Как похудеть после родов?

pyca7ka · апреля 03, 2011, 14:43:55

15-20 минут - это спокойно без перерыва - стоя перед телеком

причом я еще стараюсь двигаться - с ноги на ногу переступаю, или руками махаю, чтобы "попотеть" посильнее
вчера полчаса крутила - 15 минут в одну сторону, потом по делам отбегала на кухню, потом 15 мин в другую сторону.
я где-то год назад уже начинаал хулахуп крутить - тогда перед телеком вечерами ( когда дочь уложу) и по часу крутила.. но потом тааакие синяки были, что пришлось сделать перерыв до заживания

Olgushka · апреля 03, 2011, 15:22:23

я тоже кручу обруч минут 15 спокойно, но только в одну сторону, в другую получается только минут 5

Optimist · апреля 04, 2011, 17:45:53

тож крутила по 10-15 минут постоянно... а потом спина заболела.... сейчас боюсь. у меня в принципе спина -больное место. Из-за нее нормально пресс не покачать, ноги не поднять. на косые мышцы живота так ваще боль дикая

pyca7ka · апреля 04, 2011, 18:08:03

Цитата: Optimist от апреля 04, 2011, 17:45:53
тож крутила по 10-15 минут постоянно... а потом спина заболела.... сейчас боюсь. у меня в принципе спина -больное место. Из-за нее нормально пресс не покачать, ноги не поднять. на косые мышцы живота так ваще боль дикая

я с больной спиной стала ходить в Гармонию на програму Майнд Боди - там пилатес, йога, каланетика чередуются.. да и невролог мне сказала что если нельзя массаж ( нельзя,увы) то пилатес моё все!!! ( но это все зависит конечно от проблем спины.. )

Маруся Яга · ноября 01, 2011, 14:52:26

похудение по диете сибарит никто не пробовал?

katte · ноября 01, 2011, 15:47:08

Через полтора года само все ушло

Наконец то!

Но я стараюсь правильно питаться.

Маруся Яга · ноября 01, 2011, 17:36:57

ну у меня само не уйдёт!.. в прошлый раз полгода на диете сидела .....

ОЛИМПИЯ · ноября 01, 2011, 19:33:47

За 2 недели похудела на 8кг и полгода вес не прибавляется, просто перестала наедаться и вечером не есть вообще, и всякие макдональдсы стараюсь не посещать. Ем все: и выпечку и колбасы, главный принцип меньше есть!

Маруся Яга · ноября 01, 2011, 23:29:12

а сахарозаменитель природный-стевия....кто нибудь пробовал?

Селена · ноября 15, 2011, 00:47:14

я уже значительно похудела после родов ( а точнее все что набралось за роды ушло на 10й день после) а сейчас уже ушло в "-" от того что было до беременности
рецепт прост - у ребенка АД, строгая вынужденная диета (пока на ГВ)
побочка - стройная фигура

Селена · ноября 15, 2011, 00:49:07

а вообще слышала "-60" очень хорошо помогает и на ГВ тоже

Katerina · ноября 15, 2011, 02:38:36

Цитата: Селена от ноября 15, 2011, 00:47:14
рецепт прост - у ребенка АД, строгая вынужденная диета (пока на ГВ)
побочка - стройная фигура

Не позавидуешь вам, у нас было аналогично. Ела гречку и воду)) ноги еле таскала.
Ушла почти в - 30, но потом все почти вернулось на место после отмены ГВ.

Маруся Яга · ноября 15, 2011, 05:20:23

мы на ГВ... но если перестаю питаться хорошо -молочка сразу маловато

т аня · ноября 15, 2011, 11:36:20

А я после родов тоже не могла никак похудеть и увидела в интернете систему-бодифлекс(дыхние+упражнения) стала заниматься и очень быстро привела себя в порядок.
Всем крепкого здоровья!!!

Люсия · ноября 15, 2011, 14:30:34

Цитата: т аня от ноября 15, 2011, 11:36:20
А я после родов тоже не могла никак похудеть и увидела в интернете систему-бодифлекс(дыхние+упражнения) стала заниматься и очень быстро привела себя в порядок.

Я честно бодифлексила 6 мес, регулярно, порой по 2 раза на день. Ни на грамм не похудела, вернее ни на см. Сама в шоке! Наслушалась и начиталась положительных отзывов, как даже 50 летние тёти худели на нём, а у меня не получилось. Обидно было...
Пы Сы: Делала всё правильно, знаю о чем говорю ( что бы не было разговоров, типа не правильно занималась и всё такое)