0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
Все, кто спит менее 8 часов в сутки, обеспечивают своему организму повышенный износ. Слышал, что каждый час сна до 24-00 приравнивается к 2 часам после 24-00. Если, уж, регулярно встаете в 6-00, так ложитесь не позже 23-00. Берегите себя!
Цитата: Che от Октября 17, 2011, 10:42:10Все, кто спит менее 8 часов в сутки, обеспечивают своему организму повышенный износ. Слышал, что каждый час сна до 24-00 приравнивается к 2 часам после 24-00. Если, уж, регулярно встаете в 6-00, так ложитесь не позже 23-00. Берегите себя!Лучше посоветуйте, как из совы в жаворонка переквалифицироваться...
Цитата: RazZar от Октября 17, 2011, 12:18:44Цитата: Che от Октября 17, 2011, 10:42:10Все, кто спит менее 8 часов в сутки, обеспечивают своему организму повышенный износ. Слышал, что каждый час сна до 24-00 приравнивается к 2 часам после 24-00. Если, уж, регулярно встаете в 6-00, так ложитесь не позже 23-00. Берегите себя!Лучше посоветуйте, как из совы в жаворонка переквалифицироваться... Сильно устать
Не помогает )) Перепробовано все
Лучше посоветуйте, как из совы в жаворонка переквалифицироваться...
Цитата: RazZar от Октября 17, 2011, 12:18:44Лучше посоветуйте, как из совы в жаворонка переквалифицироваться... Есть вариант. Надо переместиться в подходящий по параметрам часовой пояс.