поделитесь эффективными диетами

[Alexandra]

кушать нужно!   овощи,  гречка- супер,  мясное обязательно.   главное голодной не ходить.   а вкусненького захотелось, ну побалуй себя любимую. ты ж у себя одна.   только я когда теперь вкусненькое ем мне так и кажется, что оно на попе оседает.   но все равно лопаю.

[Alexandra]

встала на весы.  не набрала ничего.   МОЛОДЕЦ!!!  пойду поем зефирчика в шоколаде.

[opuncia]

кстати, у меня сестра завязала с выпивоном....вобще-вобще ничего не пьет... так она за пол года таааак сильно похудела это что-то, при этом на ночь могла навернуть не хилый такой бутербродище с майонезом, сыром и сладким чаем...
о как, стоило всего лишь завязать с алкоголем

по этой логике я должна выглядеть как узница концлагеря. :-X

[dacy]

кстати, у меня сестра завязала с выпивоном....вобще-вобще ничего не пьет... так она за пол года таааак сильно похудела это что-то, при этом на ночь могла навернуть не хилый такой бутербродище с майонезом, сыром и сладким чаем...
о как, стоило всего лишь завязать с алкоголем

по этой логике я должна выглядеть как узница концлагеря. :-X

ну так не со всеми же прокатывает:) у каждого организм на что-то свое работает... главное найти это свое..

[Alexandra]

не.   мучное не жрать , картошку, макароны. пить жидкости побольше.
   да, ладно. худеть это одно, вот как потом вес удержать? так и не жрать?  кашмар!

[Юленька]

... так и не жрать?  кашмар!

Да... да...

[Alexandra]

... так и не жрать?  кашмар!

Да... да...

еще раз КАШМАР!!!
 :sm66:

[opuncia]

Вернемся к полезной и нужной теме. ) Вот сижу на Кремлевке ( с некоторыми уже послаблениями), по-пержнему не жру апосля 18 нуль нуль. Но вес будь не ладен застрял на 57 кг и дальше, гад, нейдёть. ;(

[Jull]

А я прошла курс массажа "Коррекция линии талии". Синяки, отеки сошли. Минус 6 см на бедрах и минус 4 см в талии. Сайчас растираюсь сама каждый вечер. А вот вес тож на прежнем уровне. Вот бы все в совокупе убавилось  :

[opuncia]

А я прошла курс массажа "Коррекция линии талии". Синяки, отеки сошли. Минус 6 см на бедрах и минус 4 см в талии. Сайчас растираюсь сама каждый вечер. А вот вес тож на прежнем уровне. Вот бы все в совокупе убавилось  :

ща в личку напишу

[opuncia]

А вот вес тож на прежнем уровне. Вот бы все в совокупе убавилось  :

попробуй кремлевку, реально есть результат. хотя я к этой диете раньше очень критично относилась. но тем не менее с 60 кг, которые я отожрала на пончиках в ТУрции, ушли 3 кг за 1,5 недели. щаз, правда, вес встал, но надеюсь, что не насовсем.

[Jull]

А вот вес тож на прежнем уровне. Вот бы все в совокупе убавилось  :

попробуй кремлевку, реально есть результат. хотя я к этой диете раньше очень критично относилась. но тем не менее с 60 кг, которые я отожрала на пончиках в ТУрции, ушли 3 кг за 1,5 недели. щаз, правда, вес встал, но надеюсь, что не насовсем.

Я знаю что мне надо, но я иногда срываюсь:
если не жрать сухомятку, не жрать много сладкого, а главное после 18.00  ни-ни, то есть результат.

[axi]

а я и после 18 не ем и ваще не ем,и обруч на талии кручу,а эффекта никакова,слышала про таблетки для похудения ксеникал,читала отзывы в инете,побочки нет,вот думаю с зп попробовать

[Jull]

слышала про таблетки для похудения ксеникал,читала отзывы в инете,побочки нет,вот думаю с зп попробовать

таблетки стремно, не торкнуло бы потом  :

[Katerina]

Девочки, не пейте таблетки, я столько передач насмотрелась, просто жуть.