Как похудеть после родов?

[Oksanakuks]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

[Olpo_na]

Если съесть раздельно батон хлеба или плитку шоколада, вряд ли похудеешь. Просто полученные калории должны быть отработаны физическим или умственным трудом, иначе лишняя энергия будет идти на нервное возбуждение.

Кто говорит про батон хлеба? только правильную еду. Творог, вареное мясо, молоко, кефир, вареные яйца, фрукты, овощи и т.п.

[Olpo_na]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

Я ем в первой половине дня после завтрака сладкое каждый день. Сколько хочу. Если после обеда соблюдаю свои правила по питанию, то худею все равно. Правда, я из сладкого люблю только шоколад, сгущенку и шокол.пасты. Без хлеба естественно. К пирожным и т.д. равнодушна

[Светлячок]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

Наверное не менее калорийное, а более полезное... Я если не отказываюсь от сладкого, то не худею. Даже на здоровом питании мне надо ограничивать рацион...

[Olpo_na]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

Если утром, то мне не мешает похудение ничего . Правда, как бы мне жутко сладкого не хотелось, желе, муссы и т.д. есть не буду ни за что.

[Olpo_na]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

Наверное не менее калорийное, а более полезное... Я если не отказываюсь от сладкого, то не худею. Даже на здоровом питании мне надо ограничивать рацион...

Мне повезло. МНе шоколад худеть не мешает. А вот жареное, супы, солянки , пловы  - от этого разносит капитально))

[annet27]

А что делать, если без сладкого прожить невозможно? Я недавно вычитала, что наименее калорийные из сладостей - зефир, мороженое, всякие желе, муссы и др. Кто-нибудь пробовал во время похудения хоть иногда есть такое, это не мешает похудению? Или надо совсем отказаться? :'(

Сахара питают мозг.Я мёд ем ,пастилу,джемы ДО 12.00,сухофрукты.

[Olpo_na]

[/quote]
Сахара питают мозг.Я мёд ем ,пастилу,джемы ДО 12.00,сухофрукты.
[/quote]
А для меня это не сладости. После них все ранво шоколада охота.

[Светлячок]

Мозг питают сложные углеводы в большей степени. То, что простые сахара питают мозг спрашивала и у эндокринолога, и у диетолога. Говорят-заблуждение, вредное для организма...Смело исключайте навсегда, налегайте на неочищенные крупы, зерновой хлеб, фрукты и мозги не пострадают.
Про не есть сладкое после 12 (идущее от диеты минус 60), ругаются доктора. Говорят, что эта система питания предполагает резкое и строгое снижение калорийности питания во второй половине дня. Либо нужно этого правила придерживаться всю жизнь, либо придерживаться других принципов питания.

[annet27]

А для меня это не сладости. После них все ранво шоколада охота.

Ну полакамись горьким,не съешь,а полакомись!
Еда должна приносить удовольствие и мозг не должен свербить желудок на эту тему!

[Olpo_na]

Неее ..горький не ем.
А молочный или белый почти каждый день

[annet27]

Неее ..горький не ем.
А молочный или белый почти каждый день

тады ходи голодная!

[Oksanakuks]

А я вот удивляюсь - у меня подруга ест сладкое сколько влезет, и торты, и пирожные, и худенькая и стройная. Правда, у нее работа физическая (она ремонты делает). Но по-моему, есть люди, не расположенные к полноте. Везет же им!

[Olpo_na]

Значит, она почти не ест другое . Наедается пирожными)

[Oksanakuks]

Но если я так буду, то сразу растолстею. Это ж сколько калорий.