Какая ~ дистанция?Давно не занимался, надо возобновлять.
И кстате где не зимой бегаете?В парке?
Думаю около 9км.
Не зимой лучше всего все-таки на стадионе, по покрытию в разы приятней, чем по асфальту.
А вот зимой иногда приходится наведываться в парк, хоть и далековато. Зато там всего оперативней чистят. Итак сцепления особо нет с землей, а когда ещё и снежку несколько сантиметров - сплошное огорчение.
Зачем же себя так насиловать в 5 утра? 
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Честно говоря после весь день чувствуешь себя бодрым и энергичным. Тем более никакого особого маньячества нет - дошел до места, помахал ручками-ножками, поотжимался и побежал себе тихонечко, в процессе чуть ускорился и все. Некоторые сравнивают бег трусцой с медитацией между прочим. =3
Подходите.)
Весенний марафон не за горами и я в нем хочу впервые в жизни поучаствовать. )
