поделитесь эффективными диетами

Omega · мая 25, 2007, 16:06:09

Да.Иначе удачи нам не видать

Ничего не трескаю, окромя этих помоев..А в остальном..херово конечно..Прям туго можно сказать..Очень туго

Natali.cu · мая 25, 2007, 16:13:25

после монодиет, а особенно голодовок на чае, кифире, воде... и т.д долго приходится восстанавливать всю пищеварительную систему. и нервную

спорт однозначно лучше! Укрепляет мышцы, подтягивает кожу, поднимает настроение, а тем более в такую погоду да на улице!

Ну и от булочек-пирожных отказаться

Юленька · мая 25, 2007, 16:27:35

Цитата: Natali.cu от мая 25, 2007, 16:01:13
Девочки, вот вы правда едите ...и больше ничего? совмещяя это с готовкой вкусностей для семьи, и при этом сохраняете свежий цвет лица, хорошее настроение и оптимистический взгляд на жизнь?

Кефир 1% био, с готовкой не совмещаю (я вообче не шибко хозяйственное создание), с прочим когда как получается. Зато через 2-3 дня кефирных и оптимизма и хор/настр - навалом, глядя на результаты.

Цитата: Natali.cu от мая 25, 2007, 16:13:25
после монодиет, а особенно голодовок на чае, кифире, воде... и т.д долго приходится восстанавливать всю пищеварительную систему. ...спорт однозначно лучше!...

На био-кефире с п/системой все ок, особенно если 1-2 дня - перерыв в 1-2 дня, и повтор. А спорт - это само собой, одно другого не исключает ни при каких обстоятельствах.

opuncia · мая 25, 2007, 17:19:25

ничего так дело идет. даже соблазна сожрать что-нить нету, наверное потому что жара. а я еще седня до кучи выполнила 45 минут комплекса Синди для родивших женщин и еще 2 часа по парку за Варькой носилась - лучший фитнес.

зато седня извлекла из закромов юбку-бутончик - я ее еще зимой купила, но ни разу так и не надела, т.к. пуговицу верхнюю тока в лежачем положении застегивала и выдыхать было нельзя.

а седня очень даже застегнула, ща постираю и буду ходить вся модная и прекрасная. :

Natali.cu · мая 25, 2007, 17:21:12

Цитата: Юленька от мая 25, 2007, 16:27:35
с готовкой не совмещаю (я вообче не шибко хозяйственное создание),

вот везет тебе. А у меня трое мужиков дома, которые очень любят покушать вкусненько, жирненько и чтобы непременно мама готовила. Они замороженные котлетки кушать не станут. Готовить и не есть?! На такие подвиги я не готова! Лучше я бегать пойду. Утяжелители на ноги и в путь. А еще обруч есть тяжелый

Jull · мая 25, 2007, 20:12:16

Цитата: Natali.cu от мая 25, 2007, 17:21:12
На такие подвиги я не готова! Лучше я бегать пойду. Утяжелители на ноги и в путь. А еще обруч есть тяжелый

мои тоже п\ф есть не будут, иногда могу уговорить на покупные пельмени и то только по очень уважительной причине

Кстати, заметила, что свою еду (что сама готовлю) редко ем. Все как-то не получается. :

Боюсь наверное отравиться

Тома · мая 25, 2007, 20:21:08

Цитата: Natali.cu от мая 25, 2007, 17:21:12
Цитата: Юленька от мая 25, 2007, 16:27:35
с готовкой не совмещаю (я вообче не шибко хозяйственное создание),

вот везет тебе. А у меня трое мужиков дома, которые очень любят покушать вкусненько, жирненько и чтобы непременно мама готовила. Они замороженные котлетки кушать не станут. Готовить и не есть?! На такие подвиги я не готова! Лучше я бегать пойду. Утяжелители на ноги и в путь. А еще обруч есть тяжелый

Наташа, кушай обязательно. Тебе не нужно себя морить голодом - ты в полном поряде!

Jull · мая 25, 2007, 21:03:40

Том, а ты в ДС не заезжала, не узнавала?

tanita · мая 25, 2007, 21:11:45

Я занимаюсь три месяца фитнесом и пытаюсь придерживаться правильного питания.
Советуюсь по поводу питания со своим тренером.Пока все идет по плану:была 77 кг, сейчас 66-67 (как наемся вечером какой-нибудь "вредности-так 67 кг). Очень довольна и счастлива! Собираюсь еще на массаж, тоже, думаю вреда не будет.Мой рецепт:спорт и стараться по возможности придерживаться правильного питания.

Natali.cu · мая 25, 2007, 22:46:39

Цитата: Тома от мая 25, 2007, 20:21:08
Наташа, кушай обязательно. Тебе не нужно себя морить голодом - ты в полном поряде!

ага! тебе небось надо?

ты же просто замечательно выглядишь! или вот Омеге например! Мариш, ты еще пару кило скинешь и надо будет утяжелители постоянно носить, чтобы ветром не унесло

а кушать меня муж заставляет. Он говорит, что устал об мои кости биться. Я сейчас еще даже не доросла до размера который в 11-м классе носила. Я такая крепенькая была

, но вот целлюлита никакого! Наверно возраст, а может то, что я в школу ходила пешком. 50 мин в один конец быстым шагом.
Так я еще после первого сына так поправилятся стала, что испугалась до смерти. все возможные и невозможные диеты на себе испробовала. Опыта набралась

. Стала носить 40-й размер. Груди никакой, щеки впалые, ключици торчат, глаза вечно голодные. Зато стройная! Муж тихо вздыхал, но ничего не говорил. После второго расслабилась, кушать начала. не булочки-блиночки (их я до сих пор не ем), а так потихоньку. Вот тогда я и поняла, что мужчинам больше нравятся вовсе не худые женщины

Сейчас есть лишних около 5 кг, но я не в кг себя меряю, а в см! С талии снять парочку и с бедер примерно три, но это только спорт и массаж.

Я когда на всяких диетах сидела заметила очень нехорошую тенденцию. Если худеешь от недоедания, то сначала опадает верхняя часть, т.е грудь и щеки, а когда с диеты соскакиваешь, то набираешь сначала на нижнюю часть т.е. бедра, задница и талия. И это не только у меня

opuncia · мая 26, 2007, 09:33:46

у меня после вчерашнего молокочая отвес 1,2 кг. хорошо.

Погран · мая 26, 2007, 10:29:51

Ты по отвесу меряешь? А как это?

opuncia · мая 26, 2007, 10:50:11

Цитата: Погран от мая 26, 2007, 10:29:51
Ты по отвесу меряешь? А как это?

дикий ты человек, Саша, необразованный. :sm44: слово "отвес" на приличных женских форумах, посвященных диетам, означает "сброшенный вес".

Погран · мая 26, 2007, 10:54:50

Упс... Звиняй...

:D

Тома · мая 26, 2007, 11:38:09

Цитата: Jull от мая 25, 2007, 21:03:40
Том, а ты в ДС не заезжала, не узнавала?

Завтра расскажу