не знаю. я пока себя только в жареном и хлебе ограничиваю, всяких чипсах, сухариках и спиртном, картошке, чае и кофе, сладких и вообще газированных водах, котлетных полуфабрикатах, консервах и еде типа А-ля Макдональдс, колбасе, сливочном масле, всякого рода бульёнах из кубиков и приправ, соусов такого рода. хоть какая-то, но помощь организму. канцерогенов, солей и консервантов в него меньше попадает.
предлагаю завести темку и делиться любимыми продуктами (названиями, производителями). очень мало сейчас качественных продуктов, тех же пельменей или сметан и др.