Бег трусцой. 5 утра, н. москвич. Присоединяйтесь.

[aspid]

Доброго времени суток.
Вокруг детской площадки около ледового дворца развлекаюсь (там периодически чистят).
Ориентировочно с пн по пт, по 50 минут в температуру до -12, -13 градусов.
Буду рад компании. Прихожу примерно к 5:15.

[Matros88]

самоубийца.

[Ленусик]

восхищаюсь

[Botanik]

Какая ~ дистанция?Давно не занимался, надо возобновлять.

И кстате где не зимой бегаете?В парке?

[jenya211]

жесть )))

[annet27]

Молоток!
Но я пас!

[Shaman]

не верю, таких людей не бывает.

[natali73]

молоток!!!

[Vinnipuh]

мне как то по пьяни тоже такая мысль в голову стукнула. думаю, всё харош, пора брать себя в руки. курить бросил- раскабанел, пора за спорт браться. надо бегом заняться. думаю, вот завтра и начну. и на следующий день с утречка в самом деле пробежался: от подъезда до магазина и с пивом обратно. тяжеловато, скажу я вам, с бодуна бегать. на этом мои занятия спортом закончились. теперь с утра хожу за пивом медленно и вальяжно. а вот автор молодец!

[Наталия Будз]

Автору честь и хвала!

[Olga_]

Зачем же себя так насиловать в 5 утра? 
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Никто йогой с утра не занимается?

[Olpo_na]

жесть )))

почему? на лыжах не жесть? не вижу особой разницы

[La fleur]

Бег трусцой - достаточно легкая нагрузка и здорово бодрит с утра, с 5 до 6 в природе очень интересное время, когда она получает дополнительную порцию энергии, так что очень полезно не спать. Йога тоже очень хороша в 5 часов, но ложиться спать надо не позже 10 вечера.

[Olga_]

Бег трусцой - достаточно легкая нагрузка и здорово бодрит с утра, с 5 до 6 в природе очень интересное время, когда она получает дополнительную порцию энергии, так что очень полезно не спать. Йога тоже очень хороша в 5 часов, но ложиться спать надо не позже 10 вечера.

Вот-вот (про 10 вечера), а как же быть тем, кто по природе сова, а принудительно жаворонок? Ложиться раньше 2 не получается в принципе, а вот вставать приходится в 7 :'(

[Fillen]

Зачем же себя так насиловать в 5 утра?  
Кстати, спорт более полезен во второй половине дня и вечером, а в утренние часы наш организм еще "спит" и большие нагрузки бывают даже опасны! Легкая растяжка и дыхательные упражнения утром были бы как раз кстати! Йога например...
Никто йогой с утра не занимается?

не надо говорить про всех, не все люди одинаковые, тем более, что кто-то днем работает, а кто-то ночью....кто-то жаворонок, а кто-то сова...
мне например легче в первой половине заниматься, чем во второй, потому что если я вечером занимаюсь, то потом уснуть полночи не могу, а утром (в 9 - 10 утра) я тай-бо занимаюсь, танцами (а это не йога (йогу пробовала, но не для меня это, слишком нудно, скучно и медленно для меня)), плаванием, катори...
а вот бегать вообще не умею, всегда хотела научится, но как завидую автору, в 5 утра, чистый воздух, народа нет, бежишь и просыпаешься, с каким зарядом потом на работу едет...

зы: для меня главное спать не менее 8 часов