В субботу была передача о диетах. Полезная передача. Говорилось, что не есть в течении 10 часов очень вредно (Якобы нельзя кушать после 6 и т.д.). После долгого перерыва в приеме пище в организме вырабатывается каких-то 2 фермента (сложное название), которые снижают способность организма перерабатывать пищу. И все, что вы съедите после этого откладывается 100% в виде жира.
Фруктовый сок - вообще вредная штука. Глюкоза, растворенная в воде быстро впитывается в кровь. Результатом может стать сахарный диабет.
Вегетарианство для детей очень вредная штука. Эти детишки отстают в развитии от своих сверстников.
Вывод - есть надо все, часто, но мало. Уменьшить потребление количества соли (ее мы досточно получаем из овощей). И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.
Диета,не значит голод.Диабетики тоже на диете,но не для того,чтобы худеть.
Фруктовый сок вреден ,если он из пакета,а выжимка из апельсина утром,наоборот запускает процессы обменные.
ИМХО отсутствие белка не существенно влияет на интелект,а вот на физ.развитие очень даже.Но я не думаю,что сейчас поголовно все дети вегетарианцы.
И вообще, вопрос похудения - это не должно быть вопросом диеты на несколько дней, это должно быть сменой образа жизни.
Вот это правильно
Annet, Вы видно не совсем в курсе. Диета - это режим питания, который приводит организм к здоровью. А здоровый человек никогда не страдает излишним весом в принципе! Если человек имеет недостаточный или излишний вес - это нездоровье. Вы видели, как человек умирает от истощения (он не может набрать необходимый вес) в случаях нарушения функций щитовидной железы?
Видно в вашей семье нет человека, страдающего сахарным диабетом, а в моей есть. Диабетики в 98% случаев страдают излишним весом (ожирением). Их "страшное" заболевание усугубляется тем, что возникает ряд побочных болезней, которые и могут привести к летальному исходу. Например, ожирение и заболевания сердечно-сосудистой системы идут рука об руку. Каждый второй диабетик со свременем страдает полной или частичной потерей зрения. Тут можно долго перечислять все болезни, которые возникают от повышенного сахара в крови. А прекрасно запускает организм с утра стакан обычной воды, можно с добавлением лимонной кислоты (для очищения организма).
А мясо и другие продукты животного происхождения (такие как молоко, сливочное масло и т.д.) - это не только источник белка, но и источник холестирина и лецитина, которые важны для развития ребенка и строения клеток, в т.ч. и мозга, а не только мускулатуры.
А передачка была интересной, с научным обоснование и опытами, проводимыми мировыми учеными, нобелевскими премиями и т.д. Это вам не передача о вреде колбасы, изготовленной на московских мясокомбинатах... Есть что послушать.
