Автор Тема: поделитесь эффективными диетами  (Прочитано 218421 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1290 : Января 23, 2013, 10:09:52 »
диета по мухиной.
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=47950

суровая диета какая... это целый месяц только такими вариантами питания надо питаться?
я бы в хандру впала...
зря, плохо смотрели, кучу блюд можно придумать. просто именно общие комбинации соблюдать.

Оффлайн Oksanakuks

  • Модератор
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4837
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1291 : Января 23, 2013, 12:25:52 »
У Пьера Дюкана, по-моему, лучше - ограничений почти нет, нельзя только жир и углеводы (это белковая диета), а вареную курицу сколько угодно и когда угодно! В общем, сколько белков хочешь есть, столько и ешь.
У меня проблема со сладким - как от него отказаться?! Как я завидую тем, кто не любит сладкое.

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1292 : Января 23, 2013, 12:34:19 »
 у дюкана примерная схема, если упростить: 1 этап(разгон обмена веществ)-только мясо, рыба, курица, 2 этап-овощи, 3 этап всё совметить. по моей диете скорее третий этап дюкана+ограничение по кол-ву и после 18 не есть.

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1293 : Января 24, 2013, 19:48:24 »
Кто-нибудь пробовал диету Пьера Дюкана? Одна женщина в Депо мне сказала, что ее знакомая заметно похудела. Это белковая диета.
Я пробовала, не пошло. Первый этап, мясоедный, тяжело дался. Не удержалась. Мне проще ударно и эффективно 2 недели на японской, и результат сразу и не надо процесс растягивать надолго.
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн Малинка

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 585
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1294 : Февраля 10, 2013, 01:36:28 »
У Пьера Дюкана, по-моему, лучше - ограничений почти нет, нельзя только жир и углеводы (это белковая диета), а вареную курицу сколько угодно и когда угодно! В общем, сколько белков хочешь есть, столько и ешь.
У меня проблема со сладким - как от него отказаться?! Как я завидую тем, кто не любит сладкое.
У дюкана сладких блюд полно,в контакте есть оф группа.там все рецепты.
Такая как есть)

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1295 : Февраля 17, 2013, 18:58:48 »
А можно к кому-нибудь попроситься взвеситься?  :s98: :s57:
А то я вчера закончила ударную похудательную восьмидневку, а толком даже не представляю ее результаты (домашние весы, как выяснилось, доконал деть  :( )
Принесу что-нибудь вкусное в качестве благодарности  :)
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн Katerina

  • Садовод Форума-2013
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13410
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот так, вот так!!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1296 : Февраля 17, 2013, 19:28:16 »
А у меня не судьба взвеситься? ))

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1297 : Июля 30, 2013, 13:10:17 »
Месяц "полосатой" кефирной диеты ( 1 день - кефир, следующий - обычный корм, но строго до 18 и т.д.) + любимая Джиллиан Майклс 6 раз в неделю ("Нет проблемным зонам") = минус 4,8 кило  :P  :s21:
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн Snegovik

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 672
  • Репутация: 0
    • Праздники в Лобне
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1298 : Июля 30, 2013, 13:38:19 »
поздравляю!
а как можно вытерпеть целый день кефир?
это оч. тяжело?

Месяц "полосатой" кефирной диеты ( 1 день - кефир, следующий - обычный корм, но строго до 18 и т.д.) + любимая Джиллиан Майклс 6 раз в неделю ("Нет проблемным зонам") = минус 4,8 кило  :P  :s21:

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1299 : Июля 30, 2013, 14:09:43 »
Ну я скажем особо и не терплю прям, наоборот, кефир люблю и даже весь день на нем мне отвращения не дает. Если совсем невмоготу, добавляю отруби вприкуску или если молотые - смешиваю в чашку с кефиром. Лично мне такой формат диеты дается легче традиционных.
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн papl

  • Старшой
  • ****
  • Сообщений: 893
  • Репутация: 0
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1300 : Июля 30, 2013, 15:14:00 »
Военные сборы в рядах Российской армии на 10 дней - минус 3 кг :s13: извините за офф.
реклама удалена

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1301 : Июля 30, 2013, 15:16:08 »
Дамам такой рецепт не светит  :s03:
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн Oksanakuks

  • Модератор
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4837
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1302 : Июля 30, 2013, 15:29:20 »
Я на Дюкане за 6 мес. 18 кг сбросила  :)
Маруся Яга не совсем точно сказала - на втором этапе к белкам добавляются овощи.

Оффлайн елка

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 656
  • Репутация: 0
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1303 : Июля 30, 2013, 15:46:08 »
Дамам такой рецепт не светит  :s03:
Очень даже и светит в ближайшем будущем новому поколению.
А самая лучшая диета это "Кекс и секс... а если не помогает. то только секс" (из анекдота)
И вопросик :как желудок на все это реагирует,нет ли осложнений типа гастрита такой-то степени и т.д?

Оффлайн Oksanakuks

  • Модератор
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4837
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1304 : Июля 30, 2013, 15:59:43 »
Мой желудок на диету Пьера Дюкана отреагировал с благодарностью - всё перестало болеть, что болело! Вместо пирожных и конфет желудок наконец-то стал переваривать овощи и белки с отрубями. :)