Точно так же можно сказать, что после Карра многие не бросают. На моей памяти, после прочтения бросили единицы.
Карр, IMHO, хорош, как дополнительное средство для понимания, зачем стоит сделать паузу в курении.
Мне тоже помог табекс. и на первых днях не 3-4 таблетки, а штук 6. Раз в 2 часа. Т.ж. по инструкции написано, что первые 3 дня можно продолжать курить. Тут для меня удобнее оказался Никоретте - их проще дозировать и не тянет всю дозу получить "до конца", как с сигаретами.
Главное, выдерживать временные промежутки и не отказываться от табекса раньше, чем указано в инструкции.
По своему опыту последнего бросания:
первую неделю было нормально. легко.
вторую неделю было очень плохо
на третьей неделе стало отпускать
потом изредка в первые 4 месяца возникало желание покурить, но довольно легко подавлялось
Без таблеток очень плохо становилось на 3й день.
Да, и по своим предыдущим опытам бросания знаю, что становлюсь очень раздражительным - домашних заранее предупредил, чтоб потерпели, если что.
Сейчас не курю полгода.
