Как бросить курить?

масон · сентября 22, 2009, 13:35:00

попробуй перейти на самые легкие, без никотина

,
потом установить норму на день: к примеру 5 шт и не более, кладешь в пачку эти 5 шт, всех друзей и знакомых предупреждаешь: с завтрашнего дня

не давать мне ни одной сигареты!

,
потом месяца так... через три - переходишь на 3 шт в день, потом на 2...

ну что-то так

Zima · сентября 22, 2009, 13:36:45

А это в которых никотина и смолы - 0,1?

масон · сентября 22, 2009, 13:40:28

чем меньше, тем лучше. Но без ароматических добавок, они еще вреднее

Zima · сентября 22, 2009, 13:47:22

Я слышала,что сигареты с ментолом очень вредные

Iri · сентября 22, 2009, 18:46:23

попробуй не курить некоторое время с утра, например до 13.00
потом до 14.00
ну и т.д.
может тоже поможет?

Moonlight · сентября 22, 2009, 19:23:11

ИМХО, нужно чуть воображения.
Представить, как вдыхаемый дым растворяется в крови, и может быть именно эта сигарета была фатальной: клетка под действием смол переродилась в раковую и "процесс пошёл"

А для пущей убедительности, пока ещё тепло, можно поймать комара или муху, взять пластиковую бутылку, дунуть туда побольше дыма и запустить насекомое. Бутылку закрыть крышкой и подождать так часик... Результат очень поучителен!!!

garret · сентября 22, 2009, 19:41:03

Ну это крайние случаи... можно в пачку из под сигарет леденцов напихать

, типа замены какой-то, ну а количество... избыточную дозу почувствуете чуть позже. Если смотреть вперёд - и капля лошадь убивает, что с этого $:-\$ , человек не бессмертен $:-\$ . Просто он выбирает этот путь и это его право. Насчёт табачного дыма и окружающих - к этому тоже приспособится можно (в смысле времени и месте)...

Zima · сентября 23, 2009, 09:44:57

Цитата: Iri от сентября 22, 2009, 18:46:23
попробуй не курить некоторое время с утра, например до 13.00
потом до 14.00
ну и т.д.
может тоже поможет?

Спасибо

Попробую постепенно. С утра, по крайней мере, стиснув зубы, буду сдерживаться.Хотя с утра очень хочеться пок(д)урить

Zima · сентября 23, 2009, 09:46:37

Цитата: Moonlight от сентября 22, 2009, 19:23:11
ИМХО, нужно чуть воображения.
Представить, как вдыхаемый дым растворяется в крови, и может быть именно эта сигарета была фатальной: клетка под действием смол переродилась в раковую и "процесс пошёл"

Сильно

Воображение у меня не такой богатое

, но попробовать, думаю, стоит

Natalialisa · сентября 23, 2009, 09:51:12

У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться...

Zima · сентября 23, 2009, 10:00:03

Цитата: Natalialisa от сентября 23, 2009, 09:51:12
У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться...

Молодцы! Настоящие мужики!

Iri · сентября 23, 2009, 11:16:15

Цитата: Natalialisa от сентября 23, 2009, 09:51:12
У нас на работе народ решил совместно бросить курить, мужики договорились типа:" Кто закурит - тот не пацан!".
Пока держаться...

наверно самый действенный способ, всем вместе

Zima · сентября 23, 2009, 11:50:19

Вместе легче бросать) Давайте все вместе бросим? Начиная с завтрашнего дня?

А потом отпишем у кого как получается?

Iri · сентября 23, 2009, 12:28:18

вместе надо с кем общаешься в живую, а то придет подружка, скажет, пойдем покурим, и все все форумские бросания прошли бездарно

tinkaer · сентября 23, 2009, 12:30:29

чудо книжку уже прочитали, товарищи бросающие?