Лично у меня сейчас масла входят в каждодневное обычное меню.
Например, кунжутное масло является ценным продуктом питания, благоприятно влияющим на здоровье при нарушениях липидного обмена (нормализует обмен веществ), а также при истощении кунжутное масло способствует "росту мяса", при ожирении - похудению, богато кальцием и фосфором. Кукурузное масло: содержит наибольшее количество витамина Е (почти в 2 раза больше Е, чем в подсолнечном масле), защищает от атаки свободных радикалов, улучшает работу мозга и мышц, в нем также много линолевой кислоты, которая повышает сопротивляемость организма и регулирует свёртываемость крови, его даже детям можно давать, так как из всех масел именно кукурузное является самым диетическим. Горчичное масло: обладает антисептическим и бактерицидным свойствами, является средством для лечения желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваний, пьют его при нарушениях жирового обмена и атеросклерозе, и вообще оно полезно для роста и развития организма. Нужно начинать пить их постепенно, я начала с 0,5 чайной ложки, можно добавлять в салаты, когда желудок к ним привыкнет, дозу доводить до 3 чайных ложек в день, не больше.
А ещё со всеми этими маслами можно делать массаж, втирать в волосы и ногти, на их основе делаются различные маски
