Автор Тема: поделитесь эффективными диетами  (Прочитано 217614 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Frogg

  • Мистер Форум-2012
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13001
  • Репутация: 1
  • Пол: Мужской
  • Бывший трудящийся,а ныне "Мистер Форум"...
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #945 : Апреля 17, 2009, 22:22:27 »
Блин у меня каждый день туда сюда бегают 2 кг. Это что?

проверься на других весах,для контроля...... :)
Fortuna non penis, et manus non denis......

Оффлайн шелест

  • Юниор
  • **
  • Сообщений: 283
  • Репутация: 0
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #946 : Апреля 17, 2009, 22:31:44 »
Блин у меня каждый день туда сюда бегают 2 кг. Это что?

проверься на других весах,для контроля...... :)
Да вот дома только одни. ???

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #947 : Апреля 19, 2009, 02:33:27 »
Можно попробовать взвешиваться в одно и тоже время,желательно утром,натощак,в одной и той же одежде,а лучше без неё,чтоб уменьшить погрешность!Утром и вечером моджет быть разница из-за еды съеденной,выпитой жидкости,отёки и т.д.
Вообще считается,что утреннее взвешивание самое лучшее,в смысле достоверное!

лом

  • Гость
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #948 : Апреля 19, 2009, 07:57:43 »

Блин у меня каждый день туда сюда бегают 2 кг. Это что?

Что, что выкинуть их давно пора эти весы, не понятно чего производства.
если у нормальных весов на 100 кг погрешность 1 кг, то у этих все 10.. :s03: :s03:

лом

  • Гость
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #949 : Апреля 19, 2009, 08:06:47 »
Самая эффективная диета..
Меньше жрать, и больше двигаться, занятия спортом должны быть обязательны и будет ожидаемый результат  :s30:

Оффлайн Jull

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 3230
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • вредная тётка
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #950 : Мая 13, 2009, 09:07:55 »
скорее всего это уже тут где-то было, но все равно актуально   :s13: :

Понедельник.
Утро. Так-ак. Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ, нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!! Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура, я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, Попробуй заснуть! Бурщику бы сейчас, со сметанкой: Вторник.
Утро. Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил, не обращает на меня внимания, гадина!
Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле: с корочкой золотистой: и со сметанкой: или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить: бурлл? Среда.
Утро. Перепало чуть-чуть салата, растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши. что-то нежное, теплое, обволакивающее: бу-урллл?
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер. От меня ничего не осталось. Надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром: мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!.
Четверг.
Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно. ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!!!
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер. Разговаривал с кишечником. они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так - последнее отбирать! Ой,ой, осторожнее! Такие большие сливы, и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
Ночь. Эти дурацкие сливы, фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу. вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один. Пятница.
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей!
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя!
Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали. Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл: чтто-то во мне понамешшшл-ла. Эт-то у нас ч-что? Грибы? а эта? ик! Мартини. бу-бурллл? о, водочка, уважаю. Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает! О, минералочка, заходи, мы как раз на диете.


Оффлайн Alexandra

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6630
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • ух ты! цензура!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #951 : Июня 18, 2009, 03:59:52 »
ну что? кто еще худеет? мне ооочень хочется, а я нажралась перед тренировкой и после тоже. у меня зять повар и нас балует иногда:'(

Оффлайн annet27

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 4091
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #952 : Июня 18, 2009, 04:04:25 »
Я худею....На НГ была 65200(взвесилась на новых весах)!
Я правда ещё кормящая мать,но вчера встала на весы-55кг!Была в отпуске,ходил ана йогу,акву и т.д.,и поняла,лично мне надо просто меньше порции,но каждые 3 часа!Ем клетчатку с кефиром и продолжаю  лопать семена льна!

Оффлайн мимоходом

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 771
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • губы, родинка, улыбка, твое тело - моя скрипка...
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #953 : Июня 18, 2009, 09:50:18 »
Я худею....На НГ была 65200(взвесилась на новых весах)!
Я правда ещё кормящая мать,но вчера встала на весы-55кг!Была в отпуске,ходил ана йогу,акву и т.д.,и поняла,лично мне надо просто меньше порции,но каждые 3 часа!Ем клетчатку с кефиром и продолжаю  лопать семена льна!
а что такое клетчатка? как выглядит? как на вкус?)

Оффлайн Alexandra

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6630
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • ух ты! цензура!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #954 : Июня 18, 2009, 09:51:11 »
яблоко и капуста

Оффлайн opuncia

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2706
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #955 : Июня 18, 2009, 09:55:40 »
а что такое клетчатка? как выглядит? как на вкус?)

в многих растительных продуктах она есть в разных количествах.
из Википедии:
Клетча́тка — Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. По своим видам делится на растворимую и нерастворимую клетчатку. Исследования показали, что клетчатка является неотъемлемой частью здорового питания. По-другому также называют пищевыми волокнами.

а еще продается в отделах здорового питания в банках: http://demo.utkonos.ru/item/0/1030557/
по вкусу напоминает отруби, так ее особо не пожуешь, но можно добавлять по ложке в кашу, суп и т.п. (естессно ту, которая без добавок).

вот еще неплохая статья о клетчатке: http://www.missfit.ru/likbez/fibre/
 
Говорить можно с каждым, а поговорить, почитай, и не с кем. (с) Феликс Хвалибуг

"Доктор, почему у меня нет друзей? Быстро отвечай, тупая лысая скотина!"(с) анегдод

Оффлайн мирная

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 2760
  • Репутация: 0
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #956 : Июня 18, 2009, 10:42:36 »
главное не переедать той самой клетчатки,а то кишечник растянется.Семена льна действуют как слабительное.Вот и весь секрет!

Оффлайн мимоходом

  • Бывалый
  • ***
  • Сообщений: 771
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • губы, родинка, улыбка, твое тело - моя скрипка...
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #957 : Июня 18, 2009, 10:57:22 »
opuncia , спасибо :s98:, хорошая статья
мирная, а как едят семена? а от них прям очень худеется?)

Оффлайн Alexandra

  • Уважаемый
  • *****
  • Сообщений: 6630
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • ух ты! цензура!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #958 : Июня 18, 2009, 11:02:14 »
а я пеку пирог)))

Оффлайн Katerina

  • Садовод Форума-2013
  • Гуру
  • ******
  • Сообщений: 13410
  • Репутация: 0
  • Пол: Женский
  • Вот так, вот так!!
Re: поделитесь эффективными диетами
« Ответ #959 : Июня 18, 2009, 11:06:21 »
А я в больнице похудела на 6 кг за 3 дня. Правда сейчас потихоньку уже возвращаются, потому как хоть что то есть стала.