поделитесь эффективными диетами

Shaman · марта 17, 2009, 18:05:30

Цитата: Jull от марта 17, 2009, 18:03:41
Цитата: Shaman от марта 17, 2009, 17:59:19
Ну вот только не пугай меня, что в тебе стало три пуда весу...
ну как те сказать..... *шоркая тапком*

Блин! Неужели писят?! ???Я в шоке!

мирная · марта 17, 2009, 21:54:24

Так тема будет всегда возникать весной.Кг прибавились за зиму,а летом хочется постройнее быть.И начинается поиск новых рецептов.Вот в программе Здоровье диетолог,кот. многих звезд в норму привела,сказала,что порция еды должна вмещаться в кружку 200мл.Показывали,что в эту кружку можно запихать:2котлеты,салат листовой и 3 помидорки черри.Это на один прием пищи.Каждые 2 часа надо эти 200мл (пищи или жидкости) запрокидывать в топку.

Jull · марта 17, 2009, 22:05:19

Цитата: Shaman от марта 17, 2009, 18:05:30

Блин! Неужели писят?! ???Я в шоке!

неее не писят... дивиноста-шисят-дивиноста

xapek · марта 18, 2009, 00:55:25

Некоторые девушки,похоже никогда не поймут,что чтобы иметь красивую фигуру,не нужно насиловать себя диетами,и выробатывать "силу воли".Нет никакой силы воли,если ты имеешь пристарастие,и хороший аппетит.Это как наркоман,курильшик,или алкоголик,он всегда возвращается к своей привычке.И те жалкие потуги сбросить 5кг,приводят к тому что после того,как это удалось,за 4-6мес. человек снова удовлетворяет свои потребности и набирает их снова за неделю!Так в чём смысл,девушки?доказать самой себе,что можно вновь стать такой как в молодости,или нам,что не всё ещё потеряно.
Самая эффективная диета,эта тринеровка организма!Его нужно приучить к свежему воздуху,каждодневным утренним пробежкам,фитнесс,зарядка.И со временем вам начнёт это нравится,и вы уже не будете думать о лишних кг,а сила воли нужна для того,чтобы всё это начать,один рывок!
Получить всё,сидя на месте,и листая странички в нете о диетах,НИ К ЧЕМУ не приведёт,это бесполезно,сидя на месте ничего нельзя изменить.

lonelywind · марта 18, 2009, 01:11:59

Цитата: xapek от марта 18, 2009, 00:55:25
Некоторые девушки,похоже никогда не поймут,что чтобы иметь красивую фигуру,не нужно насиловать себя диетами

Вот я даже читать остальное не стал

Согласен абсолютно... ну у каждой же девушки есть своя комплекция... своя красота...

Неужели наши прекрасные (без преувеличений) дамы не могут этого понять?

Вы самые красивые в своём !

Мы Вас любим такими которые вы у нас есть !

xapek · марта 18, 2009, 01:14:36

Цитата: lonelywind от марта 18, 2009, 01:11:59
Цитата: xapek от марта 18, 2009, 00:55:25
Некоторые девушки,похоже никогда не поймут,что чтобы иметь красивую фигуру,не нужно насиловать себя диетами

Мы Вас любим такими которые вы у нас есть !

Золотые слова!

Katerina · марта 18, 2009, 08:47:59

Цитата: lonelywind от марта 18, 2009, 01:11:59
Цитата: xapek от марта 18, 2009, 00:55:25
Некоторые девушки,похоже никогда не поймут,что чтобы иметь красивую фигуру,не нужно насиловать себя диетами

Вот я даже читать остальное не стал Согласен абсолютно... ну у каждой же девушки есть своя комплекция... своя красота...
Неужели наши прекрасные (без преувеличений) дамы не могут этого понять? Вы самые красивые в своём !

Мы Вас любим такими которые вы у нас есть !

Но 5 кг мне сбросить все таки хочется)))

мирная · марта 18, 2009, 09:33:25

Лишние кг вредны не только женщинам,но и мужчинам.Поэтому правильное питание должно быть заложено с детства.То,что еда-это наркотик,я уже давно поняла.Движение не всегда дает результат снижения веса.Двигаешься много,но из-за неправильного питания вес не снижается.Поэтому существуют специалисты-диетологи.Сам человек не может определить как ему надо питаться.Если все в гармонии,то и вес не набирается.Хочу жить в гармонии!

Olpo_na · марта 18, 2009, 20:19:15

Мирная,
согласна полностью

без правильного питания никакой спорт не поможет скинуть лишние кг! форму поддержать и мускулатуру развить - да..
А чтоб еще и похудеть, все равно ограничить себя придется в еде

wert_ru · марта 19, 2009, 08:24:42

Цитата: Shaman от марта 17, 2009, 17:47:41
Цитата: мирная от марта 17, 2009, 16:52:22
15 кг это круто! Какойже исходный вес был? Это ж дистрофиком можно стать!
За дистрофию не переживай. Исходный вес -полтора центнера...

Твоя неправда. Исходный был 130 кг. К лету полагаю выйти из 100 кг.

Olpo_na · марта 19, 2009, 20:08:23

15 кг не так много как кажется. Для полного человека свиду это будет не так уж сильно заметно.

ollgud · марта 20, 2009, 09:52:59

Самая лучшая диета это как ни странно мудрое изречение: В жизни есть много более интересных и приятных занятий кроме как поесть (а точнее сказать пожрать), потому что многие с излишним весом именно жрут. Согласитесь что объевшись чувствуешь себя ужастно.
Есть надо половину того что хотелось бы съесть и желательно есть сочетаемые продукты или то что хочется (организм обычно сам знает, что ему в данным момент необходимо, нужно только к нему прислушиваться). А не накидывать как в помойное ведро все что глаз видит. Самое вожное тут занть то что если ты какое-то время когда меньше ешь, или меняешь питание на более здоровое и полезное и изначально испытываешь дискомфорт по этому поводу, то через некоторое время это обязательно пройдет 100%, с той разницей что у каждого свой срок.

Я почему это все написала, потому что сама имела в один момент такую проблему, хотя всегда была и есть стройная как березка

Olpo_na · марта 20, 2009, 09:58:38

а если организм сколько себя знаю все время "хочет" шоколад, сгущенку, селедку, выпить?

на фрукты и овощи не тянет никогда. Заставляю себя их есть иногде.

ollgud · марта 20, 2009, 10:19:51

Я тоже сладенькое люблю, и выпить не откажусь
все дело в количестве и качестве

мирная · марта 20, 2009, 10:24:32

Опять же возраст. Обменные процессы до 35 лет в норме.То после этого возраста надо что-то делать.