Автор Тема: поделитесь эффективными диетами  (Прочитано 217358 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1185 : Февраля 09, 2012, 15:38:57 »
А я уже 3 дня не ем после 18 часов)))
 ;D
и как результат? про граммы наверное ещё рано говорить.... я про ощущения!

Оффлайн dacy

  • Старшой
  • ****
  • Сообщений: 1385
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот она какая ;-)
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1186 : Февраля 09, 2012, 15:46:14 »
А я уже 3 дня не ем после 18 часов)))
 ;D

я месяц :) правда иногда срываюсь - вчера совместными усилиями с мужем нажарили картошки на сале с луком... девочки, какое же это блаженство...ммммм, да с соленым огурцом со своего огорода...

еще я честно стараюсь по часику, ну или сколько получается каждый день или через день фитнесом дома заниматься (с ютубом) -  нашла ролики с инструктором русской девушкой - она маленькие ролики наснимала по 5-10 минут на разные группы мышц, очень удобно устраивать всякие пятиминутки... дочку правда  веселит моя гимнастика, и она мне все время старается помочь ногу задрать или поддерживает когда я пресс качаю :)

Оффлайн Katerina

  • Садовод Форума-2013
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13410
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот так, вот так!!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1187 : Февраля 09, 2012, 16:41:37 »
и как результат? про граммы наверное ещё рано говорить.... я про ощущения!

Ощущение легкости, а не пережора на ночь))

Но часам к 12 ночи, когда в доме настает тишина: муж накормленный и удовлетворенный спит, ребенок накормленный и подмытый спит, так хочется ЖРАТЬ))  не перекусить, а именно пожрать в тишине с чувством, с толком, с расстановкой, а не как в течение дня на бегу, как удав, заглотив куски, и переваривая их к вечеру))
Но три дня уже не подпускаю себя к холодильнику после 18, хотя холодильник, как назло, ломится от продуктов))

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1188 : Февраля 09, 2012, 17:06:25 »
и как результат? про граммы наверное ещё рано говорить.... я про ощущения!

Ощущение легкости, а не пережора на ночь))

Но часам к 12 ночи, когда в доме настает тишина: муж накормленный и удовлетворенный спит, ребенок накормленный и подмытый спит, так хочется ЖРАТЬ))  не перекусить, а именно пожрать в тишине с чувством, с толком, с расстановкой, а не как в течение дня на бегу, как удав, заглотив куски, и переваривая их к вечеру))
Но три дня уже не подпускаю себя к холодильнику после 18, хотя холодильник, как назло, ломится от продуктов))
короче, самое главное-уснуть вовремя!

Оффлайн Katerina

  • Садовод Форума-2013
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13410
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот так, вот так!!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1189 : Февраля 09, 2012, 17:07:30 »
Раньше 2-х ночи не засыпаю. Поэтому тяжко)) Но это первую неделю обычно так, а потом уже как норма не есть после 18-19.

Оффлайн Люсия

  • Юниор
  • **
  • Сообщений: 229
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1190 : Февраля 09, 2012, 21:56:51 »

Цитировать
Ощущение легкости, а не пережора на ночь))

Везёт вам! у меня обычно ощущение злости.  :s03:
Хамство - последний аргумент дураков!

Люди, ну имейте же .....чувство юмора!
Улыбайтесь - это всех раздражает!

Оффлайн dacy

  • Старшой
  • ****
  • Сообщений: 1385
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот она какая ;-)
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1191 : Февраля 09, 2012, 22:02:45 »

Ощущение легкости, а не пережора на ночь))

Везёт вам! у меня обычно ощущение злости.  :s03:

легкость она утром ощущается, а злость когда вечером все едят, а ты сидишь хочешь ЖРАТЬ (уже даже не есть), но делаешь вид что ни капли не голодна:)

Оффлайн ElenaDm

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 694
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1192 : Февраля 10, 2012, 07:54:02 »
Я на "Сибарите" когда сидела,то вечером можно было есть овощи сколько угодно,но безо всего.Хотя есть не хотелось совсем,скорее это привычка срабатывала:дома уже ,можно расслабиться,покушать. Поэтому просто переключаться на другие дела нужно.

Оффлайн Mantissa

  • Кулинар Форума-2013. Киноман Форума-2013
  • Mодераторы
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6756
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • рыжая бестия
    • Часть моей жизни
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1193 : Февраля 21, 2012, 18:46:35 »
Худею с завтрашнего дня!
Прощай котлеты, макароны!
Наташка вон, как лань, стройна!
Вокруг восторги, вздохи, стоны!

А тут последний пеньюар
Застрял невовремя на теле!
И вмиг погас любви пожар,
Ну что же это, в самом деле!

Вдохнула полной грудью я
У босса нынче на банкете!
Стоп кадр… все смотрят на меня!
А я без блузки… лишь в корсете!

То супинаторы летят
На туфлях новеньких, любимых!
А вслед не пялятся… молчат,
С усмешками проходят мимо!

Танцую, думая всерьез -
«Сегодня супер! Я в ударе!»
Но тут обидное до слез –
«Толстушка зажигает в баре!»

Для вас я – ЖЕСТЬ! Прикольный вид!
От этих слов вся холодею!
Но не держу на вас обид!
Все! С понедельника худею!
 :)
Не так страшно, что наша страна а заднице,
страшно, что она начала там обустраиваться.

Оффлайн Olg@

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2717
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Жизнь, где самое сокровенное желание сбудется.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1194 : Февраля 22, 2012, 02:23:06 »
Раньше 2-х ночи не засыпаю. Поэтому тяжко)) Но это первую неделю обычно так, а потом уже как норма не есть после 18-19.

не ем после 6 уже 3 неделю, а тяга к холодильнику все равно есть, после того как все засыпают стараюсь на кухню не ходить ))) дабы не провоцировать себя )))

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1195 : Февраля 22, 2012, 09:43:25 »
- Дорогой, я сбросила 2 килограмма.
- Смыть не забудь. :s03:

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1196 : Февраля 22, 2012, 09:54:53 »
сегодня два месяца диеты! за второй скинуто не так хорошо, как за первый...только 3.5кг....но итого 10,5кг!... я перешагнула отметку 90!...стало много легче в физическом плане, я более активна, чем была.И это очень радует! очень надеюсь к маю влезть в спортивный костюм(уже очень хочется бегать! энергия прет!)

Оффлайн bereza

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 35
  • Репутация: 0
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1197 : Февраля 24, 2012, 13:19:06 »
За 3 месяца похудела на 15 кг, знаю это очень опасно так быстро худеть, но вроде пока никаких побочных эффектов. Просто однажды захотелось похудеть, рецепт похудения простой, утром творог с медом, сыр, в обед салат с отварным мясои или рыбой, можно и кашу, но после часа кроме воды и фруктов ничего нельзя. В выходные позволяю намного больше себе, даже конфеты и блины с утра. Да тяжело и жестко, но зато эффективно.  Еще дома вечером 15 минут халахуп, 15 минут ходьбы на тренажере. Зато как теперь легко. Только муж ругается, надо обновлять весь гардероб.

Оффлайн Селена

  • Юниор
  • **
  • Сообщений: 270
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1198 : Марта 06, 2012, 22:40:07 »
сегодня два месяца диеты! за второй скинуто не так хорошо, как за первый...только 3.5кг....но итого 10,5кг!... я перешагнула отметку 90!...стало много легче в физическом плане, я более активна, чем была.И это очень радует! очень надеюсь к маю влезть в спортивный костюм(уже очень хочется бегать! энергия прет!)
здорово!
продолжайте в том же духе!

а я по прежнему на своей -60  :)

Оффлайн Маруся Яга

  • Миссис Форум-2012, Семьянин Форума-2012
  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 5213
  • Репутация: 2
  • Пол: Женский
  • Я несу бред аккуратно, чтобы не расплескать.
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1199 : Марта 06, 2012, 23:10:32 »
Сегодня купила от жадности(в пятерочке по 100р вместо прежних 145) и огромного Хочу три коробки Рафаэлло. Пришла домой и спрятала!.... :s03: Как бы в приступе голода случайно не найти! ;D