поделитесь эффективными диетами

[Zanoza]

где про жирное?

я увидел в списке майонез

хрен с майонезом  . Ограничиваю! Т.к. полезней всё ж съесть мясо+овощной салат с маслом (растительным или оливковым), чем с майонезом

[Sweet_strawberry]

девушки, скоро Новый Год. Кто как к нему готовится?

я решила после 17 не жрать. чтоб задел какой-то к праздникам организовать.

А че к нему готовиться? Говорят, как встретишь НГ - так и проведешь. А как у нас встречают, никому рассказывать не надо: столы ломятся - желудки тоже, печень вешается. Так что...  Главное - не заморачиваться на диетах. У меня вот одна знакомая ну чесслов уже просто гворить ни о чем не может кроме как о диетах, каллориях и новых методах в похудении. Тут уже не диета, а психолог нужен! 

[Leda]

а мне замечательно помагло отказ от хлеба и всяких печенек на работе. Не ем после (если честно) 13.00 . После только чай, либо кофе без ничего. Ну или тыблочко какое-нибудь.
Утром обязательно плотный завтак. И постепенно уменьшать порции.
Замечательно вес уходит

Если и есть повод вечером поесть и попить, то не в чем себе не отказываю. Знаю, что все быстренько уйдет.

[xapek]

А я вот уверен,неважно что ты кушаешь,главное кушать вмеру,а не лишь-бы обожраться

Ишь, уверен он! А ты про женщин слышал когда-нибудь?

то же и у женщин

[Alexandra]

А я вот уверен,неважно что ты кушаешь,главное кушать вмеру,а не лишь-бы обожраться

Ишь, уверен он! А ты про женщин слышал когда-нибудь?

то же и у женщин

а я хочу и обожраться и худеть и все все все

[Darling]

а я хочу и обожраться и худеть и все все все

Ты мне напомнила ответ на извечный вопрос российских женщин, озвученный Задорновым... "Чего бы такого еще съесть, чтоб похудеть?" (с) 

[Alexandra]

сегодня 2й день, как я по ночам не ем. снова.  пытаюсь выйти из полуторамесячного зажора.

[Darling]

сегодня 2й день, как я по ночам не ем. снова.  пытаюсь выйти из полуторамесячного зажора.

УДАЧИ!!!! 

[Alexandra]

сегодня 2й день, как я по ночам не ем. снова.  пытаюсь выйти из полуторамесячного зажора.

УДАЧИ!!!! 

спасибо. постараюсь оправдать...

[Юлечка]

Сеня первый день как я ем по ночам!!! )) Посмотрим че с мной будет...

[Alexandra]

ну ну

[xapek]

Сеня первый день как я ем по ночам!!! )) Посмотрим че с мной будет...

ты же лопнешь,деточка))

[Darling]

Сеня первый день как я ем по ночам!!! )) Посмотрим че с мной будет...

ты же лопнешь,деточка))

Эта? Эта не лопнет! 

[xapek]

а я ем по ночам всегда,особенно когда работаю.
и не толстею ни капельки,даже наоборот,как-то тощею от еды)

[Юлечка]

Надвигается вторая ночь, в которую мне не избежать обжорства...
А вот потом буду и ваши диеты юзать...  наверно...