Форум города Лобня

девочки, когда у вас фигура вернулась в добеременный размер? и как вы этого добились?
уже 4-й месяц ребенку, а пузо никак уходить не хочет (в магазинах за беременную принимают), да и в целом картина неутешительная...да еще врач сказала пол года без физических нагрузок

Много слишком неизвестных факторов. От предрасположенности и соблюдения диеты до "пузика" после кесарева...

Цитата: Feodal от октября 05, 2009, 20:00:21
Много слишком неизвестных факторов. От предрасположенности и соблюдения диеты до "пузика" после кесарева...

ну вот у меня как раз кесарево...

ну не знаю - я быстро похудела до обычного веса - многое нельзя было есть + жила далеко от родителей и никто не помогал.
Целый день носишься как белка в колесе - ни присеть, ни отдохнуть.
Но я сама рожала.

Цитата: dacy от октября 05, 2009, 20:02:03

Цитата: Feodal от октября 05, 2009, 20:00:21
Много слишком неизвестных факторов. От предрасположенности и соблюдения диеты до "пузика" после кесарева...

ну вот у меня как раз кесарево...

Опять же мало что известно... У меня знакомая до беременности весила 60 кг, во время беременности поедала все подряд, после родов весит 100 кг. Отчасти гены, т.к. предрасположенность, если знать и видеть ее родителей.

Цитата: dacy от октября 05, 2009, 19:58:24
девочки, когда у вас фигура вернулась в добеременный размер? и как вы этого добились?
уже 4-й месяц ребенку, а пузо никак уходить не хочет (в магазинах за беременную принимают), да и в целом картина неутешительная...да еще врач сказала пол года без физических нагрузок

Месяца через 2, все сойдет)). У меня только к 6-ти месяцам живот спал, а так что только не делала. Хотя в до беременный размер я так и не вернулась еще пока, дочи 10 месяцев, думаю еще успею, пару кг сбросить )).

Цитата: Саша - от октября 05, 2009, 20:13:58

Цитата: dacy от октября 05, 2009, 19:58:24
девочки, когда у вас фигура вернулась в добеременный размер? и как вы этого добились?
уже 4-й месяц ребенку, а пузо никак уходить не хочет (в магазинах за беременную принимают), да и в целом картина неутешительная...да еще врач сказала пол года без физических нагрузок

Месяца через 2, все сойдет)). У меня только к 6-ти месяцам живот спал, а так что только не делала. Хотя в до беременный размер я так и не вернулась еще пока, дочи 10 месяцев, думаю еще успею, пару кг сбросить )).

по кг то я вернулась за первый же месяц, вот уменьшились бы объемы:(( жалко что толком овощи нельзя есть:(( только гречка да картофан... похудеешь тут:(

вернулась в прежний вид через 3 месяца. Ничего не делала. Просто кормила грудью и худелось само собой.

Цитата: Надюшка от октября 05, 2009, 20:24:35
вернулась в прежний вид через 3 месяца. Ничего не делала. Просто кормила грудью и худелось само собой.

Я после первых родов из роддома вышла в отличной форме, а вот вторые, совсем по другому все. ))

да.. у всех м всегда все по разному. Я была уверена. что я сильно располнею после родов. А нет... И даже грудь от кормления не изменилась

Цитата: Надюшка от октября 05, 2009, 20:27:25
да.. у всех м всегда все по разному. Я была уверена. что я сильно располнею после родов. А нет... И даже грудь от кормления не изменилась

+1 Молодца!

к году ребенка все вернулось на круги своя, а потом еще и лучше стало. :)

Цитата: Надюшка от октября 05, 2009, 20:27:25
И даже грудь от кормления не изменилась

А грудь не от кормления изменяется - все это миф, грудь меняется от беременности.
Кормит ли женщина грудью, или нет, не оказывает влияния на объем и форму груди. Как только период грудного кормления закончился, уже невозможно определить, кормила ли женщина грудью, или нет, зато можно сразу сказать, была ли она беременна. Требуется некоторое время, чтобы от изменений груди в период беременности не осталось и следа. У женщин со слабой соединительной тканью изменения еще более значительные. Но если правильно следить за грудью во время беременности (правильные бюстики, массаж и т.д.), то и этого можно в принципе избежать  ;)

вот вот. Я очень следила за собой)))) и гимнастику специальную делала

Цитата: Надюшка от октября 05, 2009, 21:19:05
вот вот. Я очень следила за собой)))) и гимнастику специальную делала

Вот и я считаю, что беременным как никогда нужно следить за собой в этот период. Гимнастика, кстати, очень помогает. Есть специальный комплекс для беременных, я делаю  ;) +специальная диета: набрала всего 6 кг за 34 недели. Надеюсь, что этот лишний вес рассосется  в течение нескольких месяцев  :)

Я из роддома уже без животика вернулась. А в прежнюю форму пришла где-то через 6 месяцев. Ничего не делала для этого, просто кормить нужно подольше.

 Я была до родов 47 кг...за роды набрала 20 с лишним кило, сама не очень пополнела и живот был маленький и аккуратный при этом. Врачи орали что ребенка раскормила, потом были в шоке когда я родила 2740 кг всего весом, живот ушел сразу, ни растяжек, ничего нет. Совершенно не делала ничего и грудью не кормила (это к совету - побольше кормить), молочка нет. Сейчас 49 кг , живот плоский какой и был...ттт  8)

Кормлю сынулю уже 1.5, было экс в 36 недель. Фигура отличная, ни одной растяжки, живот плоский, с грудью пока непонятно, стала чуть меньше, но все-равно хорошо.
В беременность поправилась на 8кг, из роддома ушла с лишними 4 :s13: Носила первый месяц утягивающий бандаж, купила даже кружевной :s03: Отек полностью сошел через 2 месяца после родов. Полностью вошла в форму через 4 месяца - у ребенка колики были сильные, да еще учеба, работа на дому...даже язва открылась :o Сидела на диете из-за язвы и коликов - все тушеное-вареное, мучного очень мало, шоколад только горький. И много-много гуляла с коляской.
Живот убрать тяжело ,если не ушел сразу. Там надо спецупражнения делать. Попробуйте носить бандажи.
Сейчас надо скинуть 1 лишний на мой взгляд кг :P Достаточно просто не есть вечером, это для меня самое действенное.
А вообще вид родовспоможения не влияет. У меня старшая сестра после поздних родов в 38 лет ходит с пузиком месяцев на 5-6, но она и кушает много мучного, картофеля и макаронных изделий.
В общем, диета. нагрузки и спортзал...
Мне хорошо талию возвращал обруч и железный диск, не знаю,как называется, на нем вертишься туда-сюда...супер.

до родов 59 кг. когда шла рожать всего 62 кг. грудью не кормила. за месяц после родов поправилась до 67 кг которые не хотели уходить сами собой. помогли 4 месяца упорных трудов в тренажёрном зале 3 раза в неделю по 2 часа. результат - 60 кг. сейчас 62 и поддерживать особо не приходится, если успеваю то 1 раз в неделю фитнес-аэробика, 1 раз - йога. этого достаточно. когда начинаю усерднее заниматься спортом, ну роликами, например, летом или в тренажёрном зале сразу худею за 1 мес на 2 кг.

Цитата: Щепочка от октября 05, 2009, 22:10:29
Я была до родов 47 кг...за роды набрала 20 с лишним кило, сама не очень пополнела и живот был маленький и аккуратный при этом. Врачи орали что ребенка раскормила, потом были в шоке когда я родила 2740 кг всего весом, живот ушел сразу, ни растяжек, ничего нет. Совершенно не делала ничего и грудью не кормила (это к совету - побольше кормить), молочка нет. Сейчас 49 кг , живот плоский какой и был...ттт  8)

Навернека первые роды ))

dacy, не переживай, еще прошло слишком мало времени..Будет ребенку ближе к году, тогда и займешься вплотную..Я после ГВ буквально сосала палец в течении месяца, потому как "нажрала" во время беременности даже стесняюсь сказать сколько)..больше всех из тех, кто здесь отметился) Перестанешь кормить, сядешь на диетку, пресс покачаешь (если терпенья хватит), фруктиков-салатиков поешь и усё уйдет.Лично у меня всё вернулось до добеременных размеров и форм..везде..Беременность лично меня не узуродовала, чего и тебе желаю.

подробностей уже не помню. за 2 беременности набрала 15 кг. как только перестала второго кормить, сразу начал вес сам собой уходить. сейчас вешу как до беременностей, во все брюки старые влезаю, грудь хорошая - не висит)))   заморачиваться этим, конечно можно, но потом. отдыхай больше

Ой, какие все молодцы! Прямо 100 процентное возвращение к дородовой фигуре. Я во время беременности прибавила 20 кг, из них в роддоме потеряла 10. После кормления грудью опять набрала 10 кг. За зиму худею на 8 кг, за лето их набираю. И ничего страшного. Зато формы имею, мужу и мне нравится. :P  Это называется гены! Причём до беременности ела всё в больших количествах, а сейчас очень умеренно. Мучное по иногдам.  Думаю, что женщины, набравшие вес после родов просто не отписались. Знаю огромное число женщин, набравших вес после родов. И "фигура отличная" - понятие довольно относительное и у каждого свой стандарт.

Цитата: Brunetka от октября 05, 2009, 23:58:22
Ой, какие все молодцы! Прямо 100 процентное возвращение к дородовой фигуре. Я во время беременности прибавила 20 кг, из них в роддоме потеряла 10. После кормления грудью опять набрала 10 кг. За зиму худею на 8 кг, за лето их набираю. И ничего страшного. Зато формы имею, мужу и мне нравится. :P  Это называется гены! Причём до беременности ела всё в больших количествах, а сейчас очень умеренно. Мучное по иногдам.  Думаю, что женщины, набравшие вес после родов просто не отписались. Знаю огромное число женщин, набравших вес после родов. И "фигура отличная" - понятие довольно относительное и у каждого свой стандарт.

Ну почему же я написала про пару лишних кг, но они меня только красят, так как до родов была очень худенькой, так что я по этому поваду не убиваюсь )))

Саша -   да, роды первые, после вторых увидим)))

Девочки,на самом деле все в комплексе действует. И гены,и экология,и кормление грудью,да и роды,способ в смысле,тоже. У меня первые роды нормальные,вес не изменился,за беременность 6 кг набрано,малышка 3,100  все ОК. Кормила до 1 года.Вторые роды кесарево,9 кг за беременность,малыш 3900, после родов все в норме. Кормила до 1 г 8 м.Третьи роды кесарево,и вот тут то вес набрался до беременности,во время и во время кормления потом.Малыш 3250, Кормила до 1 г 10 м практически. Имеет значение и возраст наш. Мне в роддоме сказали, что после кесарева мышцы живота не восстанавливаются практически, так как перерезаны.  :)

Цитата: Ксана от октября 06, 2009, 09:29:37
вес набрался до беременности,во время и во время кормления потом.

мой случай, только грудью я не кормила. первая беременность и роды в 33 года, кесарили. сбросить вес не могу, хотя, думаю, что я недостаточно стараюсь. сама виновата.

Ну,вот так и получилось,что сейчас вес держится,уже младшему 9 лет будет. А теперь и возраст сразу так сбросить не дает,когда мы молодые были,то вес легко сбрасывался,а вот теперь... :)   

Я за беременность набрала 25 кг, есла все что хотела, а хотела я все и много, сбросила все через 4 месяца ни чего не делая, НО мне вообще проще сбросить вес, чем набрать.

moda, завидую  :'(

dacy, есть такое выражение,что "Женщине нужно 9 месяцев,чтобы стать матерью(имеется ввиду физиологической),и 9 месяцев,чтобы матери стать женщиной." Малышу 3 месяца-это не такой уж и большой срок для восстановления.У всех индивидуальные особенности организма,множество факторов имеют значение.И наследственность,и питание,и ваш гормональный фон.Тем более. у вас была операция.Наверно это обуславливает вашу диету "гречка,картофан".Хотя не понятно,почему нельзя овощи,рыбу,мясо-вы не писали об этом.Думаю,сейчас для вас приоритетным должно быть кормление грудью.Понятно,что женщине всегда хочется выглядеть привлекательной.Но сейчас,в первую очередь, вы мама.Покормите ребенка хотя бы до 7 месяцев по возможности (считается,что это оптимальный срок).А потом сможете заняться собой.Снизите общий каллораж пищи.Жир не уходит локально.И если вы будете работать только над прессом,а питаться одной картошкой,живот никуда не денется.По возможности займитесь спортом,пресс к тому времени можно будет качать.Гормональный фон должен прийти в норму.Не стоит отчаиваться.радуйтесь сейчас материнству и считайте "эти жертвы" оправданными.А потом, все в ваших руках.

Цитата: lemora от октября 06, 2009, 13:29:51
Хотя не понятно,почему нельзя овощи,рыбу,мясо-вы не писали об этом.

я писала что овощи нельзя из-за ГВ как раз (огурцы слабят, помидоры обсыпают малышку, капуста пучит, рыба обсыпает), вот и получается ешь только углеводы - гречка, картофан, макароны (крайне редко) + мясо/птица... кабачки хоть пока есть, трескаю только их почти каждый день... молочка тоже обсыпает кроху...
хех, а так хочется стройняшкой быть, а то я при своем метровом росте как борец сумо...
ну хоть немного успокоили меня... а то я поначиталась что при ГВ быстро все в форму приходят, а я все никак...

Да не все.Я сама почитала и подумала,что это я одна не такая,как фсе-фотомоделью из роддома не вышла. :s13:Тем более,если малышку обсыпает,пожалейте кроху.Ешьте на вечер больше отварного мяса,углеводы старайтесь больше днем.(Если не мучает чувство голода).Витамины принимаете какие-то?Что едите из фруктов?Зел.яблоки и бананы подходят.Только ешьте их не после еды,а как один из видов перекуса.Странно,что на кабачки реагирует ребенок нормально.Как супы?

Цитата: lemora от октября 06, 2009, 14:13:09
Да не все.Я сама почитала и подумала,что это я одна не такая,как фсе-фотомоделью из роддома не вышла. :s13:Тем более,если малышку обсыпает,пожалейте кроху.Ешьте на вечер больше отварного мяса,углеводы старайтесь больше днем.(Если не мучает чувство голода).Витамины принимаете какие-то?Что едите из фруктов?Зел.яблоки и бананы подходят.Только ешьте их не после еды,а как один из видов перекуса.Странно,что на кабачки реагирует ребенок нормально.Как супы?

я сама не могу яблоки есть, они для меня все кислые (только пареные иногда ем), суп только куриный, рада бы еще какой-нить, а какой? ( может заодно кто-нибудь подскажет), бананы в виде перекуса тоже употребляю, но от них тоже отлично толстеется
витамины витрум пью...сыр трескаю в кол-ве... и кефирчик с творожком (ограничено)
мамшке же кормящей надо хорошо питаться... а я уже не знаю чем:( и толстеть неохота, и постоянно голодная...

А что касается капусты, то белокачанная пучит, но есть же цветная, брокколи  :)
Мне кажется, что зеленые яблоки можно (если не прокатит, то попробовать запеченные или же снять кожуру), а вот бананы - углеводики, от них может разнести, да и на стул они плохо влияют, если есть проблемы. Персики и их производные можно вроде как, грушу, абрикосы (можно заменить сухофруктами).
А вот кабачки должны подходить, так как они самые гипоаллергенные, думаю и огурец туда же. Картошка - в мундирах лучше всего и не с мяском, а просто с кефиром или огурцом.
Можно ещё орехи хавать, их много не съешь, сытные. Мюсли с йогуртом обезжиренным. Сыры всякие (чтобы было вкуснее, то можно каким-нить сухофруктом кусок сыра заедать).
Суп можно молочный сварить с любой крупой - и полезно и вкусно  ;)

Цитата: vika.leonovich от октября 06, 2009, 14:34:29
А что касается капусты, то белокачанная пучит, но есть же цветная, брокколи  :)
Мне кажется, что зеленые яблоки можно (если не прокатит, то попробовать запеченные или же снять кожуру), а вот бананы - углеводики, от них может разнести, да и на стул они плохо влияют, если есть проблемы. Персики и их производные можно вроде как, грушу, абрикосы (можно заменить сухофруктами).
А вот кабачки должны подходить, так как они самые гипоаллергенные, думаю и огурец туда же. Картошка - в мундирах лучше всего и не с мяском, а просто с кефиром или огурцом.
Можно ещё орехи хавать, их много не съешь, сытные. Мюсли с йогуртом обезжиренным. Сыры всякие (чтобы было вкуснее, то можно каким-нить сухофруктом кусок сыра заедать).
Суп можно молочный сварить с любой крупой - и полезно и вкусно  ;)

на молоко ее сыпет...
орехи тоже алерген, как и персики всякие...
от огурцов пучит (я их ем когда у ней со стулом проблема - быстро проблема решается), но особо их не ем, потом она мне на них "жалуется"
я сыр уже так привыкла хомячить, как кусок хлеба:)

Цитата: dacy от октября 06, 2009, 14:28:27
мамшке же кормящей надо хорошо питаться... а я уже не знаю чем:( и толстеть неохота, и постоянно голодная...

это все мифы и легенды, что чтобы молока много было надо юбилейное печенье маслом намазывать и в сгущенку макать.
супы надо есть не куриные, а на воде и картошки в них поменьше. есть много отличных супов-пюре из гипоаллергенных брокколи, цветной капусты, брюссельской. только их тоже на воде и вместо жирных сливок молоко 1,5 %.
от сыра в большом количестве только жир на боках. надо его ограничивать и предпочитать нежирные сорта - адыгейский, моцареллу. лучше для восполнения трат кальция пить 1% кефир и есть маложирный творог. сметану можно заменить натуральным йогуртом.
яблоки запекать, если так кисло. мясо можно вареное - говядину, индейку, куриную грудку - они самые постные. рыба тоже малоаллергенна, если конечно это не стейк семги жареный, а, например, треска парная.
кабачки опять же во всех видах можно. главное надо себе поставить цель и держать себя в руках.

тут еще один нюанс - готовит у меня муж, т.к. я совершенно не успеваю ничего делать -малышня минут на 10 может отпустить и все... надо ее развлекать и на руки и т.п. ( муж лучше будет полы мыть и готовить, чем непойми как развлекать малютку:) ) и всякие изыски он готовить не будет, да и готовить 2 разных блюда - себе и мне он тоже не станет... максимум просто не перчит, без чеснока и лука, и все тушит ( жареное, острое, сильно соленое мы не едим)

opuncia, на предложенном тобой питании ноги можно протянуть. :( всё такое постно-лысое

Цитата: Omega от октября 06, 2009, 15:00:26
opuncia, на предложенном тобой питании ноги можно протянуть. :( всё такое постно-лысое

ну уж прям протянуть.  :P нормальное питание. моя подруга на такой диете к 6 мес ребенка весила на 4 кг меньше добеременного веса и молока хватало с избытком.

Цитата: opuncia от октября 06, 2009, 15:04:10

Цитата: Omega от октября 06, 2009, 15:00:26
opuncia, на предложенном тобой питании ноги можно протянуть. :( всё такое постно-лысое

ну уж прям протянуть.  :P нормальное питание. моя подруга на такой диете к 6 мес ребенка весила на 4 кг меньше добеременного веса и молока хватало с избытком.

Интересно, много ли витаминов в таком молоке?

Цитата: opuncia от октября 06, 2009, 14:52:05

Цитата: dacy от октября 06, 2009, 14:28:27
мамшке же кормящей надо хорошо питаться... а я уже не знаю чем:( и толстеть неохота, и постоянно голодная...

это все мифы и легенды, что чтобы молока много было надо юбилейное печенье маслом намазывать и в сгущенку макать.
супы надо есть не куриные, а на воде и картошки в них поменьше. есть много отличных супов-пюре из гипоаллергенных брокколи, цветной капусты, брюссельской. только их тоже на воде и вместо жирных сливок молоко 1,5 %.
от сыра в большом количестве только жир на боках. надо его ограничивать и предпочитать нежирные сорта - адыгейский, моцареллу. лучше для восполнения трат кальция пить 1% кефир и есть маложирный творог. сметану можно заменить натуральным йогуртом.
яблоки запекать, если так кисло. мясо можно вареное - говядину, индейку, куриную грудку - они самые постные. рыба тоже малоаллергенна, если конечно это не стейк семги жареный, а, например, треска парная.
кабачки опять же во всех видах можно. главное надо себе поставить цель и держать себя в руках.

а мне кажется нормально, правда надоедает это все, я уже этим 8 мес питаюсь, а так хочется шашлыков!!!

Вот тоже про сыр хотела написать, да Наташа-опунция тоже похоже спец в диетпитании и уже опередила))) Сыром не стоит сильно увлекаться , как и орехами и сухофруктами. Сыром нужно лакомится, смаковать. Вообще лучше всего жирность снизить , в этом я с Наташей тоже согласна. Углеводы хорошо есть на завтрак и совсем от них отказываться не стоит. Каша утром всякая разная.

Цитата: opuncia от октября 06, 2009, 15:04:10

Цитата: Omega от октября 06, 2009, 15:00:26
opuncia, на предложенном тобой питании ноги можно протянуть. :( всё такое постно-лысое

ну уж прям протянуть.  :P нормальное питание. моя подруга на такой диете к 6 мес ребенка весила на 4 кг меньше добеременного веса и молока хватало с избытком.

Нормальное питание, я так почти постоянно питаюсь, чтобы не располнеть в период беременности :) Буду кормить малыша, тоже буду так кушать. Все перечисленное вкусное и полезное, главное себя правильно настроить  ;)
Lar, Шашлык тоже можно, только не поджаривать до корки, а как бы на пару, на медленном огне)

Цитата: Саша - от октября 06, 2009, 15:21:57

Цитата: opuncia от октября 06, 2009, 15:04:10
ну уж прям протянуть.  :P нормальное питание. моя подруга на такой диете к 6 мес ребенка весила на 4 кг меньше добеременного веса и молока хватало с избытком.

Интересно, много ли витаминов в таком молоке?

а Вы считаете, что витаминов значительно больше в молоке матери, питающейся юбилейным печеньем и жирным сыром? Такая диета сбалансирована, в ней присутствуют все необходимые вещества, чего не скажешь о печенье и жирных супцах.

Кстати про сыр: попробуйте съесть много жирного сыра?:) У меня не получается. Делаю ассорти из разных сыров - сырную тарелку, и чтобы жирненькие сорта хорошо проскакивали, то их заедаю парой курагушок  ;)

Цитата: vika.leonovich от октября 06, 2009, 16:58:03
Кстати про сыр: попробуйте съесть много жирного сыра?:) У меня не получается. Делаю ассорти из разных сыров - сырную тарелку, и чтобы жирненькие сорта хорошо проскакивали, то их заедаю парой курагушок  ;)

Вот не зря у французов сложилось есть сыр уже на десерт,когда уже практически сыт, и с сухим вином.

Цитата: vika.leonovich от октября 06, 2009, 16:58:03
....попробуйте съесть много жирного сыра?:)....

Жирный это какой? Стандартные 45 %? Тогда не знаю, кто как, а я как нечего делать. Единственное - желательно иметь большую чашку некрепкого кофе с молоком на запивку.... или сладкого чая... тогда вообще хоть полкило за раз  :)

Кофе с сыром тоже люблю,правда только крепкий понимаю кофе.

Цитата: Darling от октября 06, 2009, 20:40:47

Цитата: vika.leonovich от октября 06, 2009, 16:58:03
....попробуйте съесть много жирного сыра?:)....

Жирный это какой? Стандартные 45 %? Тогда не знаю, кто как, а я как нечего делать. Единственное - желательно иметь большую чашку некрепкого кофе с молоком на запивку.... или сладкого чая... тогда вообще хоть полкило за раз  :)

Жирненький Рокфор (только настоящий) он где-то 52%, с кофе не катит, уж больно специфический). Его можно запить сладким ликёрчиком (кому можно). Камамбер тоже жирноват, 40-45%, его заедать лучше сухофруктиной (хорошо заходит с зеленым виноградом).
Голландские сыры почти все жирненькие, до 50%, с кофе зайдут за милую душу.
Кроме жирности как таковой учитывают и влажность сыра, но это уже заморочки. Я жирность на вкус определяю - много таких сыров съесть нимагу  :s03:
В моцарелле тоже жирность порядка 40%, но из-за его выраженной влажности, жира там максимум 20%, поэтому он и кажется таким малокаллорийным, заглатываю с помидором - вещь.

Рижский диетический 17% жирности видела в Атаке.

Цитата: lemora от октября 06, 2009, 21:34:03
Рижский диетический 17% жирности видела в Атаке.

я олтермани 17% покупаю

А у меня такая проблема: после родов за 2 месяца, что у ребенка были колики, а соответственно бессонные ночи,  вес свой добеременный востановила, потом колики прошли, вошла в ритм, успокоилась и вуаля +7 кг за 4 месяца. У меня по этому поводу прям депрессия, сначала так радовалась, что быстро востановилась, а теперь лишний раз боюсь на весы становиться и скоро одежду для беременных вновь вынимать, потому что в старую не влажу :'( Ем все тоже самое, что и в первые 2 месяца, правда грешна, стала печенюшки есть и хлеб(до этого все строго), пробовала меньше есть, сразу на молоке сказывается- ребеночку не хватает :-\ Решила вот спортом заняться усиленно, как деть на боковую в 23 часа диск с шейпенгом и занимаюсь, ух не знаю что получиться :-\

Цитата: Тигрёнок от октября 06, 2009, 21:43:47
А у меня такая проблема: после родов за 2 месяца, что у ребенка были колики, а соответственно бессонные ночи,  вес свой добеременный востановила, потом колики прошли, вошла в ритм, успокоилась и вуаля +7 кг за 4 месяца. У меня по этому поводу прям депрессия, сначала так радовалась, что быстро востановилась, а теперь лишний раз боюсь на весы становиться и скоро одежду для беременных вновь вынимать, потому что в старую не влажу :'( Ем все тоже самое, что и в первые 2 месяца, правда грешна, стала печенюшки есть и хлеб(до этого все строго), пробовала меньше есть, сразу на молоке сказывается- ребеночку не хватает :-\ Решила вот спортом заняться усиленно, как деть на боковую в 23 часа диск с шейпенгом и занимаюсь, ух не знаю что получиться :-\

мне кажется нервы все же сдерживают вес. мы тоже до 2-х малюткиных месяца жили у свекрови, она конечно помогала, но я все время в каком -то напряжении была... сейчас переехали к себе домой и я расслабилась, все на душе как-то спокойней стало и вес попер... печенюшки правда не ем (из сладкого только зефир или пастилу)

dacy ,не переживайте!Я свою форму вернула когда обоим детям было почти по 2 года.Кстати,фигура и организм восстанавливаются после родов в течении 3-х лет.Я за обе беременности набрала по 15 и 18 кг,после вторых родов вышла 64 кг,что собственно многовато для меня,при этом живот у меня плоский,у меня всё ниже липнет(гены тоже присутсвуют).
Всё-таки,если вы кормите ребёнка,то вам нужно хорошо питаться.Даже не заморачивайтесь,при ГВ очень трудно худеть,т.к. это на гормональном уровне.И не смотрите ,и не сравнивайте себя с другими,у всех всё по -разному.Моя мама с каждыми родами в плюсе оставалась на 10 кг.
Я похудела при ГВ,но я ела всё,просто по чуть-чуь и часто,не голодала....не знаю,как у вас,но я при ГВ если не ела каждые три часа,у меня сахар так падал,что у меня начиналась мигрень,тошнота и т.д.После ваших родов прошло мало времени.У меня после операции долго всё сратсалась в плане восстанавления.
Везде пишут,что от ГВ быстрее фигура восстанавливается..ну не знаю,я не заметила,но специально не худела,а вот когда доче около 2 уже было,она конечно на общем столе уже была,я уже не так активно питалась,плюс я на тренажёре попой двигала,питаться стала по таблице совместимости(ну этотипа мясо с овощами),за 5 мес. я похудела на 13 кг и при этом кормила ещё.
В  общем не переживайте,наслаждайтесь материнством и ешьте,потому как голодная мама не гуд малышу!Лично я только раздражаюсь и мысли о еде всегда,поэтому выбираю такие способы похудания,где покушать можно! :s98:

Я вот с восхищением смотрю на одну свою приятельницу,у котрой с родами каждый раз возастал размер груди,при том,что она очень худенькая!У меня после 5-го кормления двоих детей размер уменьщился на 3 позиции,спасибо хоть растяжек нет и ничего не висит!

Тигрёнок ,а я наоброт позволяла себе вы первой половине дня печенюшку или булочку именно для молока,до 12.00 дня всё можно слопать:перегорит!

На то мы и мамы чтоб после родов красивей и женственней стать. :s98:Это девочки которые рожают не кормят и остаются худышки а у меня ел так сынок думала душу из меня высасет пришлось есть чтоб молоко было, а потом оп и все мало, плевать зато ребенок крепкий все равно со временем все сравняются худышек иногда тоже разносит и без родов :o

главное, чтобы муж любил и поддерживал. а то в первый год нам ой как трудно

после кесарева трудно вернуться в форму. у моей сестры 2 кесарева. пузень приличная. врач ей сказал, что качать пресс бесполезно, ибо мышцы разрезаны. остается только меньше кушать и можно использовать различные кремики. только если кормите грудью, с кремиками надо повременить.
я рожала сама. из роддома приехала стройная как балерина и на 3 кг легче, чем была до беременности. пузико исчезло сразу же.

Я за беременность поправилась на 6 кг., мне и кушать особо не хотелось.... когда родила, влезла во все добеременные вещи и при этом кормила грудью, так продолжалось пол года, а потом как понеслооооо в разные стороны :'(, даже гардероб пришлось полностью сменить...вот так. ;)

 Мышцы качать можно,они накачаются,но не раньше,чем через полгода.Только пузень никуда с жирком не денется!
Ещё зависит от типа фигуры,у меня два КС и вообще живота нет.

Девочки, у меня тоже кесарево было. Живот спасли две вещи: ежедневное нанесение специального крема в течение всей беременности и бандаж после. Бандаж носила круглосуточно месяца полтора, почему-то просто снять боялась)) Хотя врач очень ругался, говорил, что наоборот хуже делаю. Но результат говорит об обратном)) Живот ушел за время ношения бандажа + ни одной растяжки (спасибо крему). К слову прибавка в весе за время беременности - 30 кг.

я конечно сильно то и не поправилась во время родов, в свой размер я влезла сразу, а вот по поводу животика могу сказать что нужно носить бандаж ( желательно с трусами и не резиновые как продаются у нас в аптеках ) я покупала его на размер меньше чем была во время беременности, первое время помогал застегивать его мне муж, тяжеловато было приходилось кремом мазаться, снимала его только когда ходила в душ, а так целый день не снимая ( днем и ночью ) результат- месяц и живота НЕТ, корсет даже стал великоват )))

кремом конечно мазать нужно и надо, но это ни как не влияет на растяжки, если есть предрасположенность кожи то они будут, хоть ты обмажся и масло обпейся ни чего не спасет... просто потом сам себя успакаиваеш " ну я же пыталась что то сделать "

Девочки, такое чудо: живот исчез сразу как вылез ребеночек, прям на том кресле в род. боксе - плоский, как у девочки!  :) Единственная проблема - кожа немного висит, если качать пресс, то кожа куда-то денется или можно смириться?

Цитата: vika.leonovich от декабря 22, 2009, 12:47:16
Девочки, такое чудо: живот исчез сразу как вылез ребеночек, прям на том кресле в род. боксе - плоский, как у девочки!  :) Единственная проблема - кожа немного висит, если качать пресс, то кожа куда-то денется или можно смириться?

Если качать живот будете, обязательно все ненужное исчезнет! У меня так было, правда, месяца через три результат виден, только ни в коем случае не отчаиваться!

А кожу как убрать? Тоже качанием пресса можно чтоли? Она разве может сокращаться как мышца?  :-\

Кожа немножко разойдется, я как только родила тоже испогалась - висит передо мной такой мешочек пустой :(
Но месяца через 2 как-то стало значительно лучш, конечно если животик помять, то все равно кожица уже не та, что до, но значительно лучше чем сразу после.
У меня еще много темных растяжек было, сейчас все побелело и преобрело вполне себе ничегошный вид :)

Цитата: vika.leonovich от декабря 22, 2009, 12:47:16
Девочки, такое чудо: живот исчез сразу как вылез ребеночек, прям на том кресле в род. боксе - плоский, как у девочки!  :) Единственная проблема - кожа немного висит, если качать пресс, то кожа куда-то денется или можно смириться?

Ещё очень мало времени прошло после родов.Кстати,лактация очень способствует быстрому востановлению.

Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

Я когда кормила, ела все. Только вводила по-одному. Смотрела есть реакция или нет. И кофе пила, и шоколад, и овощи все, и клубнику. Пробуйте, смотрите. А то как-то грустно с таким рационом.

Цитата: Daroteya от декабря 22, 2009, 13:37:35
Кожа немножко разойдется, я как только родила тоже испогалась - висит передо мной такой мешочек пустой :(
Но месяца через 2 как-то стало значительно лучш, конечно если животик помять, то все равно кожица уже не та, что до, но значительно лучше чем сразу после.
У меня еще много темных растяжек было, сейчас все побелело и преобрело вполне себе ничегошный вид :)

Тоже самое) Животик сейчас почти, как раньше был

Пресс в любом случае качать надо!

Цитата: Олга от декабря 23, 2009, 14:08:05

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

Я когда кормила, ела все. Только вводила по-одному. Смотрела есть реакция или нет. И кофе пила, и шоколад, и овощи все, и клубнику. Пробуйте, смотрите. А то как-то грустно с таким рационом.

Вот и я думаю постепенно пробовать другие продукты, а то так и повернуться можно, хавая одно и тоже каждый день.
Сегодня попробую киви  ;)

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

до месяца сидела на строгой диете. потом начала вводить по одному продукту в неделю. если была реакция (кожная, стул) отменяла последние 2 продукта)

Давай пробуй, надеюсь все будет ок!

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

Я держалась первый раз-очень строго,сын с АД.
А с дочкой уж не так строго,но 3 ЖЖЖ я соблюдала:не ела,жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы,ну откровенную бурду.

Цитата: annet27 от декабря 23, 2009, 17:12:07

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы

Анюта, так это же самая вкуснятина!  ;D

Как прикину, сколько кг мне надо скинуть... :o
Все расту и расту в ширь с этим грудным вскармливанием.

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 17:18:10

Цитата: annet27 от декабря 23, 2009, 17:12:07

Цитата: vika.leonovich от декабря 23, 2009, 14:05:01
Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю? :s98:

жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы

Анюта, так это же самая вкуснятина!  ;D

:s03: :s03: :s03:

терпение терпение и еще раз терпение )))

Вик,ты можешь есть крупы,мясо,только не смешивай сраз курицу и молоко-между этим часа 2 перерыв делай.Не пей молоков чистом виде,пучить малыша будет.Лёгкие супы можно,куриный с вермишлькой,картофельный.Котлеты,только с яйцом осторожней,с рыбой поакуртней.И не ешь сразу несколько видов "запрещённого",сегодня шокладочку,завтра мандарнки дольку,но е увлекайся.
Сдобу хорошо бы,но не много,но булочку счаем-отлично.
Думаю и от куска ваёной колбаски ничего не будет.
Орехов много не ешь.

Цитата: annet27 от декабря 23, 2009, 23:29:11
Вик,ты можешь есть крупы,мясо,только не смешивай сраз курицу и молоко-между этим часа 2 перерыв делай.Не пей молоков чистом виде,пучить малыша будет.Лёгкие супы можно,куриный с вермишлькой,картофельный.Котлеты,только с яйцом осторожней,с рыбой поакуртней.И не ешь сразу несколько видов "запрещённого",сегодня шокладочку,завтра мандарнки дольку,но е увлекайся.
Сдобу хорошо бы,но не много,но булочку счаем-отлично.
Думаю и от куска ваёной колбаски ничего не будет.
Орехов много не ешь.

Ань,а из овощей что можно? а то у меня картошка уже на зубах скрипит

axi, кабачок попробуй, можно и блинчики кабачковые и просто поджарить кусочками и со сметаной навернуть.
Я из овощей уже ем: перец болгарский, огурец, помидор, морковь, лук, чеснок, картофель, кабачок - все в умеренных дозах - пока проблем нет, буду постепенно добавлять другие овощи.
Из орехов ем только грецкие, повышают лактацию. Из сухофруктов: чернослив, курага, инжир, финики (редко и мало).
Вареную колбаску ем и молочную сосиску могу на завтрак лупануть.
Супы всякие легкого плана, рыбу ем белую, сегодня попробую форель чутка, посмотрим. :)

Картошкой тож я не могла увлекаться и вообще я её вымачивала,особенно с сыном.Ага,кабачёк,тыкву,но если очень противна,то я оладушки делала,огурцы,но не много,чтоб деть не поносил,броколли,цветную.Чтоб её сильно не жарить,то можно отварить и сыром запечь.
Супы я тоже ела,ну не добавляла в борщ уксус и иже с ними,но :Я -борща=детёныша пронесёт. :)
Щи...ну если очень хочется,что можно без капусты поцедить.
Но Вика правильно пишет,надо всё по чуток вводить,не вводить одновременно несколько новых продуктов.Лук-чеснок само собой,они не дают аллергии,но говорят молоко приобретает вкус лука\чеснока...Ну не знаю,мои сосали за обе щёки.
Про перец не могу сказать...не ела его в первые месяцы,а  с сыном и дольше.
Сын у меня с АД,а дочь тьфу-тьфу-тьфу.
Да,Вик,про грецкие я тоже такое слышала,но только много яне ела.Я для лактации первое время плёнки ,которые между орехов заваривала кипящим молоком и настаивала,а потом пила 2-3 ст.л. в день.НО,енто такая тугомотина:купить цельные орехи ,колоть их,плёнки эти вытаскивать,а так как молока вроде нормуль было,я это бросила.
Я ела винегрет,иногда,без гороха,чуть квашеной капусты,могла огурец солёный лизнуть.
Но чем старше был деть,тем больше я себе позволяла.

Оливье хавала на праздники - пошло за милую душу, хотя там и яйцо, и горошек, и соленый огурец)))))

Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними. :s03:

Цитата: annet27 от января 09, 2010, 17:50:45
Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними. :s03:

annet27 вы просто молодец! Я бы, наверное, не выдержала таких лишений :-\

Цитата: lash от января 09, 2010, 18:07:47

Цитата: annet27 от января 09, 2010, 17:50:45
Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними. :s03:

annet27 вы просто молодец! Я бы, наверное, не выдержала таких лишений :-\

Да это не я молодец,дети такие попались. :s03:

А у меня другая проблема была после родов. Я наоборот похудела, да так, что голова кружилась и стены подпирала. До беременности весила 52 кг, набрала за беременность 12 кг. Ребенок родился 3800. Из роддома я вышла уже 54 кг, через месяц весила свои 52, а еще через два - 47 кг. голова кружилась, углы сшибала. Ела при этом все подряд. Кормила ребенка до 3 месяцев, пришлось отказаться от ГВ, потому как вес мог еще больше снизиться.

Цитата: dacy от октября 05, 2009, 20:21:30

Цитата: Саша - от октября 05, 2009, 20:13:58

Цитата: dacy от октября 05, 2009, 19:58:24
девочки, когда у вас фигура вернулась в добеременный размер? и как вы этого добились?
уже 4-й месяц ребенку, а пузо никак уходить не хочет (в магазинах за беременную принимают), да и в целом картина неутешительная...да еще врач сказала пол года без физических нагрузок

Месяца через 2, все сойдет)). У меня только к 6-ти месяцам живот спал, а так что только не делала. Хотя в до беременный размер я так и не вернулась еще пока, дочи 10 месяцев, думаю еще успею, пару кг сбросить )).

по кг то я вернулась за первый же месяц, вот уменьшились бы объемы:(( жалко что толком овощи нельзя есть:(( только гречка да картофан... похудеешь тут:(

Я сразу стала как до бер-ти,но пузо висячее чуть стало :(после кесарева
кто такое сказал,ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ?Есть можно почти все,но небольшими порциями ;)на будущее.я ела почти все и сладости шоколад,клубнику,булочки...Одно дело когда аллергия у ребенка на многие продукты,тогда да.надо вычеркивать.Ведь,если не есть ничего,то как узнать есть аллергия на этот продукт или нет? :)А от картошки кстати пучить может ребенка,если часто и много есть.

Вчера встала на весы и была в шоке. 58 кг ((( До беременности 51-52. Пора прекращать лопать печенье (( Из овощей не ем только капусту белокочанную, свеклу, перец аккуратно в салатике. Курицу и яйца лопаю сразу после родов. Колбасу не ем - боюсь, а мясо любое )) Надо пресс чтоли начать качать, жтвотик еще есть, если не втягивать.

Молока почти не осталось, заканчиваю кормление грудью и начинаю чистить организм.
Как раз с нами пока живет моя мама, которая сторонница правильного питания и уже давно это практикует. Самое главное - вода сырая, минеральную нельзя, натощак стакан воды, завтрака у неё нет, точнее он у неё около 12 дня и съедает какой-то фрукт (яблоко, грейп, авокадо и т.д.). В течение дня кушает мелкими порциями: орехи, овощной салат (заправляет только маслом оливковым нерафинированным), творог, очень редко кусочек мяска или рыбы на пару или отварного или запеченного без масла, соли и т.д., рис черный, гречку, пшено, запеченный в мундирах картофель, кисломолочные продукты (молоко нельзя, йогурты почему-то не ест никакие), грубый ржаной бездрожжевой хлеб, ростки пшеницы. Давит соки, пьет даже сельдереевый и со всякими травами - петрушка, тархун, мята...... Старается кушать такие продукты, которые можно не обрабатывать, например, свеклу - в сыром виде и т.д. Сыры, которые прошли производственную обработку нельзя, только натуральные можно. Каши готовит недоваренные, гречку просто заливает кипятком и настаивает 30-40 минут, потом ест, без обработки. И ещё она не смешивает продукты, то есть в 1 прием пищи только салат, во второй - только каша. Говорит, что люди толстеют только потому, что зашлакован организм и нужно его чистить, а ещё делает комплекс упражнений Ницше 2 раза в день утром и ближе к вечеру.
Чай, кофе и т.д. - нельзя, только зеленый и редко. Спиртные напитки, даже вино - нельзя. Говорит, что это все раздражает и будоражит организм. Только вода и соки.
Я начинаю пробовать такой подход с завтрашнего дня, потом поделюсь результатами  ;)

Видимо у вашей мамы здоровый желудок, раз такое питание ей подходит. Прежде чем чистить организм, надо быть уверенным, что ты ему не причинишь таким очищением вред. У меня, например, очень слабый желудок и я не рискну так очищаться..чревато болью в желудке.

Цитата: vika.leonovich от января 27, 2010, 14:08:21
Чай, кофе и т.д. - нельзя

лучше мне сразу умереть! :)
Вик,достаточно жёсткая система,согласна с Танечкой.

Вот проблема то...похудеть......у меня одна проблема ..поправиться ..Когда рожать пошла было во мне 48 кг..родила здоровенькую девчушку весом 3150....и ростом 51 см....а сама после родов похудела и уже 4 года во мне один и тот же вес 40 кг....ни туда и не сюда......сдавала кучу анализов врачи говорят все в норме....а поправиться оч.хочеться :'(

Вик,ИМХО не завтракать не совсем правильно.Мне кажется надо завтракать чтоб все системы запустить.
Я наример утром,как встаю съедаю апельсин,потом веду сына в сад,а потом завтракаю.И не вредно,и не голодно. :s03:

Л.Н.,бывает.Но переедать ,чтоб вес набрать тоже не стоит. 

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 14:48:02
Вот проблема то...похудеть......у меня одна проблема ..поправиться ..Когда рожать пошла было во мне 48 кг..родила здоровенькую девчушку весом 3150....и ростом 51 см....а сама после родов похудела и уже 4 года во мне один и тот же вес 40 кг....ни туда и не сюда......сдавала кучу анализов врачи говорят все в норме....а поправиться оч.хочеться :'(

Ничего, почему бы не посмотреть на это с другой стороны - у вас такая замечательная фигура :)
Я тоже худенькая :)

[/quote]
Ну в 26 лет весить 40 кг при росте 157см эт както маловато мне кажеться....комплексов то конечно нет по этому поводу ...еще кг 5 накинуть и нормально....

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 14:58:53

Ну в 26 лет весить 40 кг при росте 157см эт както маловато мне кажеться....комплексов то конечно нет по этому поводу ...еще кг 5 накинуть и нормально....
[/quote]

а мне 28 и я вешу 42 кг при росте 165 :)

Цитата: Солнечный лучик от января 27, 2010, 14:54:19

Ничего, почему бы не посмотреть на это с другой стороны - у вас такая замечательная фигура :)
Я тоже худенькая :)

Такс..а ну обе подсели на сало и витаминные коктейли для улучшения аппетита и всё будет хорошо..если дальше будете худеть, то вам грозит анарексия..это уже опасно.
(http://certero.ucoz.ru/_ph/2/2/949239530.jpg)

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 14:58:53

Ну в 26 лет весить 40 кг при росте 157см эт както маловато мне кажеться....комплексов то конечно нет по этому поводу ...еще кг 5 накинуть и нормально....
[/quote]
Да нормалльно!Рост небольшой! :s13:
Маленькая собачка до старости щенок! :s98:

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 15:00:55

Цитата: Солнечный лучик от января 27, 2010, 14:54:19

Ничего, почему бы не посмотреть на это с другой стороны - у вас такая замечательная фигура :)
Я тоже худенькая :)

Такс..а ну обе подсели на сало и витаминные коктейли для улучшения аппетита и всё будет хорошо..если дальше будите худеть то вам грозит анарексия..это уже опасно.
(http://certero.ucoz.ru/_ph/2/2/949239530.jpg)

Ну я посимпотичнее  и потолще :)
А сало люблю. И ем на ночь, просто телосложение такое  :s13:

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 15:01:37

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 14:58:53

Ну в 26 лет весить 40 кг при росте 157см эт както маловато мне кажеться....комплексов то конечно нет по этому поводу ...еще кг 5 накинуть и нормально....

Да нормалльно!Рост небольшой! :s13:
Маленькая собачка до старости щенок! :s98:
[/quote]

Маленькая женщина - украшение большого дома :)

Танечка,сало для худеющих! :s03:
У нас мамочка в садике одна,вот тоже 43 кг весит.Говорит,что молотит всё,как в топку,а толку ноль! ;D

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 15:00:55

Цитата: Солнечный лучик от января 27, 2010, 14:54:19

Ничего, почему бы не посмотреть на это с другой стороны - у вас такая замечательная фигура :)
Я тоже худенькая :)

Такс..а ну обе подсели на сало и витаминные коктейли для улучшения аппетита и всё будет хорошо..если дальше будете худеть, то вам грозит анарексия..это уже опасно.
(http://certero.ucoz.ru/_ph/2/2/949239530.jpg)

:o мама дорогая..нет до этого не дойдет я думаю......да что не ем а вес так истоит на месте......

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 15:03:00
Танечка,сало для худеющих! :s03:
У нас мамочка в садике одна,вот тоже 43 кг весит.Говорит,что молотит всё,как в топку,а толку ноль! ;D

Это все от нервов - я когда в офисе работала потолстела до 45 кг :)

А я вот когда нервничаю только худею...... :-\

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 15:06:17
А я вот когда нервничаю только худею...... :-\

А я все время нервничаю, работа у меня нервная + ребенка одна ращу

Цитата: Солнечный лучик от января 27, 2010, 15:07:54

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 15:06:17
А я вот когда нервничаю только худею...... :-\

А я все время нервничаю, работа у меня нервная + ребенка одна ращу

Памятник надо при жизни поставить ....правда очень тяжело когда одна ребенка воспитываешь...

Предлагаю тем, кто борется с лишним весом поделиться им с теми, кто никак не может набрать мышечную массу и у кого нет мест на теле "чтоб ущипнуть было за что" :s03:

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 15:16:31
Предлагаю тем, кто борется с лишним весом поделиться им с теми, кто никак не может набрать мышечную массу и у кого нет мест на теле "чтоб ущипнуть было за что" :s03:

Точно.....кто поделится со мной своим весом...надо не много всего 5 кг ;D ;D ;D

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 15:18:03

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 15:16:31
Предлагаю тем, кто борется с лишним весом поделиться им с теми, кто никак не может набрать мышечную массу и у кого нет мест на теле "чтоб ущипнуть было за что" :s03:

Точно.....кто поделится со мной своим весом...надо не много всего 5 кг ;D ;D ;D

Дарю!

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 15:12:28

Цитата: Солнечный лучик от января 27, 2010, 15:07:54

Цитата: Л.Н. от января 27, 2010, 15:06:17
А я вот когда нервничаю только худею...... :-\

А я все время нервничаю, работа у меня нервная + ребенка одна ращу

Памятник надо при жизни поставить ....правда очень тяжело когда одна ребенка воспитываешь...

Вы знаете, я считаю что мне очень повезло - у меня есть ребенок :)
А остальное наладиться :)

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 14:18:38
Видимо у вашей мамы здоровый желудок, раз такое питание ей подходит. Прежде чем чистить организм, надо быть уверенным, что ты ему не причинишь таким очищением вред. У меня, например, очень слабый желудок и я не рискну так очищаться..чревато болью в желудке.

Переходить на такое нужно плавно, теперь для неё это уже не очищение, а каждодневное питание. Ещё забыла сказать, что она 1 раз в неделю голодает, пьет только воду. Так живет уже давно, поэтому желудок у неё не болит, да и не болел, говорит  :)
Система жесткая - согласна, но на моих глазах она очень действенная, сегодня она замолотила салатика из морковки, а от мяса поморщилась, вместо мяса орехов съела.

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 14:51:56
Вик,ИМХО не завтракать не совсем правильно.Мне кажется надо завтракать чтоб все системы запустить.

И я ей так сказала, а она мне в ответ говорит, что в организме за ночь накапливается слизь, которая рассасывается сама, но только к 12 дня, пока не рассосется, кушать нельзя, иначе снова пойдет зашлакованность организма. Чтобы смыть быстрее эту слизь она выпивает на голодный желудок стакан сырой воды и все. Это по системе какого-то Поля Брегга, но я его труды не читала, нужно будет позже озадачиться  :)

Хочу сказать, что она в свои почти 60 с мелким носится как молодая с таким питанием, а я чуть ноги переставляю в свои почти 30 лет, то спину ломит, то хвост отваливается.  :s13:

можно похудеть на диете кима протасова, это не только диета но и очищение организма, я на ней на 10 кг похудела...

Ну Вик,сама посмотришь по состояниию своему.
Я со своим давлением 80\40 если не поем,точно вытяу ноги. :s03:
ВИк,кста,тётке моего отца 92 года,так она огород сама копает до сих пор и покушать любит.
Не Всё зависит от еды,ещё очень важен жизненный настрой.
Ты нам,если не трудно,хоть раз в недельку отписывай,как у тебя и что.Из первых рук,так сказать.

Ага, завтра начинаю вникать постепенно и буду по возможности писать как оно и что  :)

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 16:11:13
Ну Вик,сама посмотришь по состояниию своему.
Я со своим давлением 80\40 если не поем,точно вытяу ноги. :s03:
ВИк,кста,тётке моего отца 92 года,так она огород сама копает до сих пор и покушать любит.
Не Всё зависит от еды,ещё очень важен жизненный настрой.
Ты нам,если не трудно,хоть раз в недельку отписывай,как у тебя и что.Из первых рук,так сказать.

а это тетка то не в своем доме живет? так они все так, привыкли всю жизнь носится по огороду, тут травку вырвать, там, вот они все такие и энергичные, у меня бабка за 80 ей уже, а на вид не скажешь...

Цитата: vika.leonovich от января 27, 2010, 15:56:00

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 14:18:38
Видимо у вашей мамы здоровый желудок, раз такое питание ей подходит. Прежде чем чистить организм, надо быть уверенным, что ты ему не причинишь таким очищением вред. У меня, например, очень слабый желудок и я не рискну так очищаться..чревато болью в желудке.

Переходить на такое нужно плавно, теперь для неё это уже не очищение, а каждодневное питание. Ещё забыла сказать, что она 1 раз в неделю голодает, пьет только воду. Так живет уже давно, поэтому желудок у неё не болит, да и не болел, говорит  :)
Система жесткая - согласна, но на моих глазах она очень действенная, сегодня она замолотила салатика из морковки, а от мяса поморщилась, вместо мяса орехов съела.

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 14:51:56
Вик,ИМХО не завтракать не совсем правильно.Мне кажется надо завтракать чтоб все системы запустить.

И я ей так сказала, а она мне в ответ говорит, что в организме за ночь накапливается слизь, которая рассасывается сама, но только к 12 дня, пока не рассосется, кушать нельзя, иначе снова пойдет зашлакованность организма. Чтобы смыть быстрее эту слизь она выпивает на голодный желудок стакан сырой воды и все. Это по системе какого-то Поля Брегга, но я его труды не читала, нужно будет позже озадачиться  :)

Хочу сказать, что она в свои почти 60 с мелким носится как молодая с таким питанием, а я чуть ноги переставляю в свои почти 30 лет, то спину ломит, то хвост отваливается.  :s13:

блин, но весь день на воде сидеть это жестоко, я не выдержу...

Olg@ ,в своём - своём!С первого своего дня и до сих пор.(Ссори за офф,их только -только начали переселять в квартиры,т.к. вдоль Сходненского шоссе сносят частные дома).Но я считаю,что это ещё и гены.Её мать,моя пробабка родила моего деда в 49 лет и дожила тоже до 10-о десятка.
Тьфу-тьфу,я тоже в ИХ породу пошла,слава богу.

Цитата: annet27 от января 27, 2010, 16:24:33
Olg@ ,в своём - своём!С первого своего дня и до сих пор.(Ссори за офф,их только -только начали переселять в квартиры,т.к. вдоль Сходненского шоссе сносят частные дома).Но я считаю,что это ещё и гены.Её мать,моя пробабка родила моего деда в 49 лет и дожила тоже до 10-о десятка.
Тьфу-тьфу,я тоже в ИХ породу пошла,слава богу.

ну родить в 49 это сильно, уважения заслуживает...

Смотрела тут передачу про способы похудеть, была просто в шоке. Рассказывали про таблетки Леда которые запрещены у нас в России, оказывается они содержат какие то наркотики которые вызывают привыкание, галюцинации и т.д., говорили про всякие блокаторы, чаи, кофе, таблетки в состав которых входит ананасовый пектин и т.д. Так же говорили про липасакцию и 25-й кадр, короче всё это туфта, можно похудеть только если соблюдать какую то диету, заниматься спортом или по анализу крови (который стоит 25 000 руб.). Но чем я была поражена так это то, что там показывали женщину которая была простите "жирной бочкой", а стала страйняшкой, не в кладывая в это ни одной копейки. Она стала соблюдать диету, ни сладкого не мучного и т.д. после шести не кушать, а ходить по 5 км. вечером. Стала просто дюймовочкой и сейчас держиться. Просто ей всё надоело, она даже не могла учиться в университете, потому, что там была очень высокая лесенка и ей было трудно подниматься по ней, отдышка мучила. Так, что девочки надо взять себя в руки и тогда всё получиться. Силу воли надо иметь, я например смогла сама бросить курить, теперь мне нужно созреть на похудение (уж очень люблю покушать  :'() Главное чтобы самим захотеть, а потом всё у Вас девочки получиться. :s98:

Угу,это Света Ахтарова.
Да способ известен:не жрать :)

Цитата: kuka от января 27, 2010, 16:41:35
Смотрела тут передачу про способы похудеть, была просто в шоке. Рассказывали про таблетки Леда которые запрещены у нас в России, оказывается они содержат какие то наркотики которые      вызывают привыкание, галюцинации и т.д., говорили про всякие блокаторы, чаи, кофе, таблетки в состав которых входит ананасовый пектин и т.д. Так же говорили про липасакцию и 25-й кадр, короче всё это туфта, можно похудеть только если соблюдать какую то диету, заниматься спортом или по анализу крови (который стоит 25 000 руб.). Но чем я была поражена так это то, что там показывали женщину которая была простите "жирной бочкой", а стала страйняшкой, не в кладывая в это ни одной копейки. Она стала соблюдать диету, ни сладкого не мучного и т.д. после шести не кушать, а ходить по 5 км. вечером. Стала просто дюймовочкой и сейчас держиться. Просто ей всё надоело, она даже не могла учиться в университете, потому, что там была очень высокая лесенка и ей было трудно подниматься по ней, отдышка мучила. Так, что девочки надо взять себя в руки и тогда всё получиться. Силу воли надо иметь, я например смогла сама бросить курить, теперь мне нужно созреть на похудение (уж очень люблю покушать  :'() Главное чтобы самим захотеть, а потом всё у Вас девочки получиться. :s98:

ну ведь не просто так этими таблетками заинтересовались таможенники по делам с наркотой, значит в них что то есть...

а что бы не жрать, надо просто рот зашить, т.к силы воли у меня нет, один раз тока выдержала на протасовке 5 недель, зато минус 10 кг

Диеты как таковые - туфта, слез с диеты и набрал в 2 раза больше кило, чем сбросил.
Нужно просто выбрать себе режим питания, продукты, которые будешь кушать всю жизнь, их сочетаемость, составить рацион. То есть раз выбрал себе такую дорожку, значит будь готов до конца дней своих так питаться. И только так можно похудеть и потом не набирать заново  :)

Цитата: vika.leonovich от января 27, 2010, 18:41:38
Диеты как таковые - туфта, слез с диеты и набрал в 2 раза больше кило, чем сбросил.
Нужно просто выбрать себе режим питания, продукты, которые будешь кушать всю жизнь, их сочетаемость, составить рацион. То есть раз выбрал себе такую дорожку, значит будь готов до конца дней своих так питаться. И только так можно похудеть и потом не набирать заново  :)

ну протасовка это не просто диета это еще и очищение организма от шлаков и тому подобное... я похудела на 10 кг, и не набирала очень долго, пока не забеременела, ну а во время беременности все попровляются, правда я уложилась в норму...

Цитата: Танечка от января 27, 2010, 15:16:31
Предлагаю тем, кто борется с лишним весом поделиться им с теми, кто никак не может набрать мышечную массу и у кого нет мест на теле "чтоб ущипнуть было за что" :s03:

Я бы с удовольствием отдала кг 10, одной 5 и второй девушке 5 )))

dacy, спасибо что подняла ЭТУ тему  ;)
Я вот почитала  и вдруг, неожиданно для себя поняла, что мой малыш уже неделю не сосет грудь и пора за себя "браться"  :)
Лень, конечно, но красота страшная сила!  :s03: я после родов через 5 месяцев в норму пришла, а сейчас расслабилась, можно 1-2 кг сбросить. Нет придела совершенству  ;D

Ух, начались мои страдания.
1 день - голодание-очищение, пила только воду, тошнило со страшной силой - жесть.
Далее: фрукты потиху стала кушать, потом овощи, постепенно ввожу сок, ем по маленькой горстке орехов и чутка сехофруктов.
Вчера позволила себе кусок мяска из духовки без соли и специй с вареными овощами такими же пресными, чуть не подавилась, но с голодухи съела.
Пока держусь.

В субботу была передача о диетах. Полезная передача. Говорилось, что не есть в течении 10 часов очень вредно (Якобы нельзя кушать после 6 и т.д.). После долгого перерыва в приеме пище в организме вырабатывается каких-то 2 фермента (сложное название), которые снижают способность организма перерабатывать пищу. И все, что вы съедите после этого откладывается 100% в виде жира.
Фруктовый сок - вообще вредная штука. Глюкоза, растворенная в воде быстро впитывается в кровь. Результатом может стать сахарный диабет.
Вегетарианство для детей очень вредная штука. Эти детишки отстают в развитии от своих сверстников.
Вывод - есть надо все, часто, но мало. Уменьшить потребление количества соли (ее мы досточно получаем из овощей). И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Цитата: vika.leonovich от февраля 02, 2010, 11:37:52
Ух, начались мои страдания.
1 день - голодание-очищение, пила только воду, тошнило со страшной силой - жесть.
Далее: фрукты потиху стала кушать, потом овощи, постепенно ввожу сок, ем по маленькой горстке орехов и чутка сехофруктов.
Вчера позволила себе кусок мяска из духовки без соли и специй с вареными овощами такими же пресными, чуть не подавилась, но с голодухи съела.
Пока держусь.

Вик, а зачем такие мучения? Ты вроде худенькя...или нет предела совершенству? ;)

Цитата: Lelia от февраля 02, 2010, 12:58:40
В субботу была передача о диетах. Полезная передача. Говорилось, что не есть в течении 10 часов очень вредно (Якобы нельзя кушать после 6 и т.д.). После долгого перерыва в приеме пище в организме вырабатывается каких-то 2 фермента (сложное название), которые снижают способность организма перерабатывать пищу. И все, что вы съедите после этого откладывается 100% в виде жира.
Фруктовый сок - вообще вредная штука. Глюкоза, растворенная в воде быстро впитывается в кровь. Результатом может стать сахарный диабет.
Вегетарианство для детей очень вредная штука. Эти детишки отстают в развитии от своих сверстников.
Вывод - есть надо все, часто, но мало. Уменьшить потребление количества соли (ее мы досточно получаем из овощей). И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Диета,не значит голод.Диабетики тоже на диете,но не для того,чтобы худеть.
Фруктовый сок вреден ,если он из пакета,а выжимка из апельсина утром,наоборот запускает процессы обменные.
ИМХО отсутствие белка не существенно влияет на интелект,а вот на физ.развитие очень даже.Но я не думаю,что сейчас поголовно все дети вегетарианцы.

ЦитироватьИ вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Вот это правильно

Цитата: lash от февраля 02, 2010, 13:18:27

Цитата: vika.leonovich от февраля 02, 2010, 11:37:52
Ух, начались мои страдания.
1 день - голодание-очищение, пила только воду, тошнило со страшной силой - жесть.
Далее: фрукты потиху стала кушать, потом овощи, постепенно ввожу сок, ем по маленькой горстке орехов и чутка сехофруктов.
Вчера позволила себе кусок мяска из духовки без соли и специй с вареными овощами такими же пресными, чуть не подавилась, но с голодухи съела.
Пока держусь.

Вик, а зачем такие мучения? Ты вроде худенькя...или нет предела совершенству? ;)

Неее, лишних пару кило по телу блуждает :). К тому же это и очищение своего рода от всех тех медикаментов, которые принимала во время беременности, а их было немало :(.....

Цитата: annet27 от февраля 02, 2010, 15:28:43

Цитата: Lelia от февраля 02, 2010, 12:58:40
В субботу была передача о диетах. Полезная передача. Говорилось, что не есть в течении 10 часов очень вредно (Якобы нельзя кушать после 6 и т.д.). После долгого перерыва в приеме пище в организме вырабатывается каких-то 2 фермента (сложное название), которые снижают способность организма перерабатывать пищу. И все, что вы съедите после этого откладывается 100% в виде жира.
Фруктовый сок - вообще вредная штука. Глюкоза, растворенная в воде быстро впитывается в кровь. Результатом может стать сахарный диабет.
Вегетарианство для детей очень вредная штука. Эти детишки отстают в развитии от своих сверстников.
Вывод - есть надо все, часто, но мало. Уменьшить потребление количества соли (ее мы досточно получаем из овощей). И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Диета,не значит голод.Диабетики тоже на диете,но не для того,чтобы худеть.
Фруктовый сок вреден ,если он из пакета,а выжимка из апельсина утром,наоборот запускает процессы обменные.
ИМХО отсутствие белка не существенно влияет на интелект,а вот на физ.развитие очень даже.Но я не думаю,что сейчас поголовно все дети вегетарианцы.

ЦитироватьИ вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Вот это правильно

Annet, Вы видно не совсем в курсе. Диета - это режим питания, который приводит организм к здоровью. А здоровый человек никогда не страдает излишним весом в принципе! Если человек имеет недостаточный или излишний вес - это нездоровье. Вы видели, как человек умирает от истощения (он не может набрать необходимый вес) в случаях нарушения функций щитовидной железы?
Видно в вашей семье нет человека, страдающего сахарным диабетом, а в моей есть. Диабетики в 98% случаев страдают излишним весом (ожирением). Их "страшное" заболевание усугубляется тем, что возникает ряд побочных болезней, которые и могут привести к летальному исходу. Например, ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы идут рука об руку. Каждый второй диабетик со свременем страдает полной или частичной потерей зрения. Тут можно долго перечислять все болезни, которые возникают от повышенного сахара в крови. А прекрасно запускает организм с утра стакан обычной воды, можно с добавлением лимонной кислоты (для очищения организма).
А мясо и другие продукты животного происхождения (такие как молоко, сливочное масло и т.д.) - это не только источник белка, но и источник холестирина и лецитина, которые важны для развития ребенка и строения клеток, в т.ч. и мозга, а не только мускулатуры.
А передачка была интересной, с научным обоснование и опытами, проводимыми мировыми учеными, нобелевскими премиями и т.д. Это вам не передача о вреде колбасы, изготовленной на московских мясокомбинатах... Есть что послушать.

"А мясо и другие продукты животного происхождения (такие как молоко, сливочное масло и т.д.) - это не только источник белка, но и источник холестирина и лецитина, которые важны для развития ребенка и строения клеток"

Lelia, знаю я одну мамашу-вегетарианку 100-процентную. Одному ребеночку уже 5 лет, за все эти годы он ни разу не болел, она кормила его грудью до 4 лет, при этом мясо не употребляла сама и соответственно оно не перепадало ребенку - ребенок крепкий, настоящий маугли. Забеременела вторым, родила за 30 минут девочку весом 4,5 кило! Питатья так и продолжает и детей своих так кормит. Мальчик у неё за 5 лет ни разу даже не понюхал мяса, не то что ел, и нормально развивается   :s13:

Цитата: Lelia от февраля 03, 2010, 12:35:57

Цитата: annet27 от февраля 02, 2010, 15:28:43

Цитата: Lelia от февраля 02, 2010, 12:58:40
В субботу была передача о диетах. Полезная передача. Говорилось, что не есть в течении 10 часов очень вредно (Якобы нельзя кушать после 6 и т.д.). После долгого перерыва в приеме пище в организме вырабатывается каких-то 2 фермента (сложное название), которые снижают способность организма перерабатывать пищу. И все, что вы съедите после этого откладывается 100% в виде жира.
Фруктовый сок - вообще вредная штука. Глюкоза, растворенная в воде быстро впитывается в кровь. Результатом может стать сахарный диабет.
Вегетарианство для детей очень вредная штука. Эти детишки отстают в развитии от своих сверстников.
Вывод - есть надо все, часто, но мало. Уменьшить потребление количества соли (ее мы досточно получаем из овощей). И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Диета,не значит голод.Диабетики тоже на диете,но не для того,чтобы худеть.
Фруктовый сок вреден ,если он из пакета,а выжимка из апельсина утром,наоборот запускает процессы обменные.
ИМХО отсутствие белка не существенно влияет на интелект,а вот на физ.развитие очень даже.Но я не думаю,что сейчас поголовно все дети вегетарианцы.

ЦитироватьИ вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.

Вот это правильно

Annet, Вы видно не совсем в курсе. Диета - это режим питания, который приводит организм к здоровью. А здоровый человек никогда не страдает излишним весом в принципе! Если человек имеет недостаточный или излишний вес - это нездоровье. Вы видели, как человек умирает от истощения (он не может набрать необходимый вес) в случаях нарушения функций щитовидной железы?
Видно в вашей семье нет человека, страдающего сахарным диабетом, а в моей есть. Диабетики в 98% случаев страдают излишним весом (ожирением). Их "страшное" заболевание усугубляется тем, что возникает ряд побочных болезней, которые и могут привести к летальному исходу. Например, ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы идут рука об руку. Каждый второй диабетик со свременем страдает полной или частичной потерей зрения. Тут можно долго перечислять все болезни, которые возникают от повышенного сахара в крови. А прекрасно запускает организм с утра стакан обычной воды, можно с добавлением лимонной кислоты (для очищения организма).
А мясо и другие продукты животного происхождения (такие как молоко, сливочное масло и т.д.) - это не только источник белка, но и источник холестирина и лецитина, которые важны для развития ребенка и строения клеток, в т.ч. и мозга, а не только мускулатуры.
А передачка была интересной, с научным обоснование и опытами, проводимыми мировыми учеными, нобелевскими премиями и т.д. Это вам не передача о вреде колбасы, изготовленной на московских мясокомбинатах... Есть что послушать.

Вот как раз -то в курсе,во-первых у меня мама инсулинозависимый человек,а во-вторых-читатйте внимательно,а не между строк:я -то как раз в правильном смысле отношусь к слову диета,и понимаю,что это правильное питание,а не издевательство над организмом.
В  очередной раз хочу заметить,что говорю,только что,что знаю на 100%,через что прошла сама,видела нюхала,щупала,а не смотрела по телевизору.

Вик,ну расскажи,как ты себя чувствуешь???Как настрой и настроение???

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 13:47:28
Вик,ну расскажи,как ты себя чувствуешь???Как настрой и настроение???

Пока держусь, есть хочу зверски, особенно бесполезную и вредную еду (пахлаву, булочек с повидлом, котлет с картошкой, борщ наваристый на косточке) :). Голодание - тема, сразу желудок заработал после 1 дня на воде, а то в последнее время мучалась со стулом, но повторюсь - тошнило в этот день неподеццки :(

Цитата: vika.leonovich от февраля 03, 2010, 14:09:27

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 13:47:28
Вик,ну расскажи,как ты себя чувствуешь???Как настрой и настроение???

Пока держусь, есть хочу зверски, особенно бесполезную и вредную еду (пахлаву, булочек с повидлом, котлет с картошкой, борщ наваристый на косточке) :). Голодание - тема, сразу желудок заработал после 1 дня на воде, а то в последнее время мучалась со стулом, но повторюсь - тошнило в этот день неподеццки :(

Ну...а мужу небось разносолы выкатываешь???? :)Я когда на диете,усиленно кулинарничать начинаю.
Вик,а по времени это очищение насколько затягивается???

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 14:11:29

Цитата: vika.leonovich от февраля 03, 2010, 14:09:27

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 13:47:28
Вик,ну расскажи,как ты себя чувствуешь???Как настрой и настроение???

Пока держусь, есть хочу зверски, особенно бесполезную и вредную еду (пахлаву, булочек с повидлом, котлет с картошкой, борщ наваристый на косточке) :). Голодание - тема, сразу желудок заработал после 1 дня на воде, а то в последнее время мучалась со стулом, но повторюсь - тошнило в этот день неподеццки :(

Ну...а мужу небось разносолы выкатываешь???? :)Я когда на диете,усиленно кулинарничать начинаю.
Вик,а по времени это очищение насколько затягивается???

Как мне сказали - всю жизнь так питаться нужно :), но мне хотябы месяц пережить, а дальше загадывать не буду. Говорят, что после такого прочищения даже и не хочется вредно питаться, жаль потраченных сил на очищение :s03:

Вик,вот я чему и радуюсь,обожаю фрукты\овощи,а макарошки и котлетки больше стороной!
Но всю жизнь...очуметь!шашлычком себя редко,но ,балую,молчу-молчу,не слова от жирном,вредном и невкусном куске свинины,хотя,иногда мне очень -очень хочется!Но МАК ОЧЕНЬ РЕДКО,НО я себе позволяю:салатик,кофе и де люкс.

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 14:26:43
Вик,вот я чему и радуюсь,обожаю фрукты\овощи,а макарошки и котлетки больше стороной!
Но всю жизнь...очуметь!шашлычком себя редко,но ,балую,молчу-молчу,не слова от жирном,вредном и невкусном куске свинины,хотя,иногда мне очень -очень хочется!Но МАК ОЧЕНЬ РЕДКО,НО я себе позволяю:салатик,кофе и де люкс.

Кофе, чай - энергетики, не говорю уж о спиртосодержащих. Их низззя :) Шашлык можно, но редко и без кетчупов, майонезов, а просто так с овощами, лучше сырыми.

Цитата: vika.leonovich от февраля 03, 2010, 14:43:05

Цитата: annet27 от февраля 03, 2010, 14:26:43
Вик,вот я чему и радуюсь,обожаю фрукты\овощи,а макарошки и котлетки больше стороной!
Но всю жизнь...очуметь!шашлычком себя редко,но ,балую,молчу-молчу,не слова от жирном,вредном и невкусном куске свинины,хотя,иногда мне очень -очень хочется!Но МАК ОЧЕНЬ РЕДКО,НО я себе позволяю:салатик,кофе и де люкс.

Кофе, чай - энергетики, не говорю уж о спиртосодержащих. Их низззя :) Шашлык можно, но редко и без кетчупов, майонезов, а просто так с овощами, лучше сырыми.

Да-да,Викшашлык только так и люблю,и только летом,много-много лука сырого,помидочики!
Вик,чем я тебе так не угодила???Считай,что про чай\кофе я ничего не читала! :s03:

Цитата: vika.leonovich от февраля 03, 2010, 13:23:34
"А мясо и другие продукты животного происхождения (такие как молоко, сливочное масло и т.д.) - это не только источник белка, но и источник холестирина и лецитина, которые важны для развития ребенка и строения клеток"

Lelia, знаю я одну мамашу-вегетарианку 100-процентную. Одному ребеночку уже 5 лет, за все эти годы он ни разу не болел, она кормила его грудью до 4 лет, при этом мясо не употребляла сама и соответственно оно не перепадало ребенку - ребенок крепкий, настоящий маугли. Забеременела вторым, родила за 30 минут девочку весом 4,5 кило! Питатья так и продолжает и детей своих так кормит. Мальчик у неё за 5 лет ни разу даже не понюхал мяса, не то что ел, и нормально развивается   :s13:

Вика,
1.если ребенок кормился грудным молоком, то это уже не вегетарианец.
2.То, что ест мамаша во время кормления не перепадает ребенку в буквальном смысле слова, а только в виде питательных веществ - витаминов, белков, жиров, углеводов, лактозы, глюкозы, клетчатки и прочее. Ну и дай бог им и дальнейшего здоровье. Я считаю, что все должно быть только на пользу.
3.Каждый из нас делает свой выбор. Жаль только детишек, чьи мамаши посчитали, что они имеют право выбора за собственных детей.

[/quote]

Вот как раз -то в курсе,во-первых у меня мама инсулинозависимый человек,а во-вторых-читатйте внимательно,а не между строк:я -то как раз в правильном смысле отношусь к слову диета,и понимаю,что это правильное питание,а не издевательство над организмом.
В  очередной раз хочу заметить,что говорю,только что,что знаю на 100%,через что прошла сама,видела нюхала,щупала,а не смотрела по телевизору.


[/quote]
Annet, не хотела Вас обидеть, простите. Людям свойственно получать информацию из общественных источников - телевизора, газет, книг, общения с другими людьми и т.д. Так мы познаем мир, а не только через понюхать, попробовать и пощупать. Думаю, что Г... есть не надо Вы же не через те же чувства узнавали? Извините еще раз, обидеть не хотела. Но думаю, Вы понимаете, какую глупость написали?

Вы не обидели меня нисколько,просто не люблю диалоги с теоретиками.

Продолжаю свой тяжелый путь: добавила в меню энергетический напиток 1 ч.л. яблочного уксуса+1 ч.л. меда на 1 стакан воды, таких напитков может быть сколько угодно в течение дня, выводит шлаки и встряхивает весь организм, поэтому и энергетический. Особенно хорош до 12 дня.
Далее: узнала, что есть и другие овощи, помимо морковки, капусты, свеклы, оценила кольраби  :)
При любом удобном случае употребляю в пищу зелень.
Ем в 7 приемов, из них 5 приемов - овощи и фрукты.

и как результат?

Чувствую себя на все 100, веса излишнего у меня было мало, поэтому похудания как такового не наблюдается. Зато энергии на человек 10! :)

Во время кормления грудью лишать себя части продуктов это просто преступление по отношению к своему крохе :s13:

Цитата: Саша - от февраля 24, 2010, 17:15:14
Во время кормления грудью лишать себя части продуктов это просто преступление по отношению к своему крохе :s13:

А кто кормит грудью и лишает?

Цитата: Саша - от февраля 24, 2010, 17:15:14
Во время кормления грудью лишать себя части продуктов это просто преступление по отношению к своему крохе :s13:

Да, я тоже ни в чем себе не отказывала, когда кормила грудью. Только жирного не переедать -малышу тогда туго приходится. И газировку нельзя. Малыша пучит.

девочки, Вика же уже не кормит своего...

А газировку всем нельзя, не только кормящим. Кока-колой чайники от накипи чистят не просто так  :)
А жирное - холестерин, давно ли сосудики проверяли?  ;) Я вот недавно и была в шоке.
Малыш мой кушает давно смесь, сиськи нет у него. Очищение таким образом кормящим и страдающим многими другими заболеваниями противопоказано.

а я вот не могу совсем его без молока оставвить, хоть пару раз в день но даю

Не, я давила-давила свои сиськи, 20 грамм выдавливала - какать плохо стал, перевели полностью на смесь, так хоть какашки нормального цвета стали и какать стал регулярно.

А я вот борюсь - пью для лактации все, что можно, на 2 кормежки в день насбираю )))

я тоже все пила, и драже и чаи и кучу кучу всего... а толку не было, как был пшик так и остался... и я завязала...

Нее, пока на 2 кормежки буду кормить, потом на одну будет - тоже буду кормить, а потом уж и завяжу.

Цитата: tinkaer от февраля 24, 2010, 17:54:34
А я вот борюсь - пью для лактации все, что можно, на 2 кормежки в день насбираю )))

Молодец Валя, я так же поступала, похудеть и привести фигуру в порядок успеем, а вот иммунитетом ребенка зарядить на годы это оч важно и не одна смесь никогда не заменит мамино молоко ))))))

ну фигуру я навела уже через пару недель после родов - во все свои вещи добеременные влезла.

Цитата: tinkaer от февраля 24, 2010, 19:43:57
ну фигуру я навела уже через пару недель после родов - во все свои вещи добеременные влезла.

Я не имела ввиду конкретно тебя по поводу фигуры. я вот например до сих пор возвращаюсь :s03:

ну я тоже так, оставалось молочка на 1 кормежку я кормила, а потом и на одну не хватало приходилось докармливать ну и завязала... просто не ожидала что это так быстро случится...

я за обе беременности набрала по 30 кило!потихоньку вернулась в свою форму)вешу 57 кг :)

Цитата: каролина от февраля 28, 2010, 21:29:49
я за обе беременности набрала по 30 кило!потихоньку вернулась в свою форму)вешу 57 кг :)

Девушки такого типа как ты,набирают очень много,а потом всё слетает.
Знаешь,когда я вешу 57,я выгляжу пухленькой,а у тебя рост...внешне,ты как тростинка.

а какой у тебя рост?

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:19:48
а какой у тебя рост?

У меня???163 см.

ну тогда да, нужно кг 52

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:57:32
ну тогда да, нужно кг 52

это кому?

вам )))

ааа,ну я,вообще-то писала про фигуру после родов.У меня после родов последних прошло почти 3 года. :s13:

Цитата: Белочка16 от марта 01, 2010, 00:33:00
сейчас на фитнес буду записываться.

Не к Светлане случайно, в 5-ую или спорт-школу?

Цитата: Zima от марта 01, 2010, 15:06:17

Цитата: Белочка16 от марта 01, 2010, 00:33:00
сейчас на фитнес буду записываться.

Не к Светлане случайно, в 5-ую или спорт-школу?

в дворец спорта, у меня мама подруги ходит туда,вот мы с подругой тож решили походить.завтра пробное занятие будет.а раньше тоже ходила в дворец спорта на восточные танцы-плюс-перестал живот болеть во время месячных.

Цитата: Белочка16 от марта 01, 2010, 15:41:38
в дворец спорта, у меня мама подруги ходит туда,вот мы с подругой тож решили походить.завтра пробное занятие будет.а раньше тоже ходила в дворец спорта на восточные танцы-плюс-перестал живот болеть во время месячных.

Понятненько.Жалко,что дворец спорта далековат для меня.

ну мы тоже не близко живем,мы просто на машине ездим)))

Цитата: annet27 от февраля 28, 2010, 23:54:43
Девушки такого типа как ты,набирают очень много,а потом всё слетает.

А такие как я? Случайно не знаешь когда сбросят? :s03:

Цитата: Omega от марта 01, 2010, 16:46:01

Цитата: annet27 от февраля 28, 2010, 23:54:43
Девушки такого типа как ты,набирают очень много,а потом всё слетает.

А такие как я? Случайно не знаешь когда сбросят? :s03:

Тебе не надо!Ты и так в отличной форме!

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:57:32
ну тогда да, нужно кг 52

Оль, а мне? Я 162(это рост  ;D)  :s13:

Девочки, что с грудью-то делать? До беременности был 3-ий р, когда кормила, даже побольше, 3+.А сейчас перестала кормить и.... прям не знаю какой размер покупать, все мое велико  :-\ Как там первый выглядит?  ;) Куда все делось,доча изжевала? :s03:

подкачайтесь и все вернется)))

эх да висячие носочки тоже не устраивают теперь ;D где-то прочитала,что сколько не подтягивай,все равно мышцы груди уже не подкачаются, :-\
Валя у меня тоже был до Б.3размер,а теперь,еще кормлю немного,но уже 2 наверное

Цитата: МАРТ от марта 02, 2010, 08:44:20

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:57:32
ну тогда да, нужно кг 52

Оль, а мне? Я 162(это рост  ;D)  :s13:

а мне показалось ты выше? у тебя и так все отлично )))

 :) Спасибо, Оля. Я при моем росте и весе стройняшкой не выгляжу  :-\ Ну, может, понятие стройности у всех разное.... ;) 

Цитата: Белочка16 от марта 02, 2010, 09:11:11
подкачайтесь и все вернется)))

А у вас вернулось? ;) Тут не качать, тут вес набирать надо  ???

Цитата: МАРТ от марта 02, 2010, 23:19:49
:) Спасибо, Оля. Я при моем росте и весе стройняшкой не выгляжу  :-\ Ну, может, понятие стройности у всех разное.... ;) 

ты на комплимент нарываешься ))) все у тебя хорошо )))

Цитата: МАРТ от марта 02, 2010, 23:21:13

Цитата: Белочка16 от марта 02, 2010, 09:11:11
подкачайтесь и все вернется)))

А у вас вернулось? ;) Тут не качать, тут вес набирать надо  ???

почти,но я только месяц занимаюсь и не оч активно)))

а чем вы занимаетесь?

а на фитнес куда если не секрет, я вот на аэробику пошла в чайку, но хотелось бы большей нагрузки...

Цитата: Olg@ от марта 03, 2010, 19:28:04
а на фитнес куда если не секрет, я вот на аэробику пошла в чайку, но хотелось бы большей нагрузки...

Ольга, попробуйте сюда сходить, слышала, что там большие нагрузки))
http://forum.lobnya.ru/index.php?topic=30818.0

в дворце спорта на фитнесе оч хорошая нагрузка,у Леоновой

Советую заняться фитнесом+диета.Проверено на 100%.

ИМХО - уши спаниеля уже никаким фитнесом не исправить, только если вес набрать, тогда жирком наполнятся :)

ушей нет.... просто ничего нет  :-\ даже нечего жирком заполнять  ??? Какая диета, чтоб мышцы наростали?  ;)

Цитата: tinkaer от марта 04, 2010, 20:35:12
ИМХО - уши спаниеля уже никаким фитнесом не исправить, только если вес набрать, тогда жирком наполнятся :)

ППКС

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:19:48
а какой у тебя рост?

у меня 178 см

Цитата: каролина от марта 10, 2010, 14:01:36

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:19:48
а какой у тебя рост?

у меня 178 см

ого, у меня 173, кость еще тяжолая, и мне нравится когда во мне 60-62 кг, вот тогда я считаю что все идеально )))

Цитата: Olg@ от марта 10, 2010, 14:50:44

Цитата: каролина от марта 10, 2010, 14:01:36

Цитата: Olg@ от марта 01, 2010, 00:19:48
а какой у тебя рост?

у меня 178 см

ого, у меня 173, кость еще тяжолая, и мне нравится когда во мне 60-62 кг, вот тогда я считаю что все идеально )))

да я сейчас тоже чуток набрала :)вешу 62кг

ну при вашем росте мне кажется это же нормально )))

ну всё равно кое где выпирает :s13:

ну это уже вам виднее, я вот к себе тоже постоянно придераюсь, хотя мужа все устраивает...

да такая же ерунда :s03:

Цитата: каролина от марта 10, 2010, 15:18:08
ну всё равно кое где выпирает :s13:

НЕ ври,ничего у тебя не выпирает.ВЫглядишь на мульён!

Цитата: annet27 от марта 11, 2010, 07:17:37

Цитата: каролина от марта 10, 2010, 15:18:08
ну всё равно кое где выпирает :s13:

НЕ ври,ничего у тебя не выпирает.ВЫглядишь на мульён!

спасибо :s98:

Главное кормить как можно дольше грудью. Когда кормишь не вольно приходится сидеть на диете + ребенок всю тебя съедает. А то некоторые мамашки или сразу бросают это дело или едят все подряд. Бедные детки :(

Актуальная тема :) после первых родов фигура быстро пришла в норму, а вот после вторых.... правда сынуле всего пять месяцев.... будем постараться :) Кста, прочитала здесь, про послеродовой бандаж. Мне несколько врачей говорили, что бандаж только после кесарева нужен, а после естественных родов лучше не надо, так как мышцы "привыкнут", что их поддерживают и хуже будут сокращаться. Лучше уж гимнастикой. Кста, есть упражнения , которые можно делать уже недели через три после родов.

Фигура еще та после родов, живот висит, сиськи по колено))) Без слез не взглянешь.
Я на роды когда шла у меня было всего + 4 кг от того веса, с которым на учет стала.
Сейчас у меня - 14 кг. Ушло все само, ничего не делала. Бандаж ношу(у меня кесарево), но не могу сказать, что очень сильно живот убирает.

Цитата: Katerina от января 29, 2011, 10:06:50
Фигура еще та после родов, живот висит, сиськи по колено))) Без слез не взглянешь.
Я на роды когда шла у меня было всего + 4 кг от того веса, с которым на учет стала.
Сейчас у меня - 14 кг. Ушло все само, ничего не делала. Бандаж ношу(у меня кесарево), но не могу сказать, что очень сильно живот убирает.

а мне быстро банжар живот убрал, муж затягивал так что дышать сначало тяжело было ( ну это я так просила ) через несколько недель всё в норму пришло, живота не было, но он был такой дряблый, но это уже только упражнения помогли... и маски...

Я носила бандаж после обоих родов в течении 2-х мес.Живот впал обратно,НО и до родов у меня был плоский живот.
Вес уходил ближе к 2 годам ребёнкиным,но я специально не худела,т.к. дети на ГВ были.

 а мне пришлось сесть на диету (типо "-60", только не такая строгая как она :) ) к ребенкиному году как корова была.. сейчас 16кг скинула (вешу так как лет в 23 весила  :s03:), занимаюсь фитнесом, всякие мазилки и т.п. но живот хоть тресни не убирается как мне бы хотелось, он конечно не такой большой как раньше был (фуууу >:D ), но хотелось бы получше. до сих пор кормлю (ребенку 1 и 7), тоже было кесарево... живот, сволочь, уходить не хочет :((