Автор Тема: поделитесь эффективными диетами  (Прочитано 218359 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Ulia

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2252
  • Репутация: 2
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1095 : Сентября 10, 2010, 20:38:45 »
Я с начала  сентября на раздельном питании. Очень нравится! Есть можно практически Всё. Но одновременно только совместимое по таблице. Следующий прием пищи через 2 часа. Очень хочеться есть. Иногда встаю ночью . И вот что интересно: вес за неделю уменьшился всего на 2 кг, а объем очень существенно! блузка и брюки просто висят!

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1096 : Сентября 10, 2010, 20:42:26 »
ВОТ!!! раздельное питание  - это самая лучшая диета. И еще - не есть жареное, жирное, и на ночь. А так можно все и большими порциями!

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1097 : Сентября 10, 2010, 20:44:52 »
Большими порциями не надо! :s03:

Оффлайн Ulia

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2252
  • Репутация: 2
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1098 : Сентября 10, 2010, 20:45:27 »
Котлеты готовлю на сковородке под крышкой, они получаются скорее тушеные чем жареные. Вместо масла - немного воды.

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1099 : Сентября 10, 2010, 20:46:12 »
Большими порциями не надо! :s03:
можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.

Оффлайн Ulia

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2252
  • Репутация: 2
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1100 : Сентября 10, 2010, 20:50:39 »
Порции думаю уменьшать постепенно. Пока из-за того что за 2 часа всё очень быстро переваривается и страшно хочется есть уменьшить порции не могу. Последний раз ем часов в 9. Сегодня пью

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1101 : Сентября 10, 2010, 20:51:41 »
 ;Dя тоже. даже чипсы сожракала. ужас

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1102 : Сентября 10, 2010, 21:06:53 »
Большими порциями не надо! :s03:
можно. например, если последний ра за день ешь в 6 вечера и просто вареное мясо без всего, то его можно сьесть сколько угодно.
1.Кто тебе запрещает есть после 18.00??Ну если только ты ложишься в 22.00.
Замечено ты спать тоже поздно оттаскиваешься. :)
Если я ложусь в 2-3 ночи,то ем в 21.00 легко.
2.Мясо...оно конечно можно много..влезет ли???Только желудок расстягивать.Лучше уж каждые два часа по чуток.
3.Чипсы...их тоже можно??МНого?Ну если без пива,а так в сухомятку...

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1103 : Сентября 10, 2010, 21:07:38 »
И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.

Оффлайн V.N.

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 9404
  • Репутация: 0
  • Пол: Мужской
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1104 : Сентября 10, 2010, 23:29:35 »
Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно????

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1105 : Сентября 10, 2010, 23:43:10 »
Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно????
А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала! :s03:

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1106 : Сентября 11, 2010, 00:07:41 »
Аааааафигетьььь.....
я вас почитал и оказывается я  давно уже должен быть ТОЛСТЮЩИИИМ ПРИ ТОЛСТЮЩИМ...
 а вот чет ни как.....
Странно????
А при чём тут вы?
Я вообще про себя писала! :s03:

ну а на меня действует все совсем по другому, нежели  на тебя)))Если я например, буду есть в 9 вечера, то не похудею точно.Даже если ложусь в 2 ночи.
КУрицу вареную могу съесть много, зато потом долго кушать не хочется. И любая диета на мне эффективна, если перерывы минимум по 3 часа.

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1107 : Сентября 11, 2010, 00:08:16 »
И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.
это вот точно...

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1108 : Сентября 11, 2010, 01:04:32 »
И ещё..если мало спишь,то худееся труднее.
это вот точно...
Пива попила диетического??? :s03:Только вернулась???

Оффлайн Olpo_na

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 7811
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #1109 : Сентября 11, 2010, 01:05:14 »
допиваю))) еще бы вышла. не с кем))