Доброго времени суток.
Вокруг детской площадки около ледового дворца развлекаюсь (там периодически чистят).
Ориентировочно с пн по пт, по 50 минут в температуру до -12, -13 градусов.
Буду рад компании. Прихожу примерно к 5:15.
самоубийца.
восхищаюсь
Какая ~ дистанция?Давно не занимался, надо возобновлять.
И кстате где не зимой бегаете?В парке?
жесть )))
Молоток! :s98:
Но я пас! :)
не верю, таких людей не бывает. :-\
молоток!!! ;)
мне как то по пьяни тоже такая мысль в голову стукнула. думаю, всё харош, пора брать себя в руки. курить бросил- раскабанел, пора за спорт браться. надо бегом заняться. думаю, вот завтра и начну. и на следующий день с утречка в самом деле пробежался: от подъезда до магазина и с пивом обратно. тяжеловато, скажу я вам, с бодуна бегать. на этом мои занятия спортом закончились. теперь с утра хожу за пивом медленно и вальяжно. а вот автор молодец!
Автору честь и хвала! :s98:
Зачем же себя так насиловать в 5 утра? :o
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Никто йогой с утра не занимается?
Цитата: jenya211 от января 17, 2011, 22:31:35
жесть )))
почему? на лыжах не жесть? не вижу особой разницы
Бег трусцой - достаточно легкая нагрузка и здорово бодрит с утра, с 5 до 6 в природе очень интересное время, когда она получает дополнительную порцию энергии, так что очень полезно не спать. Йога тоже очень хороша в 5 часов, но ложиться спать надо не позже 10 вечера.
Цитата: La fleur от января 18, 2011, 14:16:23
Бег трусцой - достаточно легкая нагрузка и здорово бодрит с утра, с 5 до 6 в природе очень интересное время, когда она получает дополнительную порцию энергии, так что очень полезно не спать. Йога тоже очень хороша в 5 часов, но ложиться спать надо не позже 10 вечера.
Вот-вот (про 10 вечера), а как же быть тем, кто по природе сова, а принудительно жаворонок? Ложиться раньше 2 не получается в принципе, а вот вставать приходится в 7 :'(
ЦитироватьЗачем же себя так насиловать в 5 утра?
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Никто йогой с утра не занимается?
не надо говорить про всех, не все люди одинаковые, тем более, что кто-то днем работает, а кто-то ночью....кто-то жаворонок, а кто-то сова...
мне например легче в первой половине заниматься, чем во второй, потому что если я вечером занимаюсь, то потом уснуть полночи не могу, а утром (в 9 - 10 утра) я тай-бо занимаюсь, танцами (а это не йога (йогу пробовала, но не для меня это, слишком нудно, скучно и медленно для меня)), плаванием, катори...
а вот бегать вообще не умею, всегда хотела научится, но как завидую автору, в 5 утра, чистый воздух, народа нет, бежишь и просыпаешься, с каким зарядом потом на работу едет... :)
зы: для меня главное спать не менее 8 часов :s13:
Обычно на полях в сторону Носово бегаем, правда когда тепло:D
Цитата: Botanik от января 17, 2011, 22:04:57
Какая ~ дистанция?Давно не занимался, надо возобновлять.
И кстате где не зимой бегаете?В парке?
Думаю около 9км.
Не зимой лучше всего все-таки на стадионе, по покрытию в разы приятней, чем по асфальту.
А вот зимой иногда приходится наведываться в парк, хоть и далековато. Зато там всего оперативней чистят. Итак сцепления особо нет с землей, а когда ещё и снежку несколько сантиметров - сплошное огорчение.
Цитата: Olga_ от января 18, 2011, 14:08:33
Зачем же себя так насиловать в 5 утра? :o
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Честно говоря после весь день чувствуешь себя бодрым и энергичным. Тем более никакого особого маньячества нет - дошел до места, помахал ручками-ножками, поотжимался и побежал себе тихонечко, в процессе чуть ускорился и все. Некоторые сравнивают бег трусцой с медитацией между прочим. =3
Подходите.)
Весенний марафон не за горами и я в нем хочу впервые в жизни поучаствовать. )
По просьбам трудящихся.
Что-то погода не располагает... :'(
Слышал о лютых монстрах, для которых и -20 не повод изменять собственным привычкам.
Любопытно, что за экипировка у таких маньяков, да как не мрут они от воспаленья лёгких?
Когда жила в Букино, регулярно видела там мужика, который в любую погоду разгуливал в майке-тельняшке, даже в -10. Вот таким наверное все нипочем :)
Цитата: Olga_ от февраля 17, 2011, 11:28:58
Когда жила в Букино, регулярно видела там мужика, который в любую погоду разгуливал в майке-тельняшке, даже в -10. Вот таким наверное все нипочем :)
Он в любую погоду так ходил! :s03:
низнаю, он- не он, но раньше часто видел мужика на станции в электричку садился, тоже в одной майке в любой мороз
Ага..точно..сидим в электричке года 3 назад стучим зубами, зашли с Депо платформы и согреться ещё не успели, подъезжаем к платформе Лобня..и этот..в тельняшке входит..мороз на улице градусов 15 точно был, а парню всё нипочем..кожа аж красная, а теплей и не одевался...
Цитата: aspid от февраля 17, 2011, 09:49:05
да как не мрут они от воспаленья лёгких?
воспаление не от холода бывает, а от всяких там бактерий-вирусов
Цитата: Танечка от февраля 17, 2011, 11:50:38
Ага..точно..сидим в электричке года 3 назад стучим зубами, зашли с Депо платформы и согреться ещё не успели, подъезжаем к платформе Лобня..и этот..в тельняшке входит..мороз на улице градусов 15 точно был, а парню всё нипочем..кожа аж красная, а теплей и не одевался...
может ему не во что теплее одеваться?
Цитата: natali73 от февраля 17, 2011, 13:19:11
может ему не во что теплее одеваться?
кто его знает..но то, что он мороза не боится, это было очевидно))) :s03:
Цитата: Olga_ от февраля 17, 2011, 11:28:58
Когда жила в Букино, регулярно видела там мужика, который в любую погоду разгуливал в майке-тельняшке, даже в -10. Вот таким наверное все нипочем :)
да то заболевание как назваться забыл.
...........
Но бывает и душевное недомогание, помниться в Водниках зимой в мороз дедок в одной клетчатой рубахе и трениках за "40 коп." садился в электричку и ехал до Савка, там он по переходу перемещался на Сущ.вал, там был знатный кофетерий, он там сьедал недоеденые остатки булочек запивая кофейком тоже оставленным-недопитым и ехал домой, по лицу видно было что у него не все дома.
...........
На пл.Новодачной из Москвы с первой электричкой после перерыва презжали додики мфтишные, но тут от бедности некоторые в мороз в одних тонюсеньких рубашках перемещались от электрички до общаги.
На пл.Новодачной из Москвы с первой электричкой после перерыва презжали додики мфтишные, но тут от бедности некоторые в мороз в одних тонюсеньких рубашках перемещались от электрички до общаги. (//http://)
Вы бедность "додиков" сильно переоцениваете. Подойдите к общагам, куда они перемещались, и посмотрите, какие тачки там припаркованы. Эти детишки, в подавляющем большинстве, далеко не бедных мам и пап (туда просто так без хорошей подготовки, которая денег стоит, не поступишь). Если в шортах зимой ходят, то лишь из принципиальных соображений.
Цитата: Olga_ от февраля 17, 2011, 11:28:58
Когда жила в Букино, регулярно видела там мужика, который в любую погоду разгуливал в майке-тельняшке, даже в -10. Вот таким наверное все нипочем :)
Интересно, куда он делся? Я его тоже раньше видел, теперь не вижу.
я слышал что если утром непроснувшийся организм напрягать такими нагрузками, то резко увеличивается нагрузка на сердце, что приводит к инфаркту. об этом надо предупреждать людей если вы приглашаете их на пробежку с собой. дай бог если у вас сердце крепкое, но все равно вы себя перегружаете. а вообще нормально какую-либо приличную нагрузку давать через 2 часа после пробуждения.
Цитата: aspid от февраля 17, 2011, 09:49:05
Что-то погода не располагает... :'(
Слышал о лютых монстрах, для которых и -20 не повод изменять собственным привычкам.
Любопытно, что за экипировка у таких маньяков, да как не мрут они от воспаленья лёгких?
Сам не бегаю, но вод друган лыжник ездит вплоть до -25 на лыжах. у него норма около 15 км за тренировку.
Насколько я понял дыхалка тренируется, одежда - верх каждый сам выбирает типа спортивного костюма а них термобельё, только не теплое, а специально - спортивное, я вот себе в Reebok присматривал такое...
Я в эти дни тоже на лыжах катаюсь. В мороз лучше - не так жарко.
при чем тут мороз? я же пишу про утренние нагрузки
И про мороз
Слышал я такую байду что с утра как раз нагрузки всяческие вредны для не проснутого организьма.
Что лучше все такие мероприятия переносить на вечернее время
Цитата: Wintt от февраля 24, 2011, 12:43:52
Слышал я такую байду что с утра как раз нагрузки всяческие вредны для не проснутого организьма.
Что лучше все такие мероприятия переносить на вечернее время
Трудно сказать, йоги наоборот рекомендуют практиковать в 5 утра и вечером на закате.
Погода... Не беговая... :(
Поскорей бы моя любимая перепаханная тракторами детская площадка засерела асфальтом, а там глядишь и стадионы с покрытием отсохнут. Парк теперь наверное до апреля будет недоступен сухопутным.
Зато вполне плавательная - на керамовском бассейне по 4 и больше человека на дорожку.
А вы еще бегаете?
Вообще, кто и где бегает? Во сколько? Ищу компанию...срочно)))
Цитата: Е. Клемешева от мая 11, 2011, 14:55:22
А вы еще бегаете?
Вообще, кто и где бегает? Во сколько? Ищу компанию...срочно)))
На стадионе 9 школы
Цитата: Е. Клемешева от мая 11, 2011, 14:55:22
А вы еще бегаете?
Вообще, кто и где бегает? Во сколько? Ищу компанию...срочно)))
я бегаю на Мирной. вечером.
А я у 7 школы по вечерам
В том году бегал по полям до Носово, на днях пошел бегать и увидел свалку на первом поле... Так что или по прямой по бутылкам, или уходить в лево вдоль забора склада с 2х метровой травой, или же прийдется искать другое место(Стадион не нравится, т.к однообразно наматывать круги не нравится)
кстати раз уж о животе заговорили))) никто случайно по вечерам у восьмой или 9 школы не бегает?
Цитата: Bitldus от мая 22, 2011, 22:15:48
кстати раз уж о животе заговорили))) никто случайно по вечерам у восьмой или 9 школы не бегает?
У 9 школы полно народу бегает и вечером и утром
Цитата: Анютка от мая 23, 2011, 08:55:32
Цитата: Bitldus от мая 22, 2011, 22:15:48
кстати раз уж о животе заговорили))) никто случайно по вечерам у восьмой или 9 школы не бегает?
У 9 школы полно народу бегает и вечером и утром
А до каких часов на территорию 9 школы пускают? Футболиты там не мешают пробежке?
Цитата: Bitldus от мая 23, 2011, 09:30:00
Цитата: Анютка от мая 23, 2011, 08:55:32
Цитата: Bitldus от мая 22, 2011, 22:15:48
кстати раз уж о животе заговорили))) никто случайно по вечерам у восьмой или 9 школы не бегает?
У 9 школы полно народу бегает и вечером и утром
А до каких часов на территорию 9 школы пускают? Футболиты там не мешают пробежке?
Футболисты соответственно на поле, а дорожки свободны. На территории народ бегает и рано утром и поздно вечером.