фигура после родов

[Олга]

Давай пробуй, надеюсь все будет ок!

[annet27]

Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю?

Я держалась первый раз-очень строго,сын с АД.
А с дочкой уж не так строго,но 3 ЖЖЖ я соблюдала:не ела,жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы,ну откровенную бурду.

[vika.leonovich]

Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю?

жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы

Анюта, так это же самая вкуснятина! 

[plushcat]

Как прикину, сколько кг мне надо скинуть...
Все расту и расту в ширь с этим грудным вскармливанием.

[annet27]

Девочки, кормящие грудью, я уже нимагу кушать одно и тоже: каша, бульон, отварное мясо. Вчера слопала мааааалюсенький кусочек шоколадки - вроде у малыша нет никаких высыпаний. Сегодня думаю повторить. Хочется суши, пусть даже обычных роллов с огурцом - как думаете, можно? А вы все кушаете? Поделитесь мыслями, плииииз, я не одна так страдаю?

жирного,жареного,жёлтого и шоколад не ела,чипсы

Анюта, так это же самая вкуснятина! 

[Olg@]

терпение терпение и еще раз терпение )))

[annet27]

Вик,ты можешь есть крупы,мясо,только не смешивай сраз курицу и молоко-между этим часа 2 перерыв делай.Не пей молоков чистом виде,пучить малыша будет.Лёгкие супы можно,куриный с вермишлькой,картофельный.Котлеты,только с яйцом осторожней,с рыбой поакуртней.И не ешь сразу несколько видов "запрещённого",сегодня шокладочку,завтра мандарнки дольку,но е увлекайся.
Сдобу хорошо бы,но не много,но булочку счаем-отлично.
Думаю и от куска ваёной колбаски ничего не будет.
Орехов много не ешь.

[axi]

Вик,ты можешь есть крупы,мясо,только не смешивай сраз курицу и молоко-между этим часа 2 перерыв делай.Не пей молоков чистом виде,пучить малыша будет.Лёгкие супы можно,куриный с вермишлькой,картофельный.Котлеты,только с яйцом осторожней,с рыбой поакуртней.И не ешь сразу несколько видов "запрещённого",сегодня шокладочку,завтра мандарнки дольку,но е увлекайся.
Сдобу хорошо бы,но не много,но булочку счаем-отлично.
Думаю и от куска ваёной колбаски ничего не будет.
Орехов много не ешь.

Ань,а из овощей что можно? а то у меня картошка уже на зубах скрипит

[vika.leonovich]

axi, кабачок попробуй, можно и блинчики кабачковые и просто поджарить кусочками и со сметаной навернуть.
Я из овощей уже ем: перец болгарский, огурец, помидор, морковь, лук, чеснок, картофель, кабачок - все в умеренных дозах - пока проблем нет, буду постепенно добавлять другие овощи.
Из орехов ем только грецкие, повышают лактацию. Из сухофруктов: чернослив, курага, инжир, финики (редко и мало).
Вареную колбаску ем и молочную сосиску могу на завтрак лупануть.
Супы всякие легкого плана, рыбу ем белую, сегодня попробую форель чутка, посмотрим.

[annet27]

Картошкой тож я не могла увлекаться и вообще я её вымачивала,особенно с сыном.Ага,кабачёк,тыкву,но если очень противна,то я оладушки делала,огурцы,но не много,чтоб деть не поносил,броколли,цветную.Чтоб её сильно не жарить,то можно отварить и сыром запечь.
Супы я тоже ела,ну не добавляла в борщ уксус и иже с ними,но :Я -борща=детёныша пронесёт.
Щи...ну если очень хочется,что можно без капусты поцедить.
Но Вика правильно пишет,надо всё по чуток вводить,не вводить одновременно несколько новых продуктов.Лук-чеснок само собой,они не дают аллергии,но говорят молоко приобретает вкус лука\чеснока...Ну не знаю,мои сосали за обе щёки.
Про перец не могу сказать...не ела его в первые месяцы,а  с сыном и дольше.
Сын у меня с АД,а дочь тьфу-тьфу-тьфу.
Да,Вик,про грецкие я тоже такое слышала,но только много яне ела.Я для лактации первое время плёнки ,которые между орехов заваривала кипящим молоком и настаивала,а потом пила 2-3 ст.л. в день.НО,енто такая тугомотина:купить цельные орехи ,колоть их,плёнки эти вытаскивать,а так как молока вроде нормуль было,я это бросила.
Я ела винегрет,иногда,без гороха,чуть квашеной капусты,могла огурец солёный лизнуть.
Но чем старше был деть,тем больше я себе позволяла.

[vika.leonovich]

Оливье хавала на праздники - пошло за милую душу, хотя там и яйцо, и горошек, и соленый огурец)))))

[annet27]

Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними.

[lash]

Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними.

annet27 вы просто молодец! Я бы, наверное, не выдержала таких лишений

[annet27]

Когда кормила сына,то 3 года почти просто мечтой была яичница и иже с ними.

annet27 вы просто молодец! Я бы, наверное, не выдержала таких лишений

Да это не я молодец,дети такие попались.

[Lelia]

А у меня другая проблема была после родов. Я наоборот похудела, да так, что голова кружилась и стены подпирала. До беременности весила 52 кг, набрала за беременность 12 кг. Ребенок родился 3800. Из роддома я вышла уже 54 кг, через месяц весила свои 52, а еще через два - 47 кг. голова кружилась, углы сшибала. Ела при этом все подряд. Кормила ребенка до 3 месяцев, пришлось отказаться от ГВ, потому как вес мог еще больше снизиться.