Ну, я когда юзал такой аппарат, то там частота была 600... разгонял до 1100. Понижение частоты до 400-т не делал, но при разгоне жрать батарейка стала больше, быстродействие слегка возросло. Проблема появилась позже (видимо такой экземпляр попался) - перезагрузка перестала работать. Что-то в цепях управления питанием произошло.
ПС. Выкинь тот самый хард на 500 гигов. Если он мозги парит, то трепанация не поможет) Сеагейты поначалу работают нормально, а потом ...вот так-вот помирают).