цитата: Iri от октября 02, 2009, 11:53:34
... предпосылки к этому имеет?
Под "предпосылками" какая степень бросания подразумевалась?
Под "предпосылками" какая степень бросания подразумевалась?
[/quote]
например 1 день не курит или сигарет стал меньше курить раза в 3
Цитата: Iri от октября 02, 2009, 12:10:55
...например 1 день не курит или сигарет стал меньше курить раза в 3
Тогда я))
Цитата: Darling от октября 02, 2009, 12:14:51
Цитата: Iri от октября 02, 2009, 12:10:55
...например 1 день не курит или сигарет стал меньше курить раза в 3
Тогда я))
1 день не курите, или меньше курите? :s03:
Цитата: shluz от октября 01, 2009, 21:21:36
Цитата: Feodal от октября 01, 2009, 19:03:47
Видать знакомые любят по горячее... покрепче.. ))
Ну покрепче...Можно и яву "тяжёлые" купить,тоже будет покрепче :s13:
а че, Беломор уже не выпускают штоле? Или приму там )))))))
Цитата: Rakushka от октября 01, 2009, 18:13:33
а я "R1"...
Пробовала их, ну это же воздух! :) Rakushka, значит вы почти не курите :s98:
Цитата: Iri от октября 02, 2009, 11:53:34
Кто за это время бросил курить, или хотя бы предпосылки к этому имеет?
Немножко снизила количество сигарет, стараюсь с утра не курить
Блин, да что такое?!!! >:D Почему, когда что-то нехорошее случается, тянет на сигарету. ПОЧЕМУ? :'(
кого на что))))меня на выпить тянет)))
Цитата: Надюшка от октября 02, 2009, 21:30:55
кого на что))))меня на выпить тянет)))
Слава богу не на мужчин... Лучше вдарить стаканчик в одиночку...
Цитата: tinkaer от октября 02, 2009, 13:22:43
а че, Беломор уже не выпускают штоле? Или приму там )))))))
Без понятия,я в круг курильщиков не вхожу :s13:
Цитата: Zima от октября 02, 2009, 13:37:32
Цитата: Rakushka от октября 01, 2009, 18:13:33
а я "R1"...
Пробовала их, ну это же воздух! :) Rakushka, значит вы почти не курите :s98:
...))) ага... я почти не курю полторы пачки в день...)))
А ещё курильщикам стоит почитать, что такое эмфизема http://www.animir-org.ru/lung_emphysema.htm (http://www.animir-org.ru/lung_emphysema.htm)
Если рак лёгких у всех на слуху и его мало кто боится (типа "со мной не случится), то вот это - практически неизбежно! :s03:
Цитата: Darling от октября 02, 2009, 12:14:51
Цитата: Iri от октября 02, 2009, 12:10:55
...например 1 день не курит или сигарет стал меньше курить раза в 3
Тогда я))
Я тож... :)
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Цитата: Zima от сентября 02, 2009, 20:07:31
Вообще я серьезно.Считаю, что это ПРОБЛЕМА. Один раз бросила резко, на полтора года.А потом на Новый год поехала к друзьям и сорвалась..
Без иронии и шуток...я бросила в один день:узнала о беременности,потом токсикоз до 20 недель,потом ГВ,потом опять беременность,опять токсикоз до 30 недель,опять ГВ..ну в общем 6 лет не курю,и уже не сниться,не хочется.Плюс у меня есть: у меня муж не курит(ну если только по большим праздникам=бухалкам)! :s13:
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Цитата: Feodal от октября 02, 2009, 23:05:15
Цитата: Надюшка от октября 02, 2009, 21:30:55
кого на что))))меня на выпить тянет)))
Слава богу не на мужчин... Лучше вдарить стаканчик в одиночку...
Не согласна, а что плохого в мужщынах? От них хоть циррозу печени не будет. А вот от алкоголю ничего хорошего....
Цитата: SM от октября 04, 2009, 21:34:06
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 20:50:39
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Мужа прогнала, а теперь скучает 8)
в данном случае лучше одной поскучать, чем постоянно на крвалоле и персене истерикми и рыданиями развлекаться
Цитата: SM от октября 04, 2009, 21:34:06
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 20:50:39
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Мужа прогнала, а теперь скучает 8)
Это че серьезно? Все уже знают, а я нет??
это он еще про первый раз, наверное
Цитата: Alexandra от октября 05, 2009, 03:27:44
это он еще про первый раз, наверное
А сколько таких раз уже было? Надеюсь ему есть где жить, не на улицу выгоняете? ((
в этот раз есть. не хочу сейчас об этом.
Цитата: Feodal от октября 05, 2009, 03:25:08
Цитата: SM от октября 04, 2009, 21:34:06
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 20:50:39
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Мужа прогнала, а теперь скучает 8)
Это че серьезно? Все уже знают, а я нет??
так че, курить идем? и по пиву?)))
Цитата: Alexandra от октября 05, 2009, 05:47:27
Цитата: Feodal от октября 05, 2009, 03:25:08
Цитата: SM от октября 04, 2009, 21:34:06
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 20:50:39
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Мужа прогнала, а теперь скучает 8)
Это че серьезно? Все уже знают, а я нет??
так че, курить идем? и по пиву?)))
И тут вернулся муж....
боисся :s03: ;D
неее, просто косячок на троих не делится :s03:
Цитата: Feodal от октября 05, 2009, 03:31:33
Цитата: Alexandra от октября 05, 2009, 03:27:44
это он еще про первый раз, наверное
А сколько таких раз уже было? Надеюсь ему есть где жить, не на улицу выгоняете? ((
просто, надежда умирает последней. думала наладится. не злюсь, не обижаюсь - время обид уже прошло. просто такой человек, скорее всего не изменится, и не уверена, что нам с ним по пути. раньше думала, что один путь, оказывается разные. считаю, что лучше остаться друзьями, пока не переросло в ненависть, причем взаимную.
вот. но все равно не хочу об этом. неприятно.
а курить вредно! у меня открытая пачка валяется уже месяца 3, и взяла я оттуда всего 1у сигаретку.
лучше глинтвейнчику дрынькнуть
Цитата: SM от октября 04, 2009, 21:34:06
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 20:50:39
Цитата: Feodal от октября 04, 2009, 12:20:37
Цитата: Alexandra от октября 04, 2009, 02:28:00
а мне нескем. скучно одной, вот и не курю
Саша ты хочешь покурить, а пыхнуть не с кем...? (((
аха)))
Мужа прогнала, а теперь скучает 8)
Шо..??? :o Апьять?????
Цитата: Alexandra от октября 07, 2009, 03:17:52
а курить вредно! у меня открытая пачка валяется уже месяца 3, и взяла я оттуда всего 1у сигаретку.
лучше глинтвейнчику дрынькнуть
может стреляете у кого? :s03:
Цитата: Iri от октября 07, 2009, 14:26:40
Цитата: Alexandra от октября 07, 2009, 03:17:52
а курить вредно! у меня открытая пачка валяется уже месяца 3, и взяла я оттуда всего 1у сигаретку.
лучше глинтвейнчику дрынькнуть
может стреляете у кого? :s03:
бывает)))) но редко, еще реже, чем свои :s03:
Поставила себе норму - 5 сигарет в день. Пытаюсь держаться. Но все равно хочется курить больше - особенно ближе к ночи). Но самочувствие уже улучшилось)
Нужно попробовать каждый день уменьшать количество сигарет. Пятница-4, Суббота-3, Воскресенье-2,Понедельник-1, а вот во вторник...придется бросать)
Цитата: Zima от октября 08, 2009, 12:04:52
Поставила себе норму - 5 сигарет в день. Пытаюсь держаться. Но все равно хочется курить больше - особенно ближе к ночи). Но самочувствие уже улучшилось)
ближе к ночи - это точно, а вы как захочится покурить, говорите себя, щас вот это доделаю и пойду покурю, щас фильм начнется пойду покурю,
помогает
это в точности как с едой ;D
Цитата: Alexandra от октября 08, 2009, 12:10:09
это в точности как с едой ;D
и с другими вредными привычками ;D
Попробую так)
Можно не думать о сигаретах повыкидовать их все. Но тогда надо обладать сило волей.
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
А кто-нибудь пробовал резиновую женщину? Говорят, у нее не болит голова и денег она не просит...
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
Пока человек не решит, что это ему
действительно не надо, никакая фигня не поможет, а когда решит, тогда даже напрягаться не надо - само бросится.
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
Моей коллеге на работе подарил муж на НГ. Прикольная вещичка! Не знаю, из-за чего она больше не курит обычные - из-за эффекта электронной сигареты или из-за желания лишний раз продемонстрировать её окружающим (она ею жутко гордится), но с обычной "дымилкой" её уже второй месяц не видим. :s13:
Кароче. Ребята... история такая (еси кому интересно).
Мне щас 31. курю с 15 лет. ТОесть считай 16, почти 17 лет. В первые 10ть лет часто задумывался как бы бросить курить, даже пытался - правда эти попытки приходились на мои периоды опребывания в учебных заведениях. А не покурить на перемене - это надо быть идиотом :s03:
После 10ти лет курения задумался... если я брошу курить, то итить твою мать, а что я буду делать в свободное время, во время ожидания, в пробках ??? Это ж загнуться с тоски можно... :s115: И тем себя утешал. И сказал так, пока здоровье позволяет - буду курить.
Вот жена уже полгода просит бросить.. я как чесный человек целую осень пытался согнать дозу (было 1 пачка в неделю). В итоге к январю месяцу, я в будние дни курил 5-8 сигарет, в выходные до полупачки.... тоесть процесс был на лицо.
И вот в феврале я как то после гаража стоя в ванной закашлялся, сплюнул и откровенно чуть не обделался - потому что мокрота была чернейшей... просто черная :o :o :o
Мать его, как я испугался!!!! Это было во вторник. В среду я опять пошел в гараж, но больше не курил в тот день....
Вечером опять черняга, и с утра тоже...
Пошла дикая паника.. тырнет перерыт поиском по "туберкулезу" и "рак легких"... А потом - все... ничего, никакой черноты...
Оказывается я просто надышался дерьма из выхлопа машины, потому как приходилось заводить и двигать авто внутри гаража, а ворота открывать при температуре ниже 15 - было конкретное западло.. ;D
Однако факт. Тот ужас что я испытал по причине в общемто далекой от курения помог мне бросить курить. Никогда не думал что это будет так легко. На деле - даже н етянет теперь.
4 неделя без курева ;) чего и вам желаю - тем кто уже хочет бросить курить....
Главное желание и сила воли. Все остальные методы - гавно .
Удачи вам :s71:
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
у меня есть, курю ее не постоянно, но часто, прикольно, что можно в комнате курить, на рабочем месте и т.д Курить стала намного меньше, иногда вообще не курю день, а раньше пачка в день улетала
а как на вкус? принцип действия какой?
Цитата: Alexandra от февраля 28, 2010, 02:08:50
а как на вкус? принцип действия какой?
Какой бы ни был вкус или принцип действия, уверен что данному девайсу никогда не заменить вкуса хорошего табака.
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
пробовала не помогает а может желания бросить пока нет.
Хотя год назад читала книжку Ален Карр Как легко бросить курить,честно прочитала всю,потом пол года не курила, а потом опять начала.
Цитата: Кисуля ля от февраля 28, 2010, 10:06:44
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
пробовала не помогает а может желания бросить пока нет.
Хотя год назад читала книжку Ален Карр Как легко бросить курить,честно прочитала всю,потом пол года не курила, а потом опять начала.
я не пойму вы вдвоем под одним ником пишите чтоль ???
Цитата: лом от февраля 28, 2010, 10:52:16
Цитата: Кисуля ля от февраля 28, 2010, 10:06:44
Цитата: Лена Л от февраля 27, 2010, 20:45:02
А кто нибудь пробовал электронную сигарету? говорят, с помощью нее 80-90% бросают курить.
пробовала не помогает а может желания бросить пока нет.
Хотя год назад читала книжку Ален Карр Как легко бросить курить,честно прочитала всю,потом пол года не курила, а потом опять начала.
я не пойму вы вдвоем под одним ником пишите чтоль ???
нет, мы доже не знакомы.
Цитата: Alexandra от февраля 28, 2010, 02:08:50
а как на вкус? принцип действия какой?
я не знаю как обяснить :s13:, но ты куришь как наст сигарету, дым, огонек, у меня сигарета с никотином т.е все как в обыкновенной сигарете.
Но честно, конечно это самообман, в стрессовом и пьяном состоянии хочеться настощей сигареты.
p.s. но я реально меньше стала курить и курю сейчас супер лайт, а раньше я такие сигареты воздухом называла т.к вообще их не чувствовала, вот седня докурю пачку (которой кстат неделя уже) и пойду еще слабее выбирать
да кстати задачи бросить курить у меня нет, я люблю курить, дым, огонек и т.д, просто друг купил данный девайс, ну мы с мужем загорелись.
moda ты лучше бросай прям щас.. все эти супер лайт только одно название. если глубже копнуть одна фигня там..
Как бросить курить?
До курил и бросил, до следующего раза.
А вообще курить надо не когда "от безделья/выпиндриться/по привычке"(это все безконтрольно состороны курильщика) а только когда СИЛЬНО захочется, тогда эта привычка будет под личным контролем курильщика, и курильщик сможет постепенно бросить.
Я вот неделю уже не курю и, что странно - не хочется. Но че то не верится, что долго так будет. Вот, подумываю насчет электронной сигареты, если вдруг захочется - ее покурить?
Раньше в такие базары никогда не верила - мол проснулся с утра и все, не курю уже 10 лет. Я курю уже лет 10-12 и ни разу еще не было такого :-\
Цитата: Лена Л от февраля 28, 2010, 13:44:00
Я вот неделю уже не курю и, что странно - не хочется. Но че то не верится, что долго так будет. Вот, подумываю насчет электронной сигареты, если вдруг захочется - ее покурить?
Раньше в такие базары никогда не верила - мол проснулся с утра и все, не курю уже 10 лет. Я курю уже лет 10-12 и ни разу еще не было такого :-\
через 2-3 недели закуришь заново.. это 100 :%
Скорее всего так и будет. Но впервые за все время думаю, может бросить. :o Муж не курит, ребенок ругается, когда в машине курю.
Цитата: Лена Л от февраля 28, 2010, 13:47:21
Скорее всего так и будет. Но впервые за все время думаю, может бросить. :o Муж не курит, ребенок ругается, когда в машине курю.
муж не курит, ребенок не курит...конечно бросай, не занимайся ерундой ..
Тут намедне для кальна табачок гранатовый прикупила, эх... ну ладно, для гостей оставлю.
Цитата: лом от февраля 28, 2010, 12:37:02
moda ты лучше бросай прям щас.. все эти супер лайт только одно название. если глубже копнуть одна фигня там..
да нет у меня такой задачи, я просто не зацикливаюсь на этом. Получиться бросить брошу, не получиться буду хотя бы меньше курить
Цитата: moda от февраля 28, 2010, 01:11:29
у меня есть, курю ее не постоянно, но часто, прикольно, что можно в комнате курить, на рабочем месте и т.д Курить стала намного меньше, иногда вообще не курю день, а раньше пачка в день улетала
Не подскажите, где приобрести?
Цитата: Wintt от февраля 27, 2010, 22:53:51
Главное желание и сила воли. Все остальные методы - гавно .
Удачи вам :s71:
Значит не курите 4 недели? Ломки не было? У меня обычнпервые 2 недели даже кожу ломит-может сама выдумываю :-\
Цитата: Лена Л от февраля 28, 2010, 13:50:21
Тут намедне для кальна табачок гранатовый прикупила, эх... ну ладно, для гостей оставлю.
А я табачок не люблю :-\ Курила один раз трубку - вонючесть :)
А с кальянчиком курить можно бросить? :)
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 13:26:06
Цитата: Wintt от февраля 27, 2010, 22:53:51
Главное желание и сила воли. Все остальные методы - гавно .
Удачи вам :s71:
Значит не курите 4 недели? Ломки не было? У меня обычнпервые 2 недели даже кожу ломит-может сама выдумываю :-\
нет проблем... хотя чуть подзуживало.
Когда совсем припрет - можно выкурить сигаретку, по пьяному делу.
Со временем совсем забудется желание
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 13:27:46
А с кальянчиком курить можно бросить? :)
вполне реально... не будеш же его с собой таскать и раскуривать с товарищами в курилке через час полтора ;D ;D
Цитата: Wintt от марта 01, 2010, 14:30:16
нет проблем... хотя чуть подзуживало.
Когда совсем припрет - можно выкурить сигаретку, по пьяному делу.
Со временем совсем забудется желание
Удачи! Я тож буду стараться.
Цитата: Wintt от марта 01, 2010, 14:31:09
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 13:27:46
А с кальянчиком курить можно бросить? :)
вполне реально... не будеш же его с собой таскать и раскуривать с товарищами в курилке через час полтора ;D ;D
Видела маленькие кальянчики :) На стол на работе можно поставить, в качестве статуэточки :s03: Совместить приятное с полезным.
больше 2-х месяцев не курю, иногда хочется и во сне иногда курю))))
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 14:37:36
больше 2-х месяцев не курю, иногда хочется и во сне иногда курю))))
Уже чувствуете улучшение в организме? :) Или нет?
Я, по крайней мере, стала лучше чувствовать запахи, пропало периодически возникавшее ощущение, что мне не хватает кислорода. Может, это и не с курением было связано, но тем не менее :s13:
Запахи - да... особенно курильщиков...
Вот чесно гря не знаю почему но многие из тех кто бросил не воспринимаются рядом курящего... мне нравится когда рядом курят (тока хорошие сиги ;) )... а вот конечно когда входит тока накурившийся чел в помещение - тут да, тут ощущение тяжолое.
а так никаких улучшений, разве что кашель кажется пропадать стал и мокрота перестала иметь место быть при этом.
Цитата: Mantissa от марта 01, 2010, 15:03:36
Я, по крайней мере, стала лучше чувствовать запахи, пропало периодически возникавшее ощущение, что мне не хватает кислорода. Может, это и не с курением было связано, но тем не менее :s13:
Мне кажется с курением. :) А аппетит повысился? Не стали набирать?
Цитата: Лена Л от февраля 28, 2010, 13:47:21
Скорее всего так и будет. Но впервые за все время думаю, может бросить. :o Муж не курит, ребенок ругается, когда в машине курю.
меняй мужа, ребенку по заднице ;D
Цитата: Wintt от марта 01, 2010, 15:07:47
а так никаких улучшений, разве что кашель кажется пропадать стал и мокрота перестала иметь место быть при этом.
Ну это уже хорошее улучшение. Очень неприятно просыпаться по утрам и откашливаться.
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 14:59:20
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 14:37:36
больше 2-х месяцев не курю, иногда хочется и во сне иногда курю))))
Уже чувствуете улучшение в организме? :) Или нет?
Первые 3 недели чувствовал бодряк. Сейчас всё как и было, кроме кашля и отдышки
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 15:47:24
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 14:59:20
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 14:37:36
больше 2-х месяцев не курю, иногда хочется и во сне иногда курю))))
Уже чувствуете улучшение в организме? :) Или нет?
Первые 3 недели чувствовал бодряк. Сейчас всё как и было, кроме кашля и отдышки
+1 ))))))) хотя бодряка никакого нет ))) так же спать хочется по утрам ;D
И есть так же по распорядку как и раньше...
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 13:24:20
Цитата: moda от февраля 28, 2010, 01:11:29
у меня есть, курю ее не постоянно, но часто, прикольно, что можно в комнате курить, на рабочем месте и т.д Курить стала намного меньше, иногда вообще не курю день, а раньше пачка в день улетала
Не подскажите, где приобрести?
вот тут http://www.gamucci-rus.ru/
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 15:10:54
... А аппетит повысился? Не стали набирать?
Аппетита как не было, так и нет. Насчет "набирать" не знаю, домашними весами не страдаю, а визуально вроде бы все без изменений пока.
Цитата: Wintt от марта 01, 2010, 15:50:14
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 15:47:24
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 14:59:20
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 14:37:36
больше 2-х месяцев не курю, иногда хочется и во сне иногда курю))))
Уже чувствуете улучшение в организме? :) Или нет?
Первые 3 недели чувствовал бодряк. Сейчас всё как и было, кроме кашля и отдышки
+1 ))))))) хотя бодряка никакого нет ))) так же спать хочется по утрам ;D
И есть так же по распорядку как и раньше...
короче, - кашель, + деньги )))
точно... и здоровья чуть побольше на будущее.
Хотя рак легких может случится у любого, а курильщик может пережить не курящего...
Это все относительно друзья ;)
Цитата: moda от марта 01, 2010, 15:55:28
вот тут http://www.gamucci-rus.ru/
пасябки
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 16:05:55
короче, - кашель, + деньги )))
Блин, а ведь это немало!!
Цитата: Zima от марта 01, 2010, 16:18:43
Цитата: jungle от марта 01, 2010, 16:05:55
короче, - кашель, + деньги )))
Блин, а ведь это немало!!
"деньги - брызги!" (с) ДМБ
В реале их все равно не так много получится... если начать считать сумма внушительная. А на деле даже не заметиш ;)
купите электронную сигарету!
хотя я сам курю, хотел попробывать электронную сигарету, но так руки не доходят её купить!
здесь можно купить http://www.cigarfresh.ru/
кто купит - отпишитесь! 8)
Цитата: aMAZEd от марта 03, 2010, 10:35:37
купите электронную сигарету!
хотя я сам курю, хотел попробывать электронную сигарету, но так руки не доходят её купить!
здесь можно купить http://www.cigarfresh.ru/
кто купит - отпишитесь! 8)
у меня есть
Цитата: moda от марта 03, 2010, 11:25:06
Цитата: aMAZEd от марта 03, 2010, 10:35:37
купите электронную сигарету!
хотя я сам курю, хотел попробывать электронную сигарету, но так руки не доходят её купить!
здесь можно купить http://www.cigarfresh.ru/
кто купит - отпишитесь! 8)
у меня есть
ну и как? поподробнее можно?
что интересует?
первое время выкинула все сигареты и курила только электронку, заметила что курить стала меньше, пару тяг и все, потом вообще просто стала дым пускать.
Но в стрессовой ситуации через неделю - взялась за обыкновенную сигарету
Сейчас на работе курю электронку, не сходя с раб места, прикольно, ни запаха, ни чего, дома перед компом тоже электронка, в машине милое дело, ни окно открывать - холодно, ни пепел стряхивать не надо, но обыкновенные тоже курю, перешла на супер пупер легкие, курить стала намного меньше, если раньше пачку в день, то сейчас 4 сигареты в день
Наташ, что такое электронка? :-\.. я тоже так хачу
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
хачу....... ты щаЗ хде?
Цитата: MTB от марта 03, 2010, 12:25:09
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
хачу....... ты щаЗ хде?
я счас на работе. в Лобне буду после 15.30
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:27:07
Цитата: MTB от марта 03, 2010, 12:25:09
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
хачу....... ты щаЗ хде?
я счас на работе. в Лобне буду после 15.30
у миня аська не фурычит. дай звонок как будешь в Лобне, я к тебе подъеду
у меня аська вообще поменялась, сперли ее :'(. Ок звякну
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
скока? не нашла чё-та
Цитата: Omega от марта 03, 2010, 14:07:38
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
скока? не нашла чё-та
зато я увидела - от 600 до 4000 руб.
Цитата: Omega от марта 03, 2010, 14:07:38
Цитата: moda от марта 03, 2010, 12:24:18
на предыдущей страничке давала ссылку, если хошь можем пересечься вживую покажу - прикольная штучка, правда стоит :o
скока? не нашла чё-та
вот http://www.gamucci-rus.ru/
а мне помогли таблеточки.табекс называются.правда бросила я не на 6 день,как описывается в инструкции,а на 8.многочисленные попытки бросить при помощи силы воли никогда не приносили положительных результатов,а вот таблеточки своё дело сделали,чему очень рада.
Цитата: любаша от марта 03, 2010, 19:41:48
а мне помогли таблеточки.табекс называются.правда бросила я не на 6 день,как описывается в инструкции,а на 8.многочисленные попытки бросить при помощи силы воли никогда не приносили положительных результатов,а вот таблеточки своё дело сделали,чему очень рада.
Уже не в первый раз здесь упоминаются эти таблетки, значит действительно помогают. Тоже собиралась их купить, но так благополучно о них и позабыла. Теперь реально их куплю.
А я просто перстала курить с 15.02.2010 ( конечно имеются на то причины) но не курю и тянет. А запах сигарет кроме отвращения ничего не вызывает. И стала чувствовать как пахнет от только покуривших-это жесть. Нервничала первую неделю, а сейчас как буд-то никогда не курила. КУРИТЬ БРОСИТЬ ЛЕГКО ЕСЛИ ЭТО ХОЧЕТСЯ ИЛИ НАДО безо всяких средств
Цитата: ollgud от марта 04, 2010, 15:07:02
А я просто перстала курить с 15.02.2010 ( конечно имеются на то причины) но не курю и тянет. А запах сигарет кроме отвращения ничего не вызывает. И стала чувствовать как пахнет от только покуривших-это жесть. Нервничала первую неделю, а сейчас как буд-то никогда не курила. КУРИТЬ БРОСИТЬ ЛЕГКО ЕСЛИ ЭТО ХОЧЕТСЯ ИЛИ НАДО безо всяких средств
У меня такой момент тоже был. Просто проснулась и не захотела курить(раньше вообще не верила, что такое бывает). Полтора года не курила и не хотелось. А потом на вечеринке выкурила 2-3 сигареты. На след. день думаю, покурить чтоли? Все равно не сорвусь, а в итоге сорвалась. Очень жду повторения того самого момента...
А думаеш после того как бросиш с таблетками, или этой электронной сигаретой, или по книжке ... такого произойти не может? Веришь что железно бросиш раз и навсегда???
Фигушки. Сорваться можно в любом случае. Срываются все - кто не держит себя в руках.
Цитата: Wintt от марта 04, 2010, 15:16:50
А думаеш после того как бросиш с таблетками, или этой электронной сигаретой, или по книжке ... такого произойти не может? Веришь что железно бросиш раз и навсегда???
Фигушки. Сорваться можно в любом случае. Срываются все - кто не держит себя в руках.
Отчего же? Правду говоришь, просто до сих пор кляну себя, что в тот момент после 1,5 лет повелась на уговоры.А ведь не очень и хотелось :( Может и железно бы бросила.
А момент этот волшебный заколебалась ждать. Так что попробую с таблетками и электронной сигаретой, может выйдет че путное.
Я уже 2 день не курю держусь :s13:
Держусь уже 29 дней! :s61:
Цитата: Mantissa от марта 04, 2010, 21:06:44
Держусь уже 29 дней! :s61:
ооо классно, кстати кто то фотки с хибин обещал 8)
С понедельника собираюсь бросать. Куплю табекс. Отпишусь, если брошу :)
Цитата: Mantissa от марта 04, 2010, 21:06:44
Держусь уже 29 дней! :s61:
везет людям. :)
а я уже лет 15 пытаюсь бросить и не получается, после Табекса по правился на 20-25 кг, ща вешу 97-101кг.
мне пластырь помогает.
но вся фишка в том что я курю не только потому что хочется дымку дыхнуть/глотнуть но еще и сам процесс тоже не маловажен. :s13: :'(
Цитата: V.N. от марта 05, 2010, 17:36:25
а я уже лет 15 пытаюсь бросить и не получается, после Табекса по правился на 20-25 кг, ща вешу 97-101кг.
Значит не советуете? Не хочу поправляться
Цитата: Zima от марта 05, 2010, 17:38:07
Цитата: V.N. от марта 05, 2010, 17:36:25
а я уже лет 15 пытаюсь бросить и не получается, после Табекса по правился на 20-25 кг, ща вешу 97-101кг.
Значит не советуете? Не хочу поправляться
Ну вся фишка, в моем случае, в том что я по больше части курю из-за ПРОЦЕССА курения(достать сигарету, помять ее, прикурить, пепел стряхнуть) лично меня отсутствие этого начинает нервировать, а в Вашем случае может быть по другому. :)
Табекс убивает тягу к самому курению а не к процессу.
у меня просто так совпало что я принемал Табекс и поправился.
А вообще самое главное в этом деле, это ЖЕЛАНИЕ бросить курить.
если не уверены или не очень хотите бросить, то и нет смысла начинать это.
Впрочем как и в любом другом деле. :s13:
Цитата: V.N. от марта 05, 2010, 17:43:40
[Ну вся фишка, в моем случае, в том что я по больше части курю из-за ПРОЦЕССА курения(достать сигарету, помять ее, прикурить, пепел стряхнуть) лично меня отсутствие этого начинает нервировать, а в Вашем случае может быть по другому. :)
Табекс убивает тягу к самому курению а не к процессу.
у меня просто так совпало что я принемал Табекс и поправился.
А вообще самое главное в этом деле, это ЖЕЛАНИЕ бросить курить.
если не уверены или не очень хотите бросить, то и нет смысла начинать это.
Впрочем как и в любом другом деле. :s13:
Спасибо! Мне тоже процесс нравится(
Цитата: V.N. от марта 05, 2010, 17:36:25
Цитата: Mantissa от марта 04, 2010, 21:06:44
Держусь уже 29 дней! :s61:
везет людям. :)
а я уже лет 15 пытаюсь бросить и не получается, после Табекса по правился на 20-25 кг, ща вешу 97-101кг.
мне пластырь помогает.
но вся фишка в том что я курю не только потому что хочется дымку дыхнуть/глотнуть но еще и сам процесс тоже не маловажен. :s13: :'(
Это не фишка, это у всех так. Когда бросишь, то со временем поймешь, что все это полная туфта.
Не курю уже 673 дня :) И не держусь даже, просто не вспоминаю :)
Цитата: kuza от марта 05, 2010, 17:45:38
Это не фишка, это у всех так. Когда бросишь, то со временем поймешь, что все это полная туфта.
Не курю уже 673 дня :) И не держусь даже, просто не вспоминаю :)
Ах, Кузьма, а дни-то считаете :)
Не курю уже две недели и мало того, что не тянет, так даже противно, когда рядом курят. Первое время рефлекс был, поела - вроде надо покурить, бокал вина выпила - надо покурить, но курить то не хотелось :o А сейчас вообще о сигаретах не думаю, хотела купить электронку, таблетки, а теперь думаю - а надо?
Цитата: Zima от марта 05, 2010, 17:38:07
Цитата: V.N. от марта 05, 2010, 17:36:25
а я уже лет 15 пытаюсь бросить и не получается, после Табекса по правился на 20-25 кг, ща вешу 97-101кг.
Значит не советуете? Не хочу поправляться
И чо таперича, продолжать курить только чтобы не поправиться?? :o :o :o Я Вам, Zima, больше скажу - когда бросите, с большой вероятностью начнете поправляться, даже если ничем заменять сигареты не станете. Вы бросьте сначала, а как бороться с возможным лишним весом, будем думать в соседних темах. 8)
Цитата: Лена Л от марта 05, 2010, 18:16:37
Не курю уже две недели и мало того, что не тянет, так даже противно, когда рядом курят. Первое время рефлекс был, поела - вроде надо покурить, бокал вина выпила - надо покурить, но курить то не хотелось :o А сейчас вообще о сигаретах не думаю, хотела купить электронку, таблетки, а теперь думаю - а надо?
лет 20 курю, правда с небольшим перерывом в 8 лет, но ВСЕГДА противно когда курят рядом!
Цитата: Zima от марта 05, 2010, 17:47:14
Цитата: kuza от марта 05, 2010, 17:45:38
Это не фишка, это у всех так. Когда бросишь, то со временем поймешь, что все это полная туфта.
Не курю уже 673 дня :) И не держусь даже, просто не вспоминаю :)
Ах, Кузьма, а дни-то считаете :)
Не, это калькулятор в виндовс7 умеет разность в днях посчитать :)))
Я вот совсем не поправилась,но ради тех ощущений,которые я сейчас испытываю(бросив курить) готова и поправится.Ведь есть масса отличных,не жестких и испробованных диет,которые приносят результат.
почитал щас... однако много нас в этом годе бросающих то ???
Цитата: масон от марта 05, 2010, 19:24:35
Цитата: Лена Л от марта 05, 2010, 18:16:37
Не курю уже две недели и мало того, что не тянет, так даже противно, когда рядом курят. Первое время рефлекс был, поела - вроде надо покурить, бокал вина выпила - надо покурить, но курить то не хотелось :o А сейчас вообще о сигаретах не думаю, хотела купить электронку, таблетки, а теперь думаю - а надо?
лет 20 курю, правда с небольшим перерывом в 8 лет, но ВСЕГДА противно когда курят рядом!
А мне нравится когда рядом хорошие сиги курят.... а лучше когда "мои" те что я курил ;)
Цитата: Wintt от марта 09, 2010, 08:39:14
А мне нравится когда рядом хорошие сиги курят.... а лучше когда "мои" те что я курил ;)
Мне тоже нравится. Сегодня второй день моего некурения, пока без таблеток, а там посмотрим. Кожу ломит немножко, но аппетит не появляется)
а с чего ему появлятся??? Ты ж не на диете сидиш :s03:
Маладес... крепись держись :s95:
Кстати как вариант я в первые дни ходил "покурить" с народом, рядом постоять понюхать - один раз сходиш, на остаток дня отпускало
Не так давно бросил.
Просто понял что не нужно это и все. первая неделя - самая тяжелая. приходилось чтобы унять боль (именно до боли в грудине дело дошло) выкурить 1/4 сигаретки. потом на пьянках по паре тяг делал и все. Сча держусь нормально. Тяга присутсвует, но терпимая. Врачи говорят, чтобы окончательно избавиться от зависимости - ниодной сигареты за 6 месяцев.
ПС. курил 12 лет, последние 7-8 более пачки в день.
Как говорил психолог,нужно придумать ритуал другой.Курение это что-то типа ритуала,после завтрака,по дороге на работу по привычке,за компанию с коллегами,перед сном....А надо придумать себе интересный ритуал,какое-то занятие.Например,девушкам -повязать,бисером повышивать,с мужскими хобби сложнее ???
какой нафик ритуал???
третий месяц пошел, безо всяких ритуалов. Так и будете зависить от чего либо... (ритуалов)
(некоторые семки жрать начинают вместо сигарет... и ощущение складывается что вся россиия бросат... нажрут шелухи на полгорода блин)
надо только убедить себя что ненужны никакие ритуалы. Пока сам себя не заставишь, пока не поймеш что это тебе нужно сакмому... никакие книжки и прочая фигня - не поможет.
А электронные сиги не для того что б бросить курить нужны, а для того что б например при долгом перелете не нарушать правила о не курении в салоне самолета.
А кто-нибудь бросил курить из-за смога? :)
Цитата: Zima от августа 12, 2010, 16:09:21
А кто-нибудь бросил курить из-за смога? :)
Из-за смога разве что продолжать курить можно.
Курить менее вредно, чем дымом дышать, ведь в сигаретах есть фильтр :)
сорвался :( опять начал покуривать.
Зато теперь точно знаю: я могу бросить курить.
А раз смог один раз бросить. Значит могу еще раз и постараться окончательно
Цитата: Wintt от августа 12, 2010, 16:14:55
сорвался :( опять начал покуривать.
Зато теперь точно знаю: я могу бросить курить.
А раз смог один раз бросить. Значит могу еще раз и постараться окончательно
Печально. Я когда срываюсь, курю в разы больше. И с каждым разом все трудней и трудней бросать.
Но в смог реально курить не хотелось. Так бывает потянет, выходишь в туман, затягиваешься разок и сигарету выбрасываешь.
Цитата: Zima от августа 12, 2010, 16:23:00
курю в разы больше.
пока контролирую, дозняк не превышает того что был перед тем как бросить (7-8 сиг в день), попрежнему много выкуриваю когда пью :(
Цитата: Станислав Сергеич от марта 10, 2010, 15:25:37
Не так давно бросил.
Просто понял что не нужно это и все. первая неделя - самая тяжелая. приходилось чтобы унять боль (именно до боли в грудине дело дошло) выкурить 1/4 сигаретки. потом на пьянках по паре тяг делал и все. Сча держусь нормально. Тяга присутсвует, но терпимая. Врачи говорят, чтобы окончательно избавиться от зависимости - ниодной сигареты за 6 месяцев.
ПС. курил 12 лет, последние 7-8 более пачки в день.
Станислав Сергеич, вы-то хоть держитесь?
Цитата: Wintt от августа 12, 2010, 16:24:40
пока контролирую, дозняк не превышает того что был перед тем как бросить (7-8 сиг в день), попрежнему много выкуриваю когда пью :(
Почему когда выпьешь, так хочется курить? И много курить...Может это как-то объяснимо с научной точки зрения?
Москвичи стали меньше курить из-за дыма
Продавцы отмечают небывалое падение спроса на табачную продукцию
Продавцы сигарет отмечают резкое снижение спроса на табачные изделия среди москвичей из-за окутавшего город смога, сообщают РИА Новости.
"С середины недели стали меньше покупать сигареты, а сегодня и вообще почти не подходят. Видимо, из-за дыма москвичи решили бросить курить", - отметила одна из продавщиц сигарет у станции "Арбатская". По ее словам, обычно к обеду запасы некоторых марок сигарет подходят к концу, но не в последние дни. К обеду не было продано ни одного целого блока, говорит собеседница агентства.
По словам многих опрошенных продавцов, таких низких продаж сигарет они до сих пор не видели. Официальных комментариев со стороны табачных производителей пока нет.
http://www.sostav.ru/news/2010/08/10/s2/
ИМХО бред ! 8) Просто не везёт палатке ! Да и небось блоки закупили... а когда закупали, почему то никто не написал... "из за смога поднялась продажа сигарет!" ^_^
а я закурил, после полугода воздержания. Когда не курил чувствовал что в принципе ничего не поменялось. Сейчас чувствую себя плохо и вспоминаю как было хорошо когда не курил. Надо бросать и не начинать кто уже бросил.
не курю ровно 51 сутки. иногда тянет- прям невмоготу. тут главное чуть-чуть себя пересилить, о оно как то само-собой проходит. чувствую себя УЖЕ намного лучше. чего и всем желаю.
иногда во сне курю, прикольно так 8)
я просыпался в грустью, типа блин, зачем закурил :s03:
во-во точно. такая же фигня
всем все так просто.
а вот скажиет. как мне бросить курить? если я курю , когда: хочется есть- а в данный момент нет такой возможности, хочется спать -а возможности нет такой, руки девать некуда- потому что без дела сижу, нервничаю -аж до трясучки....
Как мне при таком раскладе бросить курить ? ???
мне "табекс" помог. попробуй, может и тебе поможет
Цитата: Vinnipuh от августа 13, 2010, 11:28:24
мне "табекс" помог. попробуй, может и тебе поможет
Не помог он мне, еще пластырь пробовал, протянул ТРИ дня, потом закурил, потому как сильно есть захотел...
и еще какие то таблетки пробовал, тоже не помогли.
потом попробовал программу компьютерную, помгло получить непрязнь к табачному дыму вдыхаемому при курении.
но сам процесс : достать сигарету-размять ее-сунуть в рот-прикурить-затянуться.....
не пропала тяга к этому процессу, и чем дольше я тянул/откладывал с куревом тем сильнее хотелось вес этот процесс произвести.
это примерно как ходить, когда долго не ходишь хочется пройтись размяться.
вот такая у меня странная тяга к курению....
Цитата: V.N. от августа 13, 2010, 11:40:26
вот такая у меня странная тяга к курению....
это у всех так. ничего тут странного. я до сих пор иногда возьму сигаретку в руки, помну её, понюхаю, представлю- какая это бяка. и обратно в пачку положу (я как бросил курить- сигареты не выбрасывал. и дома сигареты, и на работе)
Цитата: V.N. от августа 13, 2010, 11:20:33
всем все так просто.
а вот скажиет. как мне бросить курить? если я курю , когда: хочется есть- а в данный момент нет такой возможности, хочется спать -а возможности нет такой, руки девать некуда- потому что без дела сижу, нервничаю -аж до трясучки....
Как мне при таком раскладе бросить курить ? ???
Пока что при таком подходе никак. После того, как бросил курить появляется ещё мысль, что куришь не потому что зависимость, а потому что нравится и приносит покой.
Я первые пол года продержался просто на энтузиазме (ну да, и табекс в первый месяц). Пару раз где-то покурил кальян за это время,. Потом до года держала мысль, что 90% людей начинают курить в первый год - хотелось попасть в десятку. А потом уже через год без сигарет на сдаче на вождение в ГАИ как-то перенервничал, курить хотелось жутко, но вроде продержался.
Т.ч. ситуации с покурить, когда голоден, покурить, когда не спать и делать нечего остаются, их просто становится меньше и если вовремя вспоминать, что сигарета не помогает, то и они переносимы.
А ещё помогает осознание, что не бросил курить навечно, а только на месяц и через месяц, если захочешь, то закуришь
Надо занять себя чем-нить!
Когда бездельничаешь, то бросить курить на много труднее!
едой)))
надо заболеть на недельку - так и бросила... :)
Цитата: Iri от августа 17, 2010, 13:33:48
надо заболеть на недельку - так и бросила... :)
Ангиной,если только :(
а как бросить есть?
так же как и пить
и фигней страдать
Как раз наоборот, тот кто ей страдает много ест и пьет просто чтобы чем-то себя занять, люди увлеченые делом вообще спокойно относятся к еде и алкоголю.
насчет еды не согласна))))и алкголя тоже. Все от человека зависит и от ситуации
я, бывает, так алкоголем увлекусь, что про еду забываю
:s03:
Цитата: Vinnipuh от августа 18, 2010, 15:49:40
я, бывает, так алкоголем увлекусь, что про еду забываю
А закуска? :)
глвное - запивка)
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 16:00:24
глвное - запивка)
На голодный желудок можно быстро запьянеть)) и будет плохо
а мне наоборот. чем больше съем. тем потом хуже.)))
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 15:40:50
а как бросить есть?
риторический вопрос - никогда не получалось :'(
Я б так задала - а как бросить много есть?
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 16:05:18
а мне наоборот. чем больше съем. тем потом хуже.)))
Ну хотя бы с легким чувством голода начать что-ниб отмечать))
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 16:05:18
а мне наоборот. чем больше съем. тем потом хуже.)))
манная каша лучше выходит, а венегред- красивей (с)
я ем малоооо..ооочень. хочу бросить и это. чтоб похудеть
- а в африке дети недоедоют...
- пусть всё, что они "не доедают" присылают нам !
(с)
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 16:12:17
я ем малоооо..ооочень. хочу бросить и это. чтоб похудеть
Вы просто с жиру беситесь ;D - не обижайтесь. Вы не курите, кушаете немного, так что все хорошо. ;)
да я не курю))) и ем в основном только диетическую пищу. а похудеть то КАК????
А как поправиться, если аппетита вообще нет? :(
нда.. у кого какие проблемы....
Я както не ела вообще недеи 2 ничего. И все таки не похудела до идеала :s03:
Цитата: Vinnipuh от августа 18, 2010, 16:12:03
манная каша лучше выходит, а венегред- красивей (с)
;D Ну насмешили, эксперименты ставили? ;D
особенно сочетаемо манная каша и водка)))
Есть такая книжка, "Над пропастью во лжи".
Очень популярно описаны некоторые заблуждения. А сбросить вес можно только повышением нагрузки на организм.
Ирен ты курить бросила? Не верю !
Я всегда говорил " бросил курить сам брось курить другому " гы ))
Цитата: лом от августа 18, 2010, 21:46:00
Я всегда говорил " бросил курить сам брось курить другому " гы ))
коврами разбрасываимси?...
Цитата: Zima от августа 18, 2010, 16:11:01
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 15:40:50
а как бросить есть?
риторический вопрос - никогда не получалось :'(
Я б так задала - а как бросить много есть?
Ешь больше того, чего много по физиологии не съесть :)
Цитата: Wintt от августа 19, 2010, 10:31:22
Ешь больше того, чего много по физиологии не съесть :)
Это как? :)
эх... а я вот с июня начал курить...не в огромных количествах,но все же...
сначала по одной сигаретке в три дня...
теперь 2 сигареты минимум: в машине,утром и вечером.
Цитата: Matros88 от августа 19, 2010, 11:01:15
эх... а я вот с июня начал курить...не в огромных количествах,но все же...
сначала по одной сигаретке в три дня...
теперь 2 сигареты минимум: в машине,утром и вечером.
Почему вдруг начали?
у меня уже было полгода как бросила. Может навсегда :-\
Цитата: Лена Л от августа 19, 2010, 11:06:26
у меня уже было полгода как бросила. Может навсегда :-\
Если курить не хочется, тогда быть может
не хочется, даже по пьянке :)
Цитата: Лена Л от августа 19, 2010, 11:07:52
не хочется, даже по пьянке :)
А как добились такого? Просто поняли, что вам этого не нужно?
Муж, с сыном замучили по ушам ездить.
Цитата: Лена Л от августа 19, 2010, 11:11:19
Муж, с сыном замучили по ушам ездить.
Молодцы) Хорошо еще, что муж не курит.
Да. Но даже когда гости курят, все равно не хочется. Уже привыкла не курить, тошнит от запаха.
Цитата: Zima от августа 19, 2010, 11:03:54
Цитата: Matros88 от августа 19, 2010, 11:01:15
эх... а я вот с июня начал курить...не в огромных количествах,но все же...
сначала по одной сигаретке в три дня...
теперь 2 сигареты минимум: в машине,утром и вечером.
Почему вдруг начали?
да таких объективных причин нет.
в июне с девушкой расстался...после этого начал покуривать...может, из-за этого, хотя точно не знаю.
Цитата: Zima от августа 19, 2010, 10:58:04
Цитата: Wintt от августа 19, 2010, 10:31:22
Ешь больше того, чего много по физиологии не съесть :)
Это как? :)
Это так: есть продукты, которых в принципе много не съесть, вот их и надо кушать.
Вот икра например, поставь перед собой банку возьми ложку и попробуй много съесть :s03: хрен чо выйдет...
хотя не спорю, есть фанаты нетрадиционной пищи, которые будут жрать до потери сознания в то время как обычной массе хватит пары ложек )))))))
Цитата: Wintt от августа 19, 2010, 12:42:33
Это так: есть продукты, которых в принципе много не съесть, вот их и надо кушать.
Вот икра например, поставь перед собой банку возьми ложку и попробуй много съесть :s03: хрен чо выйдет...
хотя не спорю, есть фанаты нетрадиционной пищи, которые будут жрать до потери сознания в то время как обычной массе хватит пары ложек )))))))
Если с маслицем, да с хлебушком - ням-ням, можно много съесть.
А так с ума, конечно, сойдешь.
Цитата: Zima от августа 19, 2010, 12:55:01
Если с маслицем, да с хлебушком - ням-ням, можно много съесть.
Смотря сколько вы считаете много :)
Цитата: shluz от августа 19, 2010, 12:55:43
Цитата: Zima от августа 19, 2010, 12:55:01
Если с маслицем, да с хлебушком - ням-ням, можно много съесть.
Смотря сколько вы считаете много :)
бутеров 5 :)
Цитата: Zima от августа 19, 2010, 10:58:04
Цитата: Wintt от августа 19, 2010, 10:31:22
Ешь больше того, чего много по физиологии не съесть :)
Это как? :)
(c) из анекдота: "не может солдат съесть 3 мешка брюквы"
А с икрой лучше не шутить. После килограмма может и поплохеть сильно.
Цитата: BigBrother от августа 19, 2010, 13:07:51
...
А с икрой лучше не шутить. ...
у ней чувства юмора нет
Цитата: Zima от августа 18, 2010, 16:04:46
Цитата: Olpo_na от августа 18, 2010, 16:00:24
глвное - запивка)
На голодный желудок можно быстро запьянеть)) и будет плохо
вот на след.день и заболел :s03: