поделитесь эффективными диетами

[Ulia]

Я с начала  сентября на раздельном питании. Очень нравится! Есть можно практически Всё. Но одновременно только совместимое по таблице. Следующий прием пищи через 2 часа. Очень хочеться есть. Иногда встаю ночью . И вот что интересно: вес за неделю уменьшился всего на 2 кг, а объем очень существенно! блузка и брюки просто висят!

[Olpo_na]

ВОТ!!! раздельное питание  - это самая лучшая диета. И еще - не есть жареное, жирное, и на ночь. А так можно все и большими порциями!

[annet27]

Большими порциями не надо!

[Ulia]

Котлеты готовлю на сковородке под крышкой, они получаются скорее тушеные чем жареные. Вместо масла - немного воды.

[Olpo_na]

Большими порциями не надо!

можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.

[Ulia]

Порции думаю уменьшать постепенно. Пока из-за того что за 2 часа всё очень быстро переваривается и страшно хочется есть уменьшить порции не могу. Последний раз ем часов в 9. Сегодня пью

[Olpo_na]

 ;Dя тоже. даже чипсы сожракала. ужас

[annet27]

Большими порциями не надо!

можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.

1.Кто тебе запрещает есть после 18.00??Ну если только ты ложишься в 22.00.
Замечено ты спать тоже поздно оттаскиваешься.
Если я ложусь в 2-3 ночи,то ем в 21.00 легко.
2.Мясо...оно конечно можно много..влезет ли???Только желудок расстягивать.Лучше уж каждые два часа по чуток.
3.Чипсы...их тоже можно??МНого?Ну если без пива,а так в сухомятку...

[annet27]

И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

[V.N.]

Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно?

[annet27]

Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно?

А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала!

[Olpo_na]

Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно?

А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала!

ну а на меня действует все совсем по другому, нежели  на тебя)))Если я например, буду есть в 9 вечера, то не похудею точно.Даже если ложусь в 2 ночи.
КУрицу вареную могу съесть много, зато потом долго кушать не хочется. И любая диета на мне эффективна, если перерывы минимум по 3 часа.

[Olpo_na]

И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

это вот точно...

[annet27]

И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

это вот точно...

Пива попила диетического??? :s03:Только вернулась???

[Olpo_na]

допиваю))) еще бы вышла. не с кем))