Народ кто устраивает себе разгрузочные дни? И как они проходят, что едите или пьёте в эти дни?
И как часто ?
Я иногда на кефире сижу, но только иногда)))
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 19:33:03
Народ кто устраивает себе разгрузочные дни?
И как они проходят, что едите или пьёте в эти дни?
И как часто ?
Я.
С трудом они проходят. Воду и кофе.
Как получится, зависит от ситуации и целенаправленно обычно не делается. ПС: при отсутствии еды кофе вредно, но это многолетняя привычка.
Кофе я не пью ваще. не люблю.
На воде жестоко сидеть :)
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 19:51:46
Кофе я не пью ваще. не люблю.
На воде жестоко сидеть :)
Жестоко? Сиди на чае без сахара... а куда ты денешься, если работы навалом и от стола не отойти, а еды в кабинете нет? :)
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 19:58:06
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 19:51:46
Кофе я не пью ваще. не люблю.
На воде жестоко сидеть :)
Жестоко? Сиди на чае без сахара... а куда ты денешься, если работы навалом и от стола не отойти, а еды в кабинете нет? :)
Я работаю на пищевом комбинате ;D ;D
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 20:00:20
Я работаю на пищевом комбинате ;D ;D
И как ты при такой работе собираешься разгружаться?
Как, я вот и спрашиваю у народа.
Ну тогда твой вопрос должен быть обращен к представителям народа, которые именно на пищевом комбинате работают. Кстати, ты среди них хоть одного "разгрузочника" видел? :)
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 20:07:42
Ну тогда твой вопрос должен быть обращен к представителям народа, которые именно на пищевом комбинате работают. Кстати, ты среди них хоть одного "разгрузочника" видел? :)
да все кто из дома не берет еду, целый день на молоке, кефери, твороге и йогуртах сидят :) Вот и разгружаются
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 20:10:15
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 20:07:42
Ну тогда твой вопрос должен быть обращен к представителям народа, которые именно на пищевом комбинате работают. Кстати, ты среди них хоть одного "разгрузочника" видел? :)
да все кто из дома не берет еду, целый день на молоке, кефери, твороге и йогуртах сидят :) Вот и разгружаются
Ну а ты и этого не бери. И работай-работай-работай... :)
Цитата: mirk от декабря 10, 2007, 19:33:03
Народ кто устраивает себе разгрузочные дни? И как они проходят, что едите или пьёте в эти дни?
И как часто ?
разгрузочные дни - это стресс для организма. организм наоборот начинает запасы делать в ожидании следующего раза. правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а не кушать лучше с 18 часов. а для тех, кто поночам работает, можно сыром перекусывать. от него меньше есть хочется.
а у меня организм сам себя контролирует...
если начинаю набирать лишнее, то он просто перестает хотеть есть... тогда можно и недельку поразгружаться, т.к. все равно ничего не лезет....
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:21:54
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
Умри от недожора ;D
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:21:54
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
не есть сладкое ;D
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 23:37:56
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:21:54
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
не есть сладкое ;D
а чё есть? ::)
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:39:42
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 23:37:56
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:21:54
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
не есть сладкое ;D
а чё есть? ::)
на обед что хочешь , кроме сладкого. ну может без хлеба и картошки
на ужин либо белки, либо углеводы
и причем все в любом кол-ве
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 23:45:40
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:39:42
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 23:37:56
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:21:54
Цитата: Alexandra от декабря 10, 2007, 22:57:26
правильней больше спать и кушать сладкое, но в правельное время - до 12 утра. хоть там за столом и умри от пережора.
а после 12 что? ::)
не есть сладкое ;D
а чё есть? ::)
на обед что хочешь , кроме сладкого. ну может без хлеба и картошки
на ужин либо белки, либо углеводы
и причем все в любом кол-ве
А я итак сладкое ем редко и не ем после 18.00. И чо? 8)
сладкое надо есть. и вот. я все время ела ем и ббуду есть и - 15 кг пока
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:55:31
А я итак сладкое ем редко и не ем после 18.00. И чо? 8)
Не судьба тебе похудеть, вот чо :)
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 23:57:03
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:55:31
А я итак сладкое ем редко и не ем после 18.00. И чо? 8)
Не судьба тебе похудеть, вот чо :)
кстати да, вес может и удерживается, но не уходит
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 23:57:03
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:55:31
А я итак сладкое ем редко и не ем после 18.00. И чо? 8)
Не судьба тебе похудеть, вот чо :)
;D мля ;D я сладкого захотела! и чебурек! а нету :-\
Цитата: Zanoza от декабря 11, 2007, 00:08:57
Цитата: Darling от декабря 10, 2007, 23:57:03
Цитата: Zanoza от декабря 10, 2007, 23:55:31
А я итак сладкое ем редко и не ем после 18.00. И чо? 8)
Не судьба тебе похудеть, вот чо :)
;D мля ;D я сладкого захотела! и чебурек! а нету :-\
;D завтра с утра. даже 2
Уже завтра наступило, можно начинать торты хавать)))
А я чего то прям газировки хочу, но и меня кроме пива нет ничего(((
у меня тож пиво есть и чипсы. с утра - это с 6
Цитата: Alexandra от декабря 11, 2007, 00:36:58
у меня тож пиво есть и чипсы. с утра - это с 6
а у меня даже чипсаф нетууу... :'( хочу зефир, беляш, чебурек и катлетку ::)
а я вообще просто есть хочу :-\
а я вот тут нечаянно на литре томатного сока просидела, некогда было поесть :-\
очень хорошо, вкусно и не голодно разгружаться при помощи: 0,5 литра обезжиренного кефира, 0,5 кг мягкого творога 0% жирности и 4 фруктиков (напр. яблоко+небольшой банан+груша+несколько черносливин). из всего этого добра при помощи блендера делается коктейль, который в течение дня и трескаешь.
Цитата: opuncia от декабря 13, 2007, 15:24:00
очень хорошо, вкусно и не голодно разгружаться при помощи: 0,5 литра обезжиренного кефира, 0,5 кг мягкого творога 0% жирности и 4 фруктиков (напр. яблоко+небольшой банан+груша+несколько черносливин). из всего этого добра при помощи блендера делается коктейль, который в течение дня и трескаешь.
Во, надо попробывать!!!
Цитата: mirk от декабря 13, 2007, 15:53:40
Цитата: opuncia от декабря 13, 2007, 15:24:00
очень хорошо, вкусно и не голодно разгружаться при помощи: 0,5 литра обезжиренного кефира, 0,5 кг мягкого творога 0% жирности и 4 фруктиков (напр. яблоко+небольшой банан+груша+несколько черносливин). из всего этого добра при помощи блендера делается коктейль, который в течение дня и трескаешь.
Во, надо попробывать!!!
и я попробую.