поделитесь эффективными диетами

[Olpo_na]

никак не пойму... не ем вообще хлеб, мучное, жирное, на ночь и не худею. :'(
А если начинаю есть как все ( то есть суп обычный на обед, или соляночку и тд), толстею очень быстро...

[tinkaer]

Значит на роду тебе написано не быть худой

[Olpo_na]

да уж.. из всех моих родственниц я самая худая.. и то потому что очень строго за собой слежу. И это при том, что 7-10 кг лишнего веса

[tinkaer]

))))) угу, лишнего, вот что меня всегда умиляет так это подсчет лишних килограммов. Посмотришь на некоторых - еле-еле душа в теле, а все туда же, килограммы считают.

[Olpo_na]

но у меня действительно лишние..По здоровью 3-5 кг, а по эстетическим данным 7-10)))))

[Liliya]

Дело к весне.... вот нашли наши дамочки на работе очередную диету
http://www.woman.ru/health/diets/article/50736/?from=grm

[Darling]

А я сижу и тихо жду обеда... Есть охота до невозможности 

[Katerina]

А я что то совсем последние дня 3-4 мало что ем, не хочется ничего есть. Так закину в себя чашку чая и все, а нет , был день съела 2 сосиски за весь день и чашку кофе с утра. Только вот думаю скоро ноги таскать не буду.

[Olgushka]

А я что то совсем последние дня 3-4 мало что ем, не хочется ничего есть. Так закину в себя чашку чая и все, а нет , был день съела 2 сосиски за весь день и чашку кофе с утра. Только вот думаю скоро ноги таскать не буду.

Кать, я когда тебя последний раз видела ты похудела, молодец

[Darling]

А я что то совсем последние дня 3-4 мало что ем,...

А на массе и объемах это как-то сказалось? Просто интересно, кто насколько быстро худеет при простом "бездиетном" ограничении рациона.

[Katerina]

А я что то совсем последние дня 3-4 мало что ем, не хочется ничего есть. Так закину в себя чашку чая и все, а нет , был день съела 2 сосиски за весь день и чашку кофе с утра. Только вот думаю скоро ноги таскать не буду.

Кать, я когда тебя последний раз видела ты похудела, молодец

Ты когда меня видела то?  По весу я как была так и есть, хотите верьте хотите нет.

[Olgushka]

когда икру перед НГ покупали.

[Katerina]

А на массе и объемах это как-то сказалось? Просто интересно, кто насколько быстро худеет при простом "бездиетном" ограничении рациона.

Я сбросила ,наконец то, 3 кг, которые набрала за праздники новогодние. Но после праздников я себя и не ограничивал, всё те же поздние ужины, сладкое, но старалась на ночь не есть, только с утра с чаем.

И еще я купила себе обруч, но занимаюсь крайне редко. Но приколько, покрутишь 10-15 минут и раз 20-30 пресс покачаешь и по спине аж вода течет ( я ав поясе специальном это делаю).

[Katerina]

когда икру перед НГ покупали.

Не, я как была такая и была, ни худее ни толстее.

[Darling]

когда икру перед НГ покупали.

Не, я как была такая и была, ни худее ни толстее.

Значит, подбор наряда был крайне удачен