бегать по утрам

[Ana Belle]

Привет! есть в Лобне фанаты утренних пробежек? пару лет назад бегала по роще с утра - такая красота и для организма приятно)
а в этом году не хватает мотивации. Думаю, если договориться с кем-то о компании, будет проще себя из-под одеяла вытаскивать и на пробежку собирать

[Bitldus]

в половине 8-го на спорт-площадке шк. 8, кто-то бегает почти каждый день или на турниках карячится

[Lana]

Лучше по утрам - верхом.

[Светлячок]

Я как-то года 2 назад решила, что пора растрясти набравшийся за зиму жирок и побегать (в районе Сельхозки). Вышла я, побежала. А за мной собаки!!!! Одна беспризорная, другая-с хозяйкой на поводке. Я-деру такого дала, до сих пор себе удивляюсь... Я мне хозяйка псины вслед кричит: Остановитесь, она не любит, когда бегают!!!!!

[Погран]

Лучше по утрам - верхом.

Представил --- понял: Фрейд во всём виноват.

[Alexandra]

Привет! есть в Лобне фанаты утренних пробежек? пару лет назад бегала по роще с утра - такая красота и для организма приятно)
а в этом году не хватает мотивации. Думаю, если договориться с кем-то о компании, будет проще себя из-под одеяла вытаскивать и на пробежку собирать

во сколько Вы готовы бегать и где? я подумаю)))

[Wintt]

Привет! есть в Лобне фанаты утренних пробежек? пару лет назад бегала по роще с утра - такая красота и для организма приятно)
а в этом году не хватает мотивации. Думаю, если договориться с кем-то о компании, будет проще себя из-под одеяла вытаскивать и на пробежку собирать

Заведи себе среднюю/большую собаку... реально даже повода не надо выдумывать. она сама тебя из под одеяла вынет . А пробежаться... гы, она же тебя и протащит, ты тока ногами успевай перебирать быстро-быстро 

[Ana Belle]

Привет! есть в Лобне фанаты утренних пробежек? пару лет назад бегала по роще с утра - такая красота и для организма приятно)
а в этом году не хватает мотивации. Думаю, если договориться с кем-то о компании, будет проще себя из-под одеяла вытаскивать и на пробежку собирать

во сколько Вы готовы бегать и где? я подумаю)))

летом жарко, и хорошо бы поэтому часов в 6-7 утра, потом уже утренняя свежесть испаряется:)
в роще или вокруг пруда -самые приятные места)

[Ana Belle]

Привет! есть в Лобне фанаты утренних пробежек? пару лет назад бегала по роще с утра - такая красота и для организма приятно)
а в этом году не хватает мотивации. Думаю, если договориться с кем-то о компании, будет проще себя из-под одеяла вытаскивать и на пробежку собирать

Заведи себе среднюю/большую собаку... реально даже повода не надо выдумывать. она сама тебя из под одеяла вынет . А пробежаться... гы, она же тебя и протащит, ты тока ногами успевай перебирать быстро-быстро 

большая собака- это мечта:) но собаки скучают в одиночестве... и прежде чем ее завести, надо завести большой дом и чад-домочадцев, чтоб развлекали в мое отсутствие любимую псину;)

[wizus]

бегать лучше вечером. утром, тем более в 6 утра организм еще ото сна не отошел толком, а ты уже предлагаешь бег устроить. это стресс для организма. никакой пользы не будет. лучше вечером, после работы, на закате.

[shluz]

бегать лучше вечером. утром, тем более в 6 утра организм еще ото сна не отошел толком, а ты уже предлагаешь бег устроить. это стресс для организма. никакой пользы не будет. лучше вечером, после работы, на закате.

А я слышал,что лучше вечером особых нагрузок на мышцы не давать,типо это толькок вред!

[wizus]

А я слышал,что лучше вечером особых нагрузок на мышцы не давать,типо это толькок вред!

и чем это объясняют?

[Jany]

А я слышал,что лучше вечером особых нагрузок на мышцы не давать,типо это толькок вред!

и чем это объясняют?

Мне кажется самое простое объяснение, что после трудового дня уже ничего делать не хочеться (тем более бегать), а хочеться только развалиться на диване или в ванне и расслабиться.

[wizus]

Мне кажется самое простое объяснение, что после трудового дня уже ничего делать не хочеться (тем более бегать), а хочеться только развалиться на диване или в ванне и расслабиться.

ну лень - эт еще не вред

[Wintt]

бегать лучше вечером. утром, тем более в 6 утра организм еще ото сна не отошел толком, а ты уже предлагаешь бег устроить. это стресс для организма. никакой пользы не будет. лучше вечером, после работы, на закате.

+1... тоже самое относится к утренним зарядкам и тд и тп организм еще спит, и спит довольно длительное время. Вот если скажем с момента пробуждения прошло более часа - тогда можно... с утра лучше принять контрастный душ, а все физические нагрузки оставить на вечер.