Сравнение про Освенцим мне кажется здесь не очень этичным.
Но я б сказала наоборот,некотрые заболевания приводят к избытчнму весу.
Тут выступала диетолог как-то,она сказала,что после 45 лет физиологическая прибавка в весе у женщин 1 кг в год нормально,в связи со снижением обмена веществ,поэтому и кушать надо чаще,но меньше.
Для себя я решила,питание сделать системой,а не разовыми прыжками,чтобы это приносило удовольствие,а не чтоб мозги не были заняты жрачкой.
Я часто делаю такое блюдо:отвариваю бррокли,сливаю воду.Кладу в глубокий противнь,заливаю взбитыми яйцами и тру серху сыр(покупаю Оьтермани 29%) и в духовку на 20 мин.Можно на ужин с птицей или мясом.
