Не курим!

[Mel]

Гы, и я стока же... с 1-го мая
Готовился и боялся долго... На R1 minima предварительно перешел, что бы ломки физической не было. Курил ее месяц.
Как оказалось, больше боялся.
Физически вроде ничего и не было. Но в начале достали условные рефлексы. Тикали постоянно в тех ситуациях, когда раньше закуривал - ожидание транспорта, чай, кофе, дорога, разговор по телефону, и т.д.

респект! :D коллеги веселились постоянно над моим стандартным "обедом" состоящим только из чашки кофе с сигаретой.
я курила все последнее время Esse one, они, кажись, еще меньше..но мысля о том что легкие сигареты лучше не вполне верная! Чем меньшедисперснее табак тем прочнее гадость проникает в легкие.. и вывести тяжелый табак гораздо проще...
ЕЩЕ ИДЕЯ: можно брать с собой бутылочку воды и пить маленькими глотками вместо курева... можно с лимоном..
мне помогало

[kuza]

Снижается общий тонус, работоспособность, просто количество сил. Хуже настроение, чаще болит голова. Чаще кашель, бронхит, насморк.  Притупляются все органы чувств, все восприятия и ощущения.

Скажите... это проверено на собственном опыте? Или взято из книг-журналов?

Виталь, на www.nosmoking.ru сможешь найти отзывы об этом реальных людей. Все это есть. Хотя еще сильно зависит от крепкости и количества. От этого же зависит и ломка при бросании, некоторых очень жутко плющит.
Насчет себя - перед бросанием в течении месяца я сократил дозу никотина в день до минимума, как смог (14-20 сигарет по 0.1 мг никотина). Поэтому не плющило и четко почуствовал только как офигительно возрасло обоняние, и количество, и качество. Еще оказался неприятно удивлен, как скверно пахнет от людей, которые курят. Часто запах вообще не выветривается никогда. Заходя в лифт на работе, например, чуствую, что недавно в нем ехал человек, который перед этим на улице курил.

[Димон]

На самом деле, рискну предположить, что "жуткую ломку при бросании" мы, во многом, придумываем себе сами. По крайней мере, у меня при бросании (конечно же, я, как всякий уважающий себя курильщик, делал это не один раз), чисто физических каких-то уж таких, прямо страстей-мордастей никогда не было. Во всяком случае, не тяжелее, чем с приличного похмелья. Это вопрос (в физическом плане) нескольких дней (трех-четырех), все остальное мы себе больше внушаем. Но мы же (обычно) не остаемся в запое от страха из него выйти?

[kuza]

  Кстати, никого не удивляет результат голосования?

  Вообще, он довольно характерен для текущего состояния дел в обществе. Курить реально стали меньше. И больше бросать.

  Кстати, вот еще результаты подобного опроса, по точнее (120+ человек). Правда среди скайдайверов Хотя довольно похоже: http://www.skycentre.net/index.php?showtopic=6375

[Димон]

Нуу... результаты опроса, конечно, вряд ли сколько-нибудь репрезентативные (так, кажется, пишется?). Впрочем, получается примерно 50 на 50 - это, вроде бы, близко к официальной статистике?
Насчет того, что стали курить меньше - ох, что-то мне так не кажется... может, мы в разные стороны смотрим?

[-ENN-]

бросила курить благодаря кишечному гриппу. и не жалею что бросила.  тока сейчас такое отвращение даже к дыму.

[MTB]

шо? рускава ни панимаишь?   

Шо шо... ты курить будешь бросать?

ДА ДА ДАааааааааааааааааааааааааа

Чо нипанятнава? Бростье ей покурить, те которые бросили курить 
[/quote]

+1 ...  и мну бросьте курить 

То бишь отдать тебе оставшиеся сигареты? 

НЕТ НЕТ НЕТ ттттттттттттттттттттттттт

[lonelywind]

ПАЧЕ  ПАЧЕ ПАЧЕМУУУУУУУУ ?? 

[Omega]

А "покуриваю" почти 10 лет.(курю ооооочень не регулярно, вполне может быть недельный перерыв)
Но не курить не могу. Могу не есть, могу не спать, но не курить совсем  не умею.
Курю при самом хорошем раскладе пачку в две недели.Понимаю, что бросать надо, но я не могу, никакими способами.Но при этом,если не будет сигарет дома, а выходить лень,неделю  курить не буду..... вот такая я зависимо-независимая   
Но если я выпью хоть чуть-чуть, то количество потребляемых сигарет влетает вообще до небес!

[MTB]

ПАЧЕ  ПАЧЕ ПАЧЕМУУУУУУУУ ?? 

шобы тебе осталоси  :D

[Shaman]

На самом деле, рискну предположить, что "жуткую ломку при бросании" мы, во многом, придумываем себе сами. По крайней мере, у меня при бросании (конечно же, я, как всякий уважающий себя курильщик, делал это не один раз), чисто физических каких-то уж таких, прямо страстей-мордастей никогда не было. Во всяком случае, не тяжелее, чем с приличного похмелья. Это вопрос (в физическом плане) нескольких дней (трех-четырех), все остальное мы себе больше внушаем. Но мы же (обычно) не остаемся в запое от страха из него выйти?

Сравнение некорретное.

[Darling]

...Еще оказался неприятно удивлен, как скверно пахнет от людей, которые курят. ....

Субъективная оценка. Мне лично запах табака всегда нравился.

[Shaman]

...Еще оказался неприятно удивлен, как скверно пахнет от людей, которые курят. ....

Субъективная оценка. Мне лично запах табака всегда нравился.

Запах табака - может быть. Но не запах, исходящий от курильщика, только что выкурившего сигарету. Это как запах перегара от спиртного.

[Darling]

...Еще оказался неприятно удивлен, как скверно пахнет от людей, которые курят. ....

Субъективная оценка. Мне лично запах табака всегда нравился.

Запах табака - может быть. Но не запах, исходящий от курильщика, только что выкурившего сигарету. Это как запах перегара от спиртного.

Я же сказала - субъективно. Мне и запах от свежепокурившего курильщика нравится . Домом пахнет... 
А вот запах перегара на мой субъетивный вкус - гадость редкая 

[kuza]

...Еще оказался неприятно удивлен, как скверно пахнет от людей, которые курят. ....

Субъективная оценка. Мне лично запах табака всегда нравился.

Это не запах табака. Не похож он и на запах дыма, когда курят. Курильщик его не замечает, ни от себя, ни от других. Этот запах ощущают только те, кто не курит.
Я об этом не знал. Кто не курит, то же толком не могли объяснить, только иногда некоторые жаловались типа "не люблю запах курева", и все...
Нужно не курить более недели, а то и две, что бы начать его постепенно замечать (видимо, дело не в том, что "свой" запах забивает, а в каких-то физиологических изменениях). Что бы иметь представление могу сказать, что для курящего к этому запаху ближе всего запах затушенных и остывших бычков...

PS: я описываю свои ощущения, кто-то, наверное, все это воспринимает иначе...