За здоровое питание!

[Штирлиц]

Так вот чем можно семью  целый месяц кормить на 5 тыс.!

Это при условии, что вся семья зимой живет на улице и каждый день совершает пешие или лыжные переходы с полной выкладкой.

[Штирлиц]

...А вот в дальний путь,диким путём,это конечно вариант.

Да бросьте Вы!

Я как-то совершил переход в 30 км, причем за весь путь потратил пару пачек леденцов "Бон Пари" и пачку сигарет.

[annet27]

...А вот в дальний путь,диким путём,это конечно вариант.

Да бросьте Вы!

Я как-то совершил переход в 30 км, причем за весь путь потратил пару пачек леденцов "Бон Пари" и пачку сигарет.

Штирлиц,дорогой вы мой!Ну вы -то вы про себя,а я по себя   Одна я могу вообще кофе питаться,а семья...30км..пачку сигарет??? Я вчера с младшей 1  автобусную остановку прочапала по го..у,придя домой дочь оргомную тарелку супа с мясом навернула,я ж ей е предложу бон пари с сигаретой.

ПыСы:Вот муж кому-то достался! Мало ест.
 А я пишу,а сама плов зарядила на ужин,да на курятинке.

[Штирлиц]

Аннет, если вы будете потреблять жир, Вам надо будет помочь своему желудку его расщепить.

Для этого вполне годятся кислые пищевые продукты - например квашеная капуста или соленые огурцы.
Капуста вполне послужит в качестве гарнира.

Есть более радикальный способ помощи - алкогольные напитки. Спирт хорошо расщепляет жир.

[annet27]

Штирлиц,мы тут давеча открыли с мамой 3-х литровую банку с самодельными помидорами.
Когда я доставала 4-ый,на меня уже косились все,кто сиде рядом на кухне.
Алкоголь мне не подходит,падаю после первой рюмки в прямомсмысле слова.
Капустку я как раз уважаю в любых её проявлениях.
Я в другой темке писала,я вообще предпочитаю овощи сырые,салатики овощные,фрукты в не приличных количествах.
Муж у меня наоборот:пожирней,погуще,помясней,побольше.
А дети...сын категорически отрицает мясное,говорит,что "воняет мясом ",хотя в саду ест.
Дети больше любят гарниры с овощами,фрукты.
Но ИМХО с рождения  до 16-18 лет человек должен питаться полноценно и без всяких ограничений.Есть супы,каши,мясо,овощи.
Потом уже сам пусть решает,нао "сходить с ума" или нет.
Я б не за что не "посадила" своего ребёнка на "своё" питание,и при том,что сама не мясоедка,очень переживаю,что дети у меня мало мяса и рыбы потребляют.

[Штирлиц]

...очень переживаю,что дети у меня мало мяса и рыбы потребляют.

Периодически сдавайте их кровь на анализ (особое внимание - на количество гемоглобина).
Анемия - штука неприятная.

[Fillen]

Я б не за что не "посадила" своего ребёнка на "своё" питание,

я такого же мнения

Периодически сдавайте их кровь на анализ (особое внимание - на количество гемоглобина)

а гемоглобин не только от мясо зависит...
от гречки например и граната...так мой гречку ест почти каждый день...больше всего любит и гранаты тоже очень любит...
а из мяса - курицу больше всего любит....
говядину вообще не ест, свинину редко

[maxchukot]

топистартер высказал мнение по поводу воды,
которой надо выпивать 2,5-3 л в день
якобы для того чтобы выводить всё вредное из организма.
я вот подумал
а не будет ли такое количество воды вымывать вместе с вредными, всё то полезное что вы с таким трудом пытаетесь донести в свой организм.
кстати воду покупаем в атаке
8л 24 руб, удобная упаковка

[Штирлиц]

а гемоглобин не только от мясо зависит...
от гречки например и граната...так мой гречку ест почти каждый день...больше всего любит и гранаты тоже очень любит...
а из мяса - курицу больше всего любит....
говядину вообще не ест, свинину редко

Смотря какая анемия.
Я сталкивался с B12-фолиевой.
Радикальное спасение - "Феррум Лек".
Но лучше до этого не доводить: кушать зеленые яблоки, печень...

[La fleur]

Штирлиц, вы писали о том, что питаться надо на сумму 5 тысяч в месяц, вы примерное меню не напишете, при условии что крупы я совсем не ем, не знаю почему, но не идут они у меня.

[Танечка]

5000р на месяц на одного взрослого человека в принципе нормально..без всяких изысков если..а вот на семью да ещё и с ребенком у нас как то меньше 15000-18000 только на питание никак не выходит..поесть мы любим... это да.

[Ulia]

Штирлиц, вы писали о том, что питаться надо на сумму 5 тысяч в месяц, вы примерное меню не напишете, при условии что крупы я совсем не ем, не знаю почему, но не идут они у меня.

Но он в кратце уже писал: картошка, капуста, холодец из головы, сало по домашнему из шкуры....

[La fleur]

Картошку можно есть только до нового года, после все ее полезности превращаются во вредные вещества, а диета должна быть здоровой.

[Ира]

Картошку можно есть только до нового года, после все ее полезности превращаются во вредные вещества, а диета должна быть здоровой.

 Да и невкусная она уже после нового года, мы еще в январе перешли на иракскую молодую картошку, понятно конечно, что полезности в ней ноль, но вкус по сравнению с нашей прошлогодней намного лучше, вот ею будем теперь перебиваться до появления нашей молодой картошечки

[vika.leonovich]

а не будет ли такое количество воды вымывать вместе с вредными, всё то полезное что вы с таким трудом пытаетесь донести в свой организм.

Воду нужно пить за 30 минут до приема пищи и спустя 30 минут после еды, только такой прием воды полезен для организма. Про вымывание витаминов ничего подобного не слышала, это же не антибиотик, который вместе с вредным убивает все полезное . А дажеся что-то полезное и вымывается, то в следующий прием пищи вы съедите тот же овощной салат и заново пополните свой организм какими-никакими, а витаминами, и снова спустя 30 минут после еды стакан воды, ну и т.д. Лично я так питаюсь и пока авитаминозом не страдаю