поделитесь эффективными диетами

opuncia · мая 07, 2008, 22:17:10

Цитата: Jull от мая 07, 2008, 22:04:29
у меня после 30 тоже сила воли куда подевалась... :
вот сижу и думаю: чтоб такого сожрать, чтоб похудеть? А больше всего меня бесит эта единственная неделя в месяц, когда я просто дежуру на кухне. Причем у меня дело доходит, аж до сухариков, семечек в пол одиннадцатого вечера.

а я блин овощи грызу и кефиром запиваю, но от моих страданий пока эффекту всего кило. :-[

Darling · мая 08, 2008, 09:15:47

"Сила воли подевалась..." ...У меня ее отродясь не было

Поэтому похудеть могу только когда в доме кончаются одновременно еда и деньги... либо когда на работе завал.

Jany · мая 12, 2008, 16:33:42

А я уже 2 месяца как на кремлевке и прощайте 7 кг. Но сладенького хочется жуть как. Есть еще кто-нибудь кто сидит на ней?

Olgushka · мая 12, 2008, 16:36:06

я сидела, тоже похудела на 7 кг. за месяц, но потом как слезла все вернулось и даже больше. Летом на ней тяжелова то сидеть фруктов и овощей там много нельзя, одно МЯСО ..... Ну диета очень удобная и эффективная но не очень полезная

Alexandra · июня 17, 2008, 16:45:20

хотела в ссылки разместить, но не нашла http://shape.ru/miss_list3.php

Alexandra · июня 17, 2008, 16:53:36

точнее вот http://shape.ru/miss_2008.php?aid=823

Daroteya · июня 17, 2008, 17:23:31

Мне очень нравилась диета по Протасову. Длится 4 недели. первые две только на сырых овощах и слабожирном сыре, на вторые две нелеи овощи можно варить и добавлять тушоное или вареное мясо птицы. На ней я похудела на 3 кг, но правда продержалась всего неделю

потому как сидела на ней зимой, а на ней мерзнешь, хотелось чего-нибудь горячего. Так и сорвалась, но вес осталася..... Надо будет повторить попытку.

opuncia · июня 24, 2008, 09:06:48

http://www.kleo.ru/items/zdorovie/dieta_abc.shtml

попалась мне одна заманчивая на вид диета - можно почти все и в больших количествах и при этом обещают похудение.

может кому-то она и поможет - в момент перехода с тортиков на нормальную еду, но мне уже нет.

я и так постоянно живу в режиме "зеленого света", т.е. вареное, тушеное, нежирное и несладкое, да еще и не ем после 18.00, а что-то не худееццо.

Alexandra · июня 26, 2008, 00:56:39

неее. по этой диете торты рать нельзя. не подходит мне это.

а я за эти 25 дней на 3 кг похудела. вот. могла бы и больше, но не напрягалась просто.

жру белый хлеб и сладкое и не стесняюсь и жареное

Alexandra · июня 26, 2008, 01:03:52

Цитата: opuncia от июня 24, 2008, 09:06:48
http://www.kleo.ru/items/zdorovie/dieta_abc.shtml

попалась мне одна заманчивая на вид диета - можно почти все и в больших количествах и при этом обещают похудение. может кому-то она и поможет - в момент перехода с тортиков на нормальную еду, но мне уже нет. я и так постоянно живу в режиме "зеленого света", т.е. вареное, тушеное, нежирное и несладкое, да еще и не ем после 18.00, а что-то не худееццо.

а может Вам ине нужно худеть? может уже нормальный вес? мне б еще кгешек 10 скинуть не помешало б

Darling · июля 01, 2008, 10:23:57

Вот, нашла наконец-то... книга "Лишний вес. Новая диетология", автор Жолондз М. Я.
Если коротоко, то обоснование вреда популярных диет, и к чему оне все приводят. Хорошая книжица, стоит того, чтобы почитать.

Katerina · июля 01, 2008, 11:14:02

А я на обед буду есть творог 0 %

Darling · июля 01, 2008, 11:17:46

Цитата: Katerina от июля 01, 2008, 11:14:02
А я на обед буду есть творог 0 %

зачем? Это бяка...

Katerina · июля 01, 2008, 11:43:44

Цитата: Darling от июля 01, 2008, 11:17:46
Цитата: Katerina от июля 01, 2008, 11:14:02
А я на обед буду есть творог 0 %
зачем? Это бяка...

Надо немного сбросить, 2-3 кг. А то чего то я разъелась)))

Darling · июля 01, 2008, 12:02:22

Цитата: Katerina от июля 01, 2008, 11:43:44
Надо немного сбросить...

Ну это же не повод есть это... уж лучше литр кефира 1%, имхо.