а я таки сегодня решилась на молокочай. уже "позавтракала" кружечкой. 
Как вкус?Не горький? Я вот завтра хочу, а то нет возможности таскать на работу в термосе, да и термоса нет...
да чего бы он горький был? 5 пакетиков чая на литр. только я к молоку еще 0,5 литра воды добавляю. Тут разные вариации есть. С водой/без воды, черный чай/зеленый, с добавками/без. Это на самом деле не очень принципиально, т.к. худеешь не от точного соблюдения пропорций, а от того, что целый день ничего не ешь.
Разгрузка на 1% кефире или 1,5 кг яблок дает точно такой же эффект.
у меня тоже термоса нет. возьми просто в банке, лично мне он и в холодном виде нравится тоже.
а подруга у меня вообще делает "ленивый" молокочай - заваривает 1/2 кружки чая и доверху заливает молоком и так несколько раз в день. эффект гарантирован. главное булок не натрескаться.
