для временного улучшения состояния подходит все, что посоветовали: перемены, хобби, путешествия.. А чтобы переоценка ценностей благополучно завершилась, нужно время, осмысление и действия
чего хотели, что получилось, чего дальше хотите и как этого добиться-как-то так, и на позитивной волне.