За здоровое питание!

[Штирлиц]

А землю для посева не в Шереметьевском лесу, пропитанном авиакеросином, копаете?

Это Вы кого спросили?

[zaraza]

Тех, кто севок на подоконнике выращивает.

[annet27]

...Брат покупает малюсенькие луковички,и тык в тык в рядки высаживает,всё растёт дома на подоконники.Очень вкусно!

Лук-севок называется.
Специально для посева.

Та не..и даже не севок.ПРосто мы лук обычно покупаем,так потихоньку оттуда выбиаем маленькие.


Если про землю ко мне вопрос,то муж привозил из Тверской обл,с дачи.
А сейчас я купила почвогрунт ,специальный для огурцов и томатов.(не из-за керосина)

[Zima]

Просто удивительно - продержалась целый день на твиксе, а еще на виртуальных вкусностях холодильников форумчан! Поголодать тоже полезно

[Mantissa]

Просто удивительно - продержалась целый день на твиксе, а еще на виртуальных вкусностях холодильников форумчан! Поголодать тоже полезно

А зачем такие истязания-то для организЬма, а тем более по весне, когда авитаминоз бродит, как призрак коммунизма?

[Zima]

А зачем такие истязания-то для организЬма, а тем более по весне, когда авитаминоз бродит, как призрак коммунизма?

Так получилось сегодня Да и от жирка нужно избавляться - весна-лето на носу

[Mantissa]

Голодухой и Твиксом жирки не разгоните, а только насилие над желудком сотворите. Жирки разгоняются не полным отсутствием еды! Кушать и можно и нужно, главное - ЧТО и КОГДА.

[Fillen]

первый раз слышала, чтобы жир сгоняли твиксом

[Штирлиц]

Да уж....Твикс - питание здоровее прям некуда! 

[Fillen]

мне тут врач дал бумажку по здоровому питанию...
если кому интересно...(отсканировать к сожалению не могу)
1.сократите количество употребляемого жира до 30% от суточного рациона. Сократите употребление продуктов, содержащих насыщенные жиры, отдавая предпочтение продуктам, содержащим мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.
а) замените сливочное масло растительным (желательно чередовать с оливковым) (не более 2 столовых ложек в день)
б) употребляйте в пищу жирные сорта рыбы хотя бы 2-3 раза в неделю, не добавляя жира при их приготовлении
в) отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса
г) ограничьте употребление жирных мясных изделий (паштет, колбаса, сосиски)
д) ограничьте употребление готовых продуктов, содержащих жиры (выпечка, печенье, шоколад, мороженое, пицца, чипсы)
2. сократите употребление продуктов и напитков, содержащих сахар. Употребляйте сложные сахара - углеводы без сладкого вкуса: хлеб, злаки, картофель, бобовые
Углеводы должны составлять 50-55% вашего суточного рациона
3. избегайте употребление алкоголя...Чрезмерная доза для мужчин - 3 стакана вина в день, для женщин -2 стакана вина.
Если Вы не можете отказаться от алкоголя, то сначала следует его вовсе исключить, а потом употреблять не более 1 стакана вина через день.
4. Увеличьте употребление пищевых растительных волокон (злаки, бобовые, плоды и овощи). Употребляйте растительные волокна в количестве 20-30 грамм в день
Предпочитайте фрукты и свежие овощи (во время летнего и осеннего сезона), а также в консервах и в быстроразмороженном виде. Рекомендуется 5 приемов фруктов и овощей (400 грамм в день).
Осуществляйте регулярную физическую активность. Например, 30 мин непрерывной ходьбы в день.

[Штирлиц]

Врач всем дает такие советы?

Снизить жир.
Снизить углеводы.
Снизить алкоголь.
Увеличить дозу клетчаки.

Что в сухом остатке?
Овощ, а не человек.

[Fillen]

интересно, из-за чего овощем он станет? из-за того, что алкоголь не будет употреблять?
типа без спирта я не жилец уж вовсе 

жир 30% суточного рациона....никто не говорил о том, чтобы совсем убрать..
а вот 50-55% это углеводы

[Штирлиц]

интересно, из-за чего овощем он станет? из-за того, что алкоголь не будет употреблять?
типа без спирта я не жилец уж вовсе 

жир 30% суточного рациона....никто не говорил о том, чтобы совсем убрать..
а вот 50-55% это углеводы

Идиот этот врач, прости, Господи!
Рецепт должен быть индивидуален.

[Fillen]

это не рецепт, и это касается здорового человека...
считаю, что это правильно...я так уже давно питаюсь...
а давала она мне, а не всем....Это я выложила...Не пойму что Вам так не понравилось?
И давайте без оскорблений ( я тоже умею оскорблять), врач этот очень достойный!
Вам бы врач конечно индивидуально выписал бы сигареты + водку

[Штирлиц]

это не рецепт, и это касается здорового человека...
считаю, что это правильно...я так уже давно питаюсь...
а давала она мне, а не всем....Это я выложила...Не пойму что Вам так не понравилось?
И давайте без оскорблений ( я тоже умею оскорблять), врач этот очень достойный!

И кого это я успел оскорбить?
Рецепт годится, для того, кто питается исключительно в Маке и глушит горькую напропалую.

Вы бы сразу и пояснили, что рецепт он дал исключительно Вам.