Психология стресса.

[mirk]

Как Вы справляетесь с стрессом ? какие методы Вам лучше подходят?
В теме можно не отвечать есть 5 вариантов голосов, голосуйте пжалуста.
Если есть у кого вопросы именно по стрессам, можете задавать вопросы тут или в личку. Если, что знаю помогу советом 

[Sweet_strawberry]

А что эт такое - стресс? 

[wizus]

к стрессам не предрасположен, посему ничего толком не скажу

[mirk]

А что эт такое - стресс? 

Стресс это.
1.Постоянные навязчивые мысли
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
4.Внутренний дискомфорт
5.Нарушение сна
6.Чувство безвыходности
7.Появляется жалость к себе
8.Возникает агрессия
9.Мышечное напряжение
10.Ощущение бессилия, потери контроля над ситуацией.
11.Желание отгородиться от мира
12.Раздражительность
13.Болит голова
14.Горят щеки.
15.Падения настроения
16. кровь стучит в висках

Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно 

[mirk]

Вы можете не отвечать Голосуйте и все. 

[Sweet_strawberry]

Основные подходы к преодолению стресса.
Вы можете выбрать 5 вариантов ответа. 
<....>
 Экстримальные физические нагрузки
 Отнестись к ситуации с юмором
 Выслушать совет компетентного человека
 Излить душу подруге (поплакаться в жилетку)
 Сек
<...>

А что это за подход к преодолению стресса "сек"??   

[wizus]

Стресс это.
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
5.Нарушение сна
9.Мышечное напряжение
13.Болит голова
16. кровь стучит в висках
Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно 

отобрал те пункты, которые "испытывал ранее". но при чем тут стресс?
2. тремор в той или иной мере является проф заболеванием людей, пальцы кисти или предплечья которых загружены работой выше среднего. программисты к ним относятся.
3. после 15км пробежки мало у кого сердце из груди не вырывается.
5. когда 48 часов не спишь, потом хрен уснешь. или если не хавал весь день - тоже заснуть трудно.
9. судорога - неконтролируемое мышечное напряжение - в воде холодной бывает. для этого булавку в трусы мы и кладем, когда купаемся в холодной речке или озере
13. голова болит от мигрени, от давления, от погоды.
16 кровь в висках стучит всегда когда пульс повышен

[mirk]

Все примеры были приведены имено при стрессе. У людей под влиянием стресса, как правило, учащается сердцебиение, повышается АД, напрягаются мышцы и тд итп.
При этом человек испытывает отрицательные эмоции.

[Frogg]

как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит.....

[mirk]

как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит.....

Респект, Андрюха, Самый правильный подход наверно в этой жизни.
Но опрос я создал для себе мне нужен результат. Хотя тема очень интересная, не все же могут как ты 

[Frogg]

Самый правильный подход наверно в этой жизни.
.........не все же могут как ты 

я тож раньше не мог,а потом стал себя заставлять ......

[mirk]

У меня еще есть один опрос, это "классификация страха" Что больше всего боятся люди в жизни? но я думаю на форуме не прокатит такой опрос, ибо не каждый сможет признаться в своих страха в этой жизни. При этом еще форуме .

Еще раз повторяю опрос веду для себя. Голосуйте пжалуста 

[lonelywind]

Постоянно нахожусь в стрессе ! Даже и не пытаюсь оттуда выходить... А смысл? НЕ БЕСИТЕ МЕНЯ !!! 

[Gorizont]

Я например, очень предрасположен к страссам, тем более работа (иновационные технологии) (работаю сам на себя и зарплату плачу наёмникам) подразумевает постоянный риск. Спасаюсь алкоголем  но если найду МАДАМу  по серьёзному , то буду спасатся спортом (в в бывшем - лыжи).

[vvvlove]

природа, музыка, друзья, секс, сон