Как похудеть после родов?

[La fleur]

Да нет, необязательное, но для хорошего преподавателя это большой плюс, если сумела увлечь близкого человека, они наши самые строгие критики.

его очень трудно увлечь, он кидается от одного дела к другому...
йогой ну может полгода у неё занимался, потом в тренажерку, потом на борьбу, потом на теннис, потом на ещё какую-то хрень, даже не выговорить, потом на китайский и т.д. - это все за 1,5 года...
и на одном месте работать не хочет, сейчас собирается переезжать работать в другую страну ---- он не хочет жить и работать в одной стране....

Крутит товарища, тут бы жене его уравновесить по-йоговски, ну да ладно это другая песня.

[Fillen]

Крутит товарища, тут бы жене его уравновесить по-йоговски, ну да ладно это другая песня.

да уж, она такая спокойная, а он - полная противоположность....
я бы с таким точно не смогла, всю жизнь по странам мотаться за ним, как жена-декабриста, не имея квартиру собственную (они снимают, потому как в планы его не входит жить на одном месте всю жизнь)....
мы все таки с мужем любим наш дом, и не хотим уезжать, любимая квартира, родственники, друзья, сына мотать по странам тоже не хочется, мой уже отказывался от таких предложений...
мы как пенсионеры.... любим постоянство и не хотим кардинально менять свою жизнь

[Fillen]

кстати, для худеющих и не только, не помню писала или нет, но очень хорошая вещь - душ Алексеева...
советую всем (я пользуюсь 2 года, не могу нарадоваться....) особенно хорошо сочетать с тренировками!
очень хорошо помогает убрать объемы, особенно в тех местах, которые трудно прокачать....
убирает целлюлит
а мне ещё помогает с моей больной спиной

[vika.leonovich]

Единственный проверенный способ похудеть (не только после родов) - меньше жрать! 

[La fleur]

Так чтобы не жрать надо отношение к еде и жизни перестроить, найти достойный заменитель, дающий такое же удовольствие, ну или хотя бы отвлекающий от еды.

[Fillen]

Так чтобы не жрать надо отношение к еде и жизни перестроить, найти достойный заменитель, дающий такое же удовольствие, ну или хотя бы отвлекающий от еды.

согласна, я получаю море удовольствия от вкусной еды.... и не могу (не хочу) отказать себе в этом удовольствии

[vika.leonovich]

Немного не в то русло - или я не в теме?
Здесь мы про "похудеть" или про "получить удовольствие от еды" и не отказывать себе в таком удовольствии?

[La fleur]

Мы о том как бы это так отказаться от удовольствия от еды, а потом от самой еды без стресса.

[vika.leonovich]

Ааааа, теперь поняла.
Нужно просто готовить невкусно  Тогда никакого удовольствия не будет

[La fleur]

Я так уже пробовала, но экспериментировала на муже, он теперь на брокколи смотреть не может и слово это слышать не желает, а хорошая была брокколи, на пару.

[vika.leonovich]

А ещё есть такой способ не жрать - приготовить еду, красиво разложить на тарелке, потом ровно половину до того как приступить к еде одним махом раз - и в мусорку! А больше приготовленной еды нет Помогает, я пробовала 

[La fleur]

Экстремально это как-то  , такого муж точно не выдержит, спрячет ведро. Хотя с тарелочками тоже пробовали - ели из блюдечек китайскими палочками, кроме смеха ничего не получилось.

[Fillen]

приготовить еду, красиво разложить на тарелке, потом ровно половину до того как приступить к еде одним махом раз - и в мусорку!

я не могу так со своим трудом поступить

[vika.leonovich]

Экстремально только первую неделю - потом желудок сожмется и уже меньшая порция нужна для сытости  

[Fillen]

для сытости

для сытости мне итак меньше надо, а я ем в 3 раза больше, просто потому что от этого удовольствие получаю, от разных вкусностей, и в ресторанах заказываю больше, чем другие, меня ещё по счету никогда никто не переплюнул....
у меня культ еды
хорошо хоть тренируюсь ежедневно и это пока помогает мне, ну и после 18 не ем.... и сладкое не люблю, иногда хочется, но это раз в месяц, да и не очень калорийное