За здоровое питание!

[maxchukot]

... Конечно, больше всего витаминов содержится в продуктах без какой-либо обработки - старайтесь употреблять их, по возможности, свежими.

И часто Вы едите продукты сырыми?

имеюца ввиду наверно фрукты, и некоторые виды овощей....

[Katerina]

Много воды тоже не всем полезно, у некоторых жидкость плохо выводится из организма. Так что все сугубо индивидуально.

[Штирлиц]

В нашем климате много воды - это ваще трандец.

Кто-нить замечал, что в сильные морозы чаще хоцца пИсать?
Это наш организм избавляется от излишков жидкости.

[Штирлиц]

... Конечно, больше всего витаминов содержится в продуктах без какой-либо обработки - старайтесь употреблять их, по возможности, свежими.

И часто Вы едите продукты сырыми?

имеюца ввиду наверно фрукты, и некоторые виды овощей....

Ага, ага!
Свежие яблоки зимой?
Не смешите!

[maxchukot]

да понятно что не свежие,
по поводу очисток .
помимо витаминов там еще все нитраты химикаты и вся гадость которой пичкают овощи и фрукты.
тем более  те овощи и фрукты которые сейчас на прилавках, в основном иностранные.....
непонятно восторги по этому поводу
наоборот, надо по возвожности счищать с покупного по  максимуму,
всё имхо но наводит на размышления.

[Штирлиц]

С кожурой - как с капустной кочерыжкой.
То есть, надо избавляться безжалостно.

А если нужны витаминчики ранней весной, то кто мешает налить стакан воды и "посадить" туда луковицу?

[loka]

Да уж, вы все не так ещё замороченны на здоровом питании, как я))) Я не то, что бонпари-конфеты, я дрожевой хлеб не ем.
И вообще готовую еду не покупаю и не ем, полуфабрикаты всякие.
Знаете фразу такую "ты то, что ты ешь"?

[Штирлиц]

Да уж, вы все не так ещё замороченны на здоровом питании, как я))) Я не то, что бонпари-конфеты, я дрожевой хлеб не ем.
И вообще готовую еду не покупаю и не ем, полуфабрикаты всякие.
Знаете фразу такую "ты то, что ты ешь"?

Знаю и что?
И нахрена нужна такая жизнь? 

[annet27]

Ой,да,Штирлиц.Похлёбкин офигенные книги писал.Читаю с удовольствием.
Только уж совсем не гнобите...я в детсве любила есть сырой картофель.Нас ртов-то много было,пока родители чистят,так я одну умыкну.И у меня дочь выпрашивет сейчас.Но я-то грызла свою,огородную,а сейчас:фу,бяка.Мы вообще редко едим картофель,НО с селёдочкой или с другой рыбкой.

Много воды тоже не всем полезно, у некоторых жидкость плохо выводится из организма. Так что все сугубо индивидуально.

КАтерин,а вы правы насчёт воды,надо почки иметь ввиду всё ж свои.

Свежие яблоки зимой?

А мы закладывали в погреб поздние сорта.До весны лежали .Каждое заворачивали в газету,и в ящик с опилками.

Назрел вопрос:готовила ж плов.Рис-полезная крупа,курятина-не  свинячая отбивная,лук,морковь,маслице растительное...так плов полезная еда?

И всё ж ИМХО некоторые лукавят насчёт своего питания.Без обид.Ну не верю.И чем больше убеждений,ну не верю.
Не люблю мясо,но раз в год шашлык съем с удовольствием,сладкое не ем,но подруга такие торты печёт,что на ДР кусочек съем,сало...могу запросто,и даже могу 3 бутера за раз.
Но при этом ,В ЦЕЛОМ я питаюсь овощами,фруктами.

[tinkaer]

я и до сих пор иногда погрызаю сырую картошку, когда чищу

[annet27]

я и до сих пор иногда погрызаю сырую картошку, когда чищу

я тоже

[Штирлиц]

"Назрел вопрос:готовила ж плов.Рис-полезная крупа,курятина-не  свинячая отбивная,лук,морковь,маслице растительное...так плов полезная еда?"

Плов - блюдо традиционное для Востока.
А значит вредным быть не может.
Другой вопрос в том, что готовят его там из баранины.

Как блюдо жирное, оно тяжеловато для желудка.
Но Вы заменили бараний жир растительным маслом, а баранину курицей.
То есть, облегчили своему организму задачу переваривания.

[zaraza]

Да если брать кавказ -сплошное неправильное питание: баранина со своими тугоплавкими жирами, шашлыки (о ужас! жареное мясо с канцерогенами и свободными радикалами), жирный плов, вино в больших количествах. Правда, они там и зелени много едят. Но живут-то сколько! И до глубокой старости баранов пасут в твёрдом уме и полном здравии.

[Штирлиц]

Да если брать кавказ -сплошное неправильное питание: баранина со своими тугоплавкими жирами, шашлыки (о ужас! жареное мясо с канцерогенами и свободными радикалами), жирный плов, вино в больших количествах. Правда, они там и зелени много едят. Но живут-то сколько! И до глубокой старости баранов пасут в твёрдом уме и полном здравии.

Обилие пряностей спасает организм от потери влаги.
Экологически чистое красное вино выводит радионуклиды и помогает расщеплять жиры.
Вода из горных источников - основа питания.

Экология - на втором месте.
На первом месте - мудрое восприятие жизни и незашоренность сознания.

[Штирлиц]

...шашлыки (о ужас! жареное мясо с канцерогенами и свободными радикалами), жирный плов, вино в больших количествах...

Вы смешали все в кучу.

1. Шашлык - ЗАПЕЧЕННОЕ, а не ЖАРЕНОЕ мясо.
2. Плов и Кавказ - это как кошерное мясо и Гренландия. 
3. Вино - норма для Кавказа, но не для Средней Азии.