Муж:гарнир +мясо(рыба,птица),салатик.Очень часто после ужина креветки или кусок м\с кр.рыбы.
Я:салат и кофе,а когда все спят ананасик ем,сырой.
Дети:гарнир,очень редко курица,ещё реже сосиски,пельмени(только домашние,т.е. сами лепим)овощи,или каша,или омлет,обязательно выпивают по кефиру или стакану молока.Если что осталось от выпечки,то с молоком ещё булочку треснут.