а я бросал постепенно, в течение месяца. Решил для себя, что брошу курить. Основной причиной было конечно же плохое самочуствие. Были и другие - некурящая жена, маленикий ребёнок, "нежелание кормить кого-то своими деньгами и при этом причинять себе вред добровольно" (С).
Когда решил бросить никому ничего не говорил и не обещал. Просто решил себе доказать, что я смогу это сделать. Знал, что если брошу курить, то подниму свою самооценку, порадую родных, заработаю какую-то долю уважения у окружающих (самое интересное, что когда подростком начинал курить, то большинство этих агрументов было за то, чтобы закурить
). Вот так в течение месяца снижал потребление сигарет, потом был НГ, с женой были не вместе, а потом когда вернулись домой сказал, что не курю более. И больше не курил. Вот уже девятый месяц. Иногда охота покурить, но трезвому вообще не переношу теперь дым во рту, а крепко выпивши пару раз курил, но я этого почти не помню даже
