поделитесь эффективными диетами

[мирная]

Осталась жива, но как то не тянет продолжать процедуры. Надо получать удовольствие от всего, а здесь сердце останавливается от жары.

а такие процедуры месячный цикл не сбивают или того хуже могут и кровотечения вызвать наверное?

Наверное, могут. В инструкции не сказано. Только воздерживаться надо,естественно, в эти дни. Из знакомых никто вес этими процедурами не снизил. Только ограничением в питании можно добиться какого то результата.

[blogpartner]

А что дают такие процедуры? И что Вам лично дали?

[мирная]

А что дают такие процедуры? И что Вам лично дали?

Написано, что снижение веса, кожа становится упругой,суставы не болят. Кожа подтянулась,суставы перестали болеть. А вот кушать надо избирательно- это точно, чтобы вес уменьшился. Только вот вес уже стабильный несколько лет и организм привык к этим кг и расставаться с ними не желает. Всего то 5 кг и никак.

[Маруся Яга]

ровно месяц на диете... и -7кг!!!

Поздравляю!  И Вы что месяц только чай с молоком пьете?

спасибо , нет конечно.. этот чай я только один день пила за всю диету...ну как разгрузочный монодень.

[blogpartner]

мирная, 3-5 кг -ерунда, вот дальше уже нельзя запускать, сразу надо браться.

[лелька]

Как говорила Майя Михайловна Плисецкая "Жрать меньше надо".

Полностью согласна.За исключением болезней связанных с нарушением обмена веществ.

А вообще ничего сложного. Просто ешь мясо+ овощи+ фрукты+ молочка а гарнир по минимому. и ПОСЛЕ 18-19.00 не есть вообще!!!. Если оч хоца то кефир или йогурт+ яблоко. Вот и вся диета.
Так же и курить говорят бросить оч сложно. Ерунда!!! Просто поставить цель и НЕ курить. Заедать желание не кофем и не булочками а яблоками, цукатами,финиками, жвачками обычными, пить много воды буквально 2нед--1мес. Далее НЕТ уже такого желания и все ОК!!!
 
Все испытано на себе. Желаю удачи...

[Селена]

я на -60, оч нравится!
нет чувства голода и можно сладкое до 12!!
худеется не быстро (в среднем 2 кг в месяц)  но само как то

[Маруся Яга]

я на -60, оч нравится!
нет чувства голода и можно сладкое до 12!!
худеется не быстро (в среднем 2 кг в месяц)  но само как то

а сколько надо вообще сбросить и сколько уже на ней(если не секрет)?

[Snegovik]

Маруся! ПОздравляю!
вы какой придерживаетесь системы? поделитесь пож-та

ровно месяц на диете... и -7кг!!!

[Маруся Яга]

спасибо.  пытаюсь.... вроде пока идёт...
однажды знакомая похудела, оказывается ездила в тверь на иголки(в уши  и обкалывали кожу в местах провиса)+ соблюдение диеты. Но так как попасть туда было не реально(для меня...детей не с кем оставить+стоило дорого) то я решиласоблюдать только диету... и .. получилось! в тот раз я скинула 27 кг за 5 мес,  результат держала 4 года..вплоть до следующей беременности и вот.. снова....
вот эта диета,  лёгкая на мой взгляд .
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47950

[Селена]

я на -60, оч нравится!
нет чувства голода и можно сладкое до 12!!
худеется не быстро (в среднем 2 кг в месяц)  но само как то

а сколько надо вообще сбросить и сколько уже на ней(если не секрет)?

я хочу примерно 10 кило или чуть больше, на ней 2 месяца

[Маруся Яга]

то есть 4 уже скинули....осталось совсем чуть чуть....здорово.....
а я только в начале пути..ещё тапотеть и тапотеть

[Миледи]

говорят хорошо отбивает аппетит зеленый чай заваренный в молоке маленькой% жирности

[dacy]

говорят хорошо отбивает аппетит зеленый чай заваренный в молоке маленькой% жирности

у обжор, типо меня никакая жидкость аппетит не отобьет... честно пыталась пить как советуют по стакану воды, чая, чая для снижения аппетита и пр. перед едой - ела ровно столько же...

[Katerina]

А я уже 3 дня не ем после 18 часов)))