Делюсь системой питания "12 стражей"
с 7 до 11 утра работают меридианы, символизирующие первоэлемент "земля". в это время нужно кушать базовую пищу, которая будет закладывать основу питания организма. с 11 до 15:00 полезно работать (первоэлемент "огонь"). с 15:00 по 19:00 включается первоэлемент "вода". это значит - хорошо работают почки и мочевой пузырь. пейте воду. с 19:00 по 23:00 нет рекомендации. 23:00 - 3:00 - первоэлемент "дерево". с 3:00 до 7:00 - "металл" работает кишечник. последний этап переработки пищи. после него идите в туалет...
Вот такая система. все детали не написал, так как для правильной работы, восстановлении системы меридиан в организме нужно стимулировать все меридианы. есть интерес - обращайтесь.
