поделитесь эффективными диетами

Ulia · сентября 10, 2010, 20:38:45

Я с начала сентября на раздельном питании. Очень нравится! Есть можно практически Всё. Но одновременно только совместимое по таблице. Следующий прием пищи через 2 часа. Очень хочеться есть. Иногда встаю ночью . И вот что интересно: вес за неделю уменьшился всего на 2 кг, а объем очень существенно! блузка и брюки просто висят!

Olpo_na · сентября 10, 2010, 20:42:26

ВОТ!!! раздельное питание - это самая лучшая диета. И еще - не есть жареное, жирное, и на ночь. А так можно все и большими порциями!

annet27 · сентября 10, 2010, 20:44:52

Большими порциями не надо!

Ulia · сентября 10, 2010, 20:45:27

Котлеты готовлю на сковородке под крышкой, они получаются скорее тушеные чем жареные. Вместо масла - немного воды.

Olpo_na · сентября 10, 2010, 20:46:12

Цитата: annet27 от сентября 10, 2010, 20:44:52
Большими порциями не надо!

можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.

Ulia · сентября 10, 2010, 20:50:39

Порции думаю уменьшать постепенно. Пока из-за того что за 2 часа всё очень быстро переваривается и страшно хочется есть уменьшить порции не могу. Последний раз ем часов в 9. Сегодня пью

Olpo_na · сентября 10, 2010, 20:51:41

;Dя тоже. даже чипсы сожракала. ужас

annet27 · сентября 10, 2010, 21:06:53

Цитата: Olpo_na от сентября 10, 2010, 20:46:12
Цитата: annet27 от сентября 10, 2010, 20:44:52
Большими порциями не надо!
можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.

1.Кто тебе запрещает есть после 18.00??Ну если только ты ложишься в 22.00.
Замечено ты спать тоже поздно оттаскиваешься.

Если я ложусь в 2-3 ночи,то ем в 21.00 легко.
2.Мясо...оно конечно можно много..влезет ли???Только желудок расстягивать.Лучше уж каждые два часа по чуток.
3.Чипсы...их тоже можно??МНого?Ну если без пива,а так в сухомятку...

annet27 · сентября 10, 2010, 21:07:38

И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

V.N. · сентября 10, 2010, 23:29:35

Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
а вот чет ни как.....
Странно?

annet27 · сентября 10, 2010, 23:43:10

Цитата: V.N. от сентября 10, 2010, 23:29:35
Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
а вот чет ни как.....
Странно?

А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала!

Olpo_na · сентября 11, 2010, 00:07:41

Цитата: annet27 от сентября 10, 2010, 23:43:10
Цитата: V.N. от сентября 10, 2010, 23:29:35
Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
а вот чет ни как.....
Странно?
А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала!

ну а на меня действует все совсем по другому, нежели на тебя)))Если я например, буду есть в 9 вечера, то не похудею точно.Даже если ложусь в 2 ночи.
КУрицу вареную могу съесть много, зато потом долго кушать не хочется. И любая диета на мне эффективна, если перерывы минимум по 3 часа.

Olpo_na · сентября 11, 2010, 00:08:16

Цитата: annet27 от сентября 10, 2010, 21:07:38
И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

это вот точно...

annet27 · сентября 11, 2010, 01:04:32

Цитата: Olpo_na от сентября 11, 2010, 00:08:16
Цитата: annet27 от сентября 10, 2010, 21:07:38
И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.
это вот точно...

Пива попила диетического??? :s03:Только вернулась???

Olpo_na · сентября 11, 2010, 01:05:14

допиваю))) еще бы вышла. не с кем))