поделитесь эффективными диетами

[SlyFox]

Да и после таких 3-х дней без пищи, желудок сжимается до состояния "наперстка" и потом больше чем "ползершынка в день " не влезает

Желудок очень хорошо расширяется, и если опять продолжать жрать в три глотки, скоро востановится и даже больше...

это точно, вот и начинаешь отрываться за дни мучений, и пихаешь в себя, и пихаешь

[Alexandra]

прекратить в себя пихать в отместку!!!   держитесь мы с вами!!!

[Darling]

Да и после таких 3-х дней без пищи, желудок сжимается до состояния "наперстка" ...

"Желудок у котенка не больше наперстка, а сил для игры и роста требуется очень много..." (с).... Икскьюзми за офтопп  :

[SlyFox]

Милые дамы! Худейте на ЗДОРОВЬЕ! Но не доводите до фанатизма, а то я тут наткнулась на одно фото
http://rd.foto.radikal.ru/0708/31/fbf03ecd6ac3.jpg

Ужас!

[Alexandra]

я похудела еще на кг. это, конечно замечательно, но помоему грядет начало катострофы. проблемы с кожей, она то обратно не складывается!  что делать?

[Юленька]

я похудела еще на кг. это, конечно замечательно, но помоему грядет начало катострофы. проблемы с кожей, она то обратно не складывается!  что делать?

Спортом заниматься, в море купаться.... по мере возможности, разумеется. Если долго будешь держать этот сниженный вес, подтянется, просто время нужно. Плавание - оч эффективный помощник.
Ну как, у кого нибудь есть какие-нибудь сдвиги по массе тела (в + или -, т.к. интересно не только, что надо сделать, чтобы похудеть, но и чего не надо делать, чтоб не поправится)?

[dacy]

я похудела еще на кг. это, конечно замечательно, но помоему грядет начало катострофы. проблемы с кожей, она то обратно не складывается!  что делать?

Спортом заниматься, в море купаться.... по мере возможности, разумеется. Если долго будешь держать этот сниженный вес, подтянется, просто время нужно. Плавание - оч эффективный помощник.
Ну как, у кого нибудь есть какие-нибудь сдвиги по массе тела (в + или -, т.к. интересно не только, что надо сделать, чтобы похудеть, но и чего не надо делать, чтоб не поправится)?

жрать меньше надо... да вот только не получается:( наготовишь на семью гору еды, ну как тут впихивать в себя вареные овощи, когда тут такое все вкусное...

[Юленька]

жрать меньше надо... да вот только не получается:( наготовишь на семью гору еды, ну как тут впихивать в себя вареные овощи, когда тут такое все вкусное...

Ну не знаю... я, к примеру, даже если буду жрать мало, но перед сном, все равно буду напоминать воздушный шарик.... 

[Katerina]

Ну не знаю... я, к примеру, даже если буду жрать мало, но перед сном, все равно буду напоминать воздушный шарик.... 

А пробовала есть меньше? Или это только к примеру?

[Юленька]

Ну не знаю... я, к примеру, даже если буду жрать мало, но перед сном, все равно буду напоминать воздушный шарик.... 

А пробовала есть меньше? Или это только к примеру?

Я обычно все свои примеры на себе примеряю.

[Alexandra]

 я, ограничила потребление соли совсем почти , и пью воду с лимоном. жрать меньше стала всякой дряни хлеба и макарон.   а вот шоколадки и тортики себе позволяю.  даже ночью.   вчера сожрала пол батона. поджагила с яйцом и молоком и куууучу сахора.   отвела душу

[Alexandra]

кстати еще -1 кг

[Танечка]

Блин! я на разных диетах кишечник посадила.

[dacy]

Блин! я на разных диетах кишечник посадила.

не надо изнурять себя голодом, организм он один, его любить надо....стараться просто есть поменьше вредной еды, да вечером тазами не наворачивать... на меня действует...только оооочень медленно, и я все время срываюсь с такой "диеты"... :sm65:

[dacy]

кстати, у меня сестра завязала с выпивоном....вобще-вобще ничего не пьет... так она за пол года таааак сильно похудела это что-то, при этом на ночь могла навернуть не хилый такой бутербродище с майонезом, сыром и сладким чаем...
о как, стоило всего лишь завязать с алкоголем