поделитесь эффективными диетами

[Alexandra]

вкусно. если посластить чуть-чуть.  или сухофруктов накрошить

[Alexandra]

мои результаты за месяц 3 кг.   борюсь за 4й

[Jany]

вкусно. если посластить чуть-чуть.  или сухофруктов накрошить

Не, я хочу на более суровую  . Не знаю вытерплю ли. Гречку надо хомячить без всего только кефиром запивать, и не варить ее а настаивать на кипятке. Мне кажется редкостная гадость.

[Jull]

Я "подсела" на несоленую гречку с консервированными овощами "Верес" они мало каллорийные хорошо и вкусненько получается  

[Jany]

Я "подсела" на несоленую гречку с консервированными овощами "Верес" они мало каллорийные хорошо и вкусненько получается  

А вот интересно соевый соус можно вместо соли использовать?Как думаете?

[Jull]

Я "подсела" на несоленую гречку с консервированными овощами "Верес" они мало каллорийные хорошо и вкусненько получается  

А вот интересно соевый соус можно вместо соли использовать?Как думаете?

я думаю чуток можно

[Юленька]

вкусно. если посластить чуть-чуть.  или сухофруктов накрошить

Не, я хочу на более суровую  . Не знаю вытерплю ли. Гречку надо хомячить без всего только кефиром запивать, и не варить ее а настаивать на кипятке. Мне кажется редкостная гадость.

Не знаю, кому как. По мне, вкусно, особенно когда есть хотса (это я про мокрую гречку). А кефир - это вообще святое 

[Погран]

.....А кефир - это вообще святое 

по утрам!

оффтоп. упс......

[Liliya]

А какой смысл "подсаживаться" на гречку без соли при этом заправлять ее консервированными (!!!) овощами или соевым (соленым!!!) соусом? Может, посолить да и  приятного аппетита? Самообман однако.
Смысл диеты  - отсутствие повареной соли ВООБЩЕ! Ровно как и сахара вообще! Есть можно все что угодно, только без этих вкусненьких добавочек. Попробуйте есть несаленые-неслащенные каши, хлеб, мясо, рыбу, овощи и тд.... (фууууу!)
Сразу избавитесь от:
1. воды, которая благополучно задерживается в организме   благодаря соли
2. брожения в животе из-за сахара
3. повышения сахара в крови
4. аппетита   

[Jull]

а кто сказал что это диета 
я сказала, что просто "подсела" (ем, нравиться) гречку с Вересом (кабачковая икра) + овощи/фрукты+ молоч. продукты и витамины,  Фсе!!!
Главное шоб от этого самообмана результат был 
ПыСы кстати, несоленое отварное мясо, рыба и курица - нормально. Главное нАчать и привыкаешь

[Alexandra]

вкусно. если посластить чуть-чуть.  или сухофруктов накрошить

Не, я хочу на более суровую  . Не знаю вытерплю ли. Гречку надо хомячить без всего только кефиром запивать, и не варить ее а настаивать на кипятке. Мне кажется редкостная гадость.

не. надо не так готовить. чашку промытой гречки залить 800-900 гр кефира. побросать че-нить сладенького. я 3 столовые ложки сахара бросала(но эт не для диеты). и на ночь в холодильник. гречка разбухает, становится мягкая. очень даже съедобно.   черпать нужно чистой, не облизанной ложкой, а то кефир сворачивается

[Jany]

вкусно. если посластить чуть-чуть.  или сухофруктов накрошить

Не, я хочу на более суровую  . Не знаю вытерплю ли. Гречку надо хомячить без всего только кефиром запивать, и не варить ее а настаивать на кипятке. Мне кажется редкостная гадость.

не. надо не так готовить. чашку промытой гречки залить 800-900 гр кефира. побросать че-нить сладенького. я 3 столовые ложки сахара бросала(но эт не для диеты). и на ночь в холодильник. гречка разбухает, становится мягкая. очень даже съедобно.   черпать нужно чистой, не облизанной ложкой, а то кефир сворачивается

Я все же попробую несоленую. Говорят что очень эффективно, ну что ж посмотрим-с.

[Alexandra]

есть. 4й кг одолела.

[Shaman]

есть. 4й кг одолела.

А если маятник в другую сторону качнётся, информировать тоже будешь?

[Рыжик]

есть. 4й кг одолела.

А если маятник в другую сторону качнётся, информировать тоже будешь?

Думаю вряд ли, она будет скромно об этом умалчивать, как настоящая женщина.