Форум города Лобня
Общие => Медицина и здоровье => Тема начата: Olpo_na от Апреля 04, 2010, 23:25:21
-
Принимаю советы как быстро и сильно похудеть ( кроме НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ), таблетки, чаи, диеты и тд.
Про спорт не нужно - это итак регулярно - не помогает!
Можно со вредом для здоровья)))
-
Это связанно с темой в "Знакомствах"?
-
Это связанно с темой в "Знакомствах"?
нет
-
Принимаю советы как быстро и сильно похудеть ( кроме НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ), таблетки, чаи, диеты и тд.
73 страницы и все об этом. (http://forum.lobnya.ru/index.php?topic=13174.0)
-
без ничего не жрать боюсь ничего не получится ;D
-
без ничего не жрать боюсь ничего не получится ;D
меньше чем я ем,уже никак)
-
Может, дело не в количестве, а в том, ЧТО собственно поедается? ???
-
Может, дело не в количестве, а в том, ЧТО собственно поедается? ???
неа.. просто организм привык к диетическому питанию видать уже...
Да я вообщем то и не полнею. Но похудение остановилось :-\
-
Принимаю советы как быстро и сильно похудеть ( кроме НИЧЕГО НЕ ЖРАТЬ), таблетки, чаи, диеты и тд.
Про спорт не нужно - это итак регулярно - не помогает!
Можно со вредом для здоровья)))
Безумный секс пробовали?
-
;Dне с кем. Да и для похудения им тогда каждый день надо утром днем и вечером ;D
-
Это только так кажется что мало. Я когда после развода жрала все что не прибито, то же думала что мало ем, с чего меня прет. А потом когда похудела вспомнила скллько ела и охренела.
-
Да нет, мало.Мне все говорят, что ноги еле волокли бы, если б ели как я
-
Знакомая похудела на 17 кг за 2 недели, ест Ксеникал,вроде не такой он и вредный но все равно это все не правильно, я за пол года похудела на 12 кг, просто правильно питаясь.
-
Ксеникал - это что?
-
таблетки которые не дают всысываться жиру
-
Интересно.. Спрошу в аптеке
-
Ну я спорить не буду, только отговорки это все. А про болезни не знаю не имею образования. Только в концлагерях с голоду никто не пух. ИМХО
-
Ксеникал - это что?
ксеникал-препарат,мешающий всасываться жирам. побочный эффект - постоянно потихоньку из тебя может сочиться жир! ;) ну и прихватить может довольно неожиданно. да и цена - от 700 р. за 21 таблетку,а принимать их надо после каждого приема пищи......
-
Ну я спорить не буду, только отговорки это все. А про болезни не знаю не имею образования. Только в концлагерях с голоду никто не пух. ИМХО
а я не пухну :s03:И даже немного похудела. но вот дальше никак...
-
Ага, с "Ксеникалом" лучше сразу в туалет на ПМЖ переехать, иначе можно и не добежать! :s03:
-
тогда не нужно :-\
-
Насколько я знаю, чем дольше ваш вес был больше чем нужно, тем дольше вам потребуется времени дожидаться результатов. Я своими глазами видела двух людей очень большого веса, которые похудели до 44-46 размера. Одна спустя какое-то время опять вернулась к тому что было. А другая до сих пор в сохранила результат.
-
по показателям у меня вес в норме, но мне нравится мой внешний вид. Не могу носить одежду какую хочу.
У меня 46-48. Самый большой размер был 50 в том году.
И насколько я знаю, как раз когда действительно лишний вес и изза него плохо себя чувствуешь, то и сбрасывается он легче и быстрее.
-
Желаю вам удачи. Кто хочет, тот найдет возможность :s98:
-
спасибо. Пытаюсь... :)
-
http://steroid.ru/books_gor.htm
-
У меня вес после родов офигенно сбросился, стала даже худее, чем была до беременности :)
-
У меня вес после родов офигенно сбросился, стала даже худее, чем была до беременности :)
Стресс. Потом наверстаете....
-
Вряд-ли :)
-
А можно ещё бухать неделю и ничего не жрать, результат гарантирован. :s03:
-
Я на эту тему могу только рассказать, как я похудела с 56 кг до 50(это только пока, стремлюсь к 47).
Так вот сначало я перестала есть по 18,00, выпивала только в часиков 9 стакан кефира, потом села на дробное питание, т.е каждые 2 часа определенными продуктами, перестала вообще некоторые вредные продукты есть ^_^ и результат не заставил себя ждать за неделю -4кг.
Уменьшилась и в видимом объеме, с меня сейчас все спадает, конечно есть повод обновится ;). Хожу на фитнесс к полученному результату хочу и тонус мышц повысить, а то работа сидячия.
Вот так, я очень довольна как я выгляжу.
-
я так питаюсь много лет :s13: Раздельное питание, не ем после 6, ничего жареного и жирного. Если все строго соблюдать, то 1-2 кг в неделю может уйти. Конечно бывают срывы.. :s03:
Сейчас вышла в ночь на работу и кажется начала поправляться :'(.. Не знаю какой тут режим должен быть..Хотя движения столько, что еле ноги волочу, все болит.
-
я похудела с 56 кг до 50(это только пока, стремлюсь к 47).
А можно рост узнать? Мне кажется, что 56 кг это очень и очень немного.
-
приходите ко мне с ребенком сидеть,мы с рук не слазием,и спим и гуляем так)))каждый день по 7 кг на грудь принимаю)))вес моментом уходит)))
-
Так может быть НЕ КИЛОГРАММЫ надо сбрасывать а всего лишь ОБЪЕМ уменьшать ? ???
Похудение и стройность вроде как не совсем одно и тоже. :)
-
я похудела с 56 кг до 50(это только пока, стремлюсь к 47).
Конечно нет предела совершенству, но после 50 я бы притормозила, дело в том что при массе 48 кг человеческий организм включает механизм экстремального выживания ( у очень редких людей при массе 46), это может здорово отразиться на иммунитете. Следите за сном, если он ухудшится, бросайте это дело.
Про раздельное питание, не все так просто, некоторые нужные вещества усваиваются только в компании, например витамин А только на фоне животных жиров.
-
я похудела с 56 кг до 50(это только пока, стремлюсь к 47).
А можно рост узнать? Мне кажется, что 56 кг это очень и очень немного.
Рост у меня маленький 154 см в прыжке :), я до родов весила 47 кг.
-
Так может быть НЕ КИЛОГРАММЫ надо сбрасывать а всего лишь ОБЪЕМ уменьшать ? ???
Похудение и стройность вроде как не совсем одно и тоже. :)
ну да.. Скорее всего так оно и есть.. А как это сделать?
-
я похудела с 56 кг до 50(это только пока, стремлюсь к 47).
Конечно нет предела совершенству, но после 50 я бы притормозила, дело в том что при массе 48 кг человеческий организм включает механизм экстремального выживания ( у очень редких людей при массе 46), это может здорово отразиться на иммунитете. Следите за сном, если он ухудшится, бросайте это дело.
Про раздельное питание, не все так просто, некоторые нужные вещества усваиваются только в компании, например витамин А только на фоне животных жиров.
Со сном у меня сейчас как раз хорошо стало, не знаю с чем это связанно, с похудением или по другим причинам, но раньше наоборот со сном были проблемы.
-
Рост у меня маленький 154 см в прыжке :), я до родов весила 47 кг.
Ну если это ваша естественная масса, тогда ничего, а так страшновато. Я однажды похудела до 48 при росте 168 (был сильный стресс), так мне нервное истощение поставили и посадили на лецитин на пару месяцев для восстановления мышечной массы, еще пару месяцев принимала кальций для нервной системы.
-
А как можно убрать немного мышечную массу?
-
Вообще надо смотреть есть ли природная предрасположенность к полноте (фигуры мамы и папы и своя до похудания), если она есть, то организм даже от воды поправляться может, такой уж обмен веществ.
-
Мышечная масса либо есть,либо нет.Это хорошо,когда мышцы в тонусе.
-
Вообще надо смотреть есть ли природная предрасположенность к полноте (фигуры мамы и папы и своя до похудания), если она есть, то организм даже от воды поправляться может, такой уж обмен веществ.
я среди всех своих родственниц, которых когда либо видела, самая "худая". Потому что всегда слежу за своим весом, занимаюсь спортом, слежу за питанием :s03:. Так что расположенность есть. Стоит денька 2 мне покушать как все люди ( первое, второе, компот ) +2 кг за 2 дня обеспечены
-
Мышечная масса либо есть,либо нет.Это хорошо,когда мышцы в тонусе.
Это очень хорошо, я не спорю, но обьем свиду больше кажется
-
тощая коза- еще не газель
-
Надо обязательно следить чтобы худоба была гармоничной, а не вызывала чувство жалости и желание накормить, а то есть у меня одна дама, мне все время ей тортик подарить хочется.
-
А я таких подкармливаю всегда!
-
Надо обязательно следить чтобы худоба была гармоничной, а не вызывала чувство жалости и желание накормить, а то есть у меня одна дама, мне все время ей тортик подарить хочется.
Мне это не грозит ;D Даже если я похудею до истощения , худой выглядеть не буду.. :-\
-
А я таких подкармливаю всегда!
таких подкармливать бесполезно - либо они не хотят есть, либо вся еда бес толку ;D
А вот меня почему то все тоже накормить хотят везде >:DСтараюсь даже в гости не заходить лишний раз
-
Даже если я похудею до истощения , худой выглядеть не буду.. :-\
Хм... А есть ли тогда вообще смысл... ;D ;D
-
Есть.. всегда хочется выглядеть получше.
-
Можно выглядеть хорошо в нормальном весе,без всяких похуданий
-
Неможно. Я себя психологически некомфортно чувствую. Не хочу даже на улицу выходить
-
Есть.. всегда хочется выглядеть получше.
"Получше выглядеть" - не синоним "похудеть" :s13: Надо просто себя полюбить.
-
Личо для меня - похудеть в первую очередь
-
Весеннее обострение!
-
Самое лучшее в ситуации когда хочется стать стройнее , это не ГОЛОДАНИЕ а занятие физическими нагрузками.
Мышечная масс тут не причем.
Потому что ЛИШНЯЯ мышечная масса может быть только у культуристов, а у обычного человека , особенно у офисных работников, как правило , этой мышечной массы в большинстве случаев, недостаток.
Если человек задумался над своей фигурой то скорее всего имеет место быть : Лишняя Подкожная жировая "прокладка", появляющийся в результате ваших Голоданий("диет"), организм не обманешь, если ты его голодом моришь то он обязательно при первой же возможности будет откладывать себе запас на черный день( это как раз и есть Жировая прокладка).
Если уж хочется быть стройной, так не издевайтесь над организмой.
следите за образом жизни.
Поступление Калорий в течении дня не должно превышать количество сожонный колорий.
А то ведь как бывает: пришли с работы, поужинали, сели телевизор смотреть- рядом чашку чая с путербродом, и так круглосуточно едим и едим, хоть и помалу, но зато круглосуточно.
а двигаться при этом ЗАБЫВАЕМ..
А потом удивляемся: " А чейта нас так разнесло и расперло?" :o
Да просто надо следить за потребляемым и сжигаемым. :s13:
-
Еще можно кушать сельдерей, он при усвоении требует больше энергии, чем дает сам.
-
V.N.
это все не про меня :)
Я не голодаю, я стараюсь правильно питаться и обычно рассчитываю еду на день. И вечером не ем чай с бутербродами...( какой ужас )
А движения у меня хоть отбавляй.
и вес таки, что не говорите, а больше всего еда влияет на вес.
-
V.N.
это все не про меня :)
Я не голодаю, я стараюсь правильно питаться и обычно рассчитываю еду на день. И вечером не ем чай с бутербродами...( какой ужас )
А движения у меня хоть отбавляй.
Извините :s13:
Но судя по названию и тематике темы, это не так. :s13: (следует понимать не буквально)
ведь если бы было правильное питание, то и "проблемы" такой бы не было. ;)
Кстати есть такое расхожее мнение, в основном у женщин, про "Кнституцию".
Лично мое мнение по этому поводу: Туфта это все!!! скорее всего какой то врач диетолог не смог, или не захотел, разобраться в причине проблеммы полноты пациентки/пациента и ляпнул что первое в голову пришло, а потом другой умник решил еще на этом и диссертицию защитить, а мы все повелись на это. :) :s03:
-
V.N.
добавлю - по расчетам и мед.показаниям у меня лишнего веса нет.
Движения действительно слишком много даже.
И я не полнею вообщем то, вес держу правильным питанием, а уменьшаться вот перестал :'( А теперь как вышла в ночь, вообще весь режим сбился, боюсь потолстеть..
-
А движения у меня хоть отбавляй.
и вес таки, что не говорите, а больше всего еда влияет на вес.
Тогда скурпулезно подсчитывайте калории, сколько поступило и сколько израсходовали на физическую нагрузку, табличку заполняйте каждый день и будет вам счастье.
-
попробую.)
-
ЗДОРОВЬЕ
Яйца помогают похудеть
В то время как одни специалисты рекомендуют воздержаться от употребления в пищу яиц как продукта, способствующего набору веса, другие утверждают: их регулярное включение в рацион может помочь остаться стройным.
Дабы положить конец всем спорам, американские ученые поставили эксперимент. В ходе него они разделили всех добровольцев на две группы. Первая на завтрак получала кондитерские изделия. То есть, еду, богатую углеводами. Вторая - исключительно белки яиц. Калорийность завтраков при этом была одинаковой.
В результате оказалось, что "яичный" завтрак утолял голод лучше, чем углеводная пища, благодаря чему сокращалось употребление продуктов на протяжении дня. Более того, в крови людей, питавшихся на завтрак яйцами, не было замечено увеличения уровня холестерина, и они худели на 65% быстрее тех, кого белка лишили.
Ученым это позволило сделать такой вывод: яйца на завтрак полезны для людей, желающих остаться стройными и даже похудеть.
Напомним, что в яичнице, помимо белка, содержится 13 важнейших для здоровья витаминов - не говоря уже об антиоксидантах.
Nеbоlеу.соm.uа
-
Есть нужно все, только в разумных количествах.