читаю и радуюсь, что у меня тоже всё как у людей. Ужинаю. Плотно. Особенно после работы. Потому что работаю с 08-00, а обед с 12 до 14 (на выбор) . Так что пообедав в 14, домой в 21 приезжаю, жрать охота как из пушки. Голодная вжисть не усну. Так что никаких яблочек и кефирчиков! И тем более никаких "не ем после шести". Ем! Все, что есть в холодильнике.