поделитесь эффективными диетами

[Alexandra]

да вы че! таблетки с такого-то возраста

Саша, да тебе тоже это предстоит)) Доживешь до моих лет)) Я тоже не понимала как так в 30 и уже  таблетки. А как перевалило за 30, то там колнет, то тут прострелит, вот и бежишь в аптеку за таблетками. Раньше дома кроме аспирина ине было ничего, а сейчас как филиал аптеки))

а я и не подумала, хорошо выглядишь, не рассказывай никому про возраст.

витаминки пью и кальций пью. и антиграпин пью. и даже мизим или мезим

[Katerina]

а я и не подумала, хорошо выглядишь, не рассказывай никому про возраст.

Спасибо за комплимент. 

[Юлечка]

витаминки пью и кальций пью. и антиграпин пью. и даже мизим или мезим

а сама то на таблетках
А насчет замороженных овощей и риса с кетчупом не поняла Это от каких болезней? Или может неиссякаемый источник витаминов? 
Ох... боюсь не в этом счастье!)))

[Alexandra]

это не таблетки,  это витамины

[Darling]

витаминки пью и кальций пью. и антиграпин пью. и даже мизим или мезим

а сама то на таблетках

это не таблетки,  это витамины

Что из этого витамины:

... кальций пью. и антиграпин пью. и даже мизим или мезим

[Olpo_na]

.....
чем кефирчик и яблочко лучше сыр ......

конечно лучше,губа -не дура !......если не считать,что его калорийность в среднем 330-380 ккал/100г и жирность 50-60 % ! 

а я если ем на ужин ТОЛЬКО сыр без хлеба и всего ( можно с хлебцами) в течении долго времени, то худею. Сам по себе сыр жирный, но для диеты самое оно, и сытнй и откладывается в энергию а не в жиры

[Alexandra]

и я о том ж

[Shaman]

Вообще, после 35 всем рекомендуется пить кальций для профилактики. Чтобы косточки крепче были.

Я встряну тута, ладно?
И как кальций восполняется? Таблетками? Есть другой способ. Яишницу едите? Так вот, надо скорлупки не выбрасывать. а прокипятить их несколько минут,просушить, затем перемолоть на кофемолке и по половинке чайной ложки...внутрь...ну, хотя бы раз в день.Сам не пробовал, но живой пример имеется.
Скорлупки от сваренных вкрутую яиц не канают...

[Katerina]

Со скорлупой слишком трудоемко лично для меня и не  переношу запах обожженой скорлупы(мы так избвлялись от пленки внутри). Мы там делали для цыплят, когда у нас были)) Их тоже надо подкармливать кальцием.

[Shaman]

что значит обожжёной? она просто кипятится. то есть, варится. как обычные яйца.

[Frogg]

можно вместо того,чтоб скорлупу жрать - просто творог кушать и молочко пить,гораздо приятнее 

[Lenna]

а не проще вигантол принимать? с утреца пару капель и свободен

[Shaman]

можно вместо того,чтоб скорлупу жрать - просто творог кушать и молочко пить,гораздо приятнее 

творог приятнее. Но намного больше.
Впрочем, не агитирую. Сам не ем ни творог, ни скорлупу. Так же не употребляю молоко.

[Olpo_na]

  а творог надо кушать

[мирная]

Всё зависит от работы кишечника.Если он работает неправильно,то кальций выводится из организма.Узнала недавно,когда проходила обследование по причине резкого ухудшения состояния эмали зубов.Оказалось дисбактериоз кишечника,поэтому весь кальций из организма выводился.Подтвердили многие врачи.