поделитесь эффективными диетами

[asv]

Я сама пыталась во время беременности удерживать вес на Сибарите,но не сильно придерживалась правил...А вот творог с фруктами хорошо шел (хотя творог не люблю вообще-то)...И главное,он ведь ещё и жидкость лишнюю выводит( при беременности актуально)...

[ElenaDm]

Можно и не строго придерживаться самой диеты,а выбрать поддерживающий вариант,который не так строг. Вес будет уходить,но медленнее. Можно добавить физические нагрузки. Главное на этой диете не чувствуешь голода,но нужно по началу привыкать не есть то,что способствует набору веса. 

[Маруся Яга]

Остро заточенная ручка холодильника – лучше всякой диеты.

На мой взгляд при желании можно и с острой справиться. А вот пустой холодильник с любой ручкой - точно лучше.

пустой холодильник, когда в доме мужчины-это не реально

[Маруся Яга]

Начиталась про скипидарные ванны....эффект обесщают!!!!!   но у меня акриловая ванна...наверное пожелтеет? никто не пробовал?

[fio]

Скипидарные ванны для похудения? Это общеукрепляющая процедура - к похудению не имеет отношения. А ванна не пожелтеет, если сразу помыть

[Маруся Яга]

Скипидарные ванны для похудения? Это общеукрепляющая процедура - к похудению не имеет отношения. А ванна не пожелтеет, если сразу помыть

говорят улучшается состояние кожи, подтягивается..выводится лишняя жидкость..увеличивая внутриклеточную температуру-сжигает жирок...
а точно не испорчу ванну? пробовали?

[fio]

У нас не пожелтела - но у нас эмаль - чугунная ванна. Это очень серьезная процедура - мне врач расписывала буквально по минутам прием этих ванн.

[rusa]

Можно и не строго придерживаться самой диеты,а выбрать поддерживающий вариант,который не так строг. Вес будет уходить,но медленнее. Можно добавить физические нагрузки. Главное на этой диете не чувствуешь голода,но нужно по началу привыкать не есть то,что способствует набору веса.

+100    Моя знакомая придерживается диеты "-60". Я неделю назад на неё настроилась, пока  -2, надо физ. нагрузки длбавить.   Ссылка на сайт по диетам  http://www.chudo-dieta.com/index.php/diets/imennie/dieta-minus-60

[мирная]

Скипидарные ванны для похудения? Это общеукрепляющая процедура - к похудению не имеет отношения. А ванна не пожелтеет, если сразу помыть

говорят улучшается состояние кожи, подтягивается..выводится лишняя жидкость..увеличивая внутриклеточную температуру-сжигает жирок...
а точно не испорчу ванну? пробовали?

Пробовала. Ванна цела. Но это надо сердце крепкое иметь. Становится ТАК жарко, что пульс чувствуешь во всех клеточках. Там есть инструкция как принимать, постепенно увеличивая процедуру. Кожа подтягивается, а вот вес не уходит.

[rusa]

Нашла видео: Женская супер – тренировка для сжигания жира. Можно выбрать упражнения "под себя" и составить свой комплекс.  http://arkalika.ru/2011/08/zhenskaya-super-trenirovka-dlya-szhiganiya-zhira-video/ 

[blogpartner]

Пробовала. Ванна цела. Но это надо сердце крепкое иметь. Становится ТАК жарко, что пульс чувствуешь во всех клеточках. Там есть инструкция как принимать, постепенно увеличивая процедуру. Кожа подтягивается, а вот вес не уходит.

А это точно не вредно? В смысле кожу подтягивает? Вообще странно, при высоком пульсе как раз жир должен уходить.

[Маруся Яга]

ровно месяц на диете... и -7кг!!!

[мирная]

Пробовала. Ванна цела. Но это надо сердце крепкое иметь. Становится ТАК жарко, что пульс чувствуешь во всех клеточках. Там есть инструкция как принимать, постепенно увеличивая процедуру. Кожа подтягивается, а вот вес не уходит.

А это точно не вредно? В смысле кожу подтягивает? Вообще странно, при высоком пульсе как раз жир должен уходить.

Осталась жива, но как то не тянет продолжать процедуры. Надо получать удовольствие от всего, а здесь сердце останавливается от жары.

[blogpartner]

ровно месяц на диете... и -7кг!!!

Поздравляю!  И Вы что месяц только чай с молоком пьете?

[blogpartner]

Осталась жива, но как то не тянет продолжать процедуры. Надо получать удовольствие от всего, а здесь сердце останавливается от жары.

а такие процедуры месячный цикл не сбивают или того хуже могут и кровотечения вызвать наверное?