Психология стресса.

Автор mirk, декабря 01, 2007, 21:47:30

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

Основные подходы к преодолению стресса.

Общение с природой (прогулка в парке, лесу итд)
9 (42.9%)
Музыка
8 (38.1%)
Алкоголь
7 (33.3%)
Сон
8 (38.1%)
Воспоминание о том, что другим может быть еще хуже
7 (33.3%)
Домашние животные
4 (19%)
Общение с друзьями
11 (52.4%)
Экстримальные физические нагрузки
2 (9.5%)
Отнестись к ситуации с юмором
2 (9.5%)
Выслушать совет компетентного человека
3 (14.3%)
Излить душу подруге (поплакаться в жилетку)
7 (33.3%)
Секс
6 (28.6%)
Заняться любим делом
1 (4.8%)
Баня, сауна
2 (9.5%)
Посмотреть хороший видеофильм
2 (9.5%)
Почитать хорошую книжку
1 (4.8%)
Занятие спортом
1 (4.8%)
Побаловать себя, купить то, что давно хотелось
12 (57.1%)
Загрузить роботай так, чтоб не хватило време и сил на переживание
5 (23.8%)
Изменить отношение к ситуации
12 (57.1%)

Проголосовало пользователей: 21

mirk

Как Вы справляетесь с стрессом ? какие методы Вам лучше подходят?
В теме можно не отвечать есть 5 вариантов голосов, голосуйте пжалуста.
Если есть у кого вопросы именно по стрессам, можете задавать вопросы тут или в личку. Если, что знаю помогу советом  ;)

Sweet_strawberry

А что эт такое - стресс?  8) ;D

wizus

к стрессам не предрасположен, посему ничего толком не скажу

mirk

Цитата: Sweet_strawberry от декабря 01, 2007, 21:52:04
А что эт такое - стресс?  8) ;D
Стресс это.
1.Постоянные навязчивые мысли
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
4.Внутренний дискомфорт
5.Нарушение сна
6.Чувство безвыходности
7.Появляется жалость к себе
8.Возникает агрессия
9.Мышечное напряжение
10.Ощущение бессилия, потери контроля над ситуацией.
11.Желание отгородиться от мира
12.Раздражительность
13.Болит голова
14.Горят щеки.
15.Падения настроения
16. кровь стучит в висках

Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно  8)

mirk

Вы можете не отвечать Голосуйте и все.  :)

Sweet_strawberry

Основные подходы к преодолению стресса.
Вы можете выбрать 5 вариантов ответа. 
<....>
Экстримальные физические нагрузки
Отнестись к ситуации с юмором
Выслушать совет компетентного человека
Излить душу подруге (поплакаться в жилетку)
Сек
<...>

А что это за подход к преодолению стресса "сек"??   ???

wizus

Цитата: mirk от декабря 01, 2007, 22:03:03
Стресс это.
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
5.Нарушение сна
9.Мышечное напряжение
13.Болит голова
16. кровь стучит в висках
Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно  8)

отобрал те пункты, которые "испытывал ранее". но при чем тут стресс?
2. тремор в той или иной мере является проф заболеванием людей, пальцы кисти или предплечья которых загружены работой выше среднего. программисты к ним относятся.
3. после 15км пробежки мало у кого сердце из груди не вырывается.
5. когда 48 часов не спишь, потом хрен уснешь. или если не хавал весь день - тоже заснуть трудно.
9. судорога - неконтролируемое мышечное напряжение - в воде холодной бывает. для этого булавку в трусы мы и кладем, когда купаемся в холодной речке или озере
13. голова болит от мигрени, от давления, от погоды.
16 кровь в висках стучит всегда когда пульс повышен

mirk

Все примеры были приведены имено при стрессе. У людей под влиянием стресса, как правило, учащается сердцебиение, повышается АД, напрягаются мышцы и тд итп.
При этом человек испытывает отрицательные эмоции.

Frogg

как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  ;) ;D учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит..... ;)
Fortuna non penis, et manus non denis......

mirk

Цитата: Frogg от декабря 01, 2007, 22:17:21
как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  ;) ;D учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит..... ;)
Респект, Андрюха, Самый правильный подход наверно в этой жизни.
Но опрос я создал для себе мне нужен результат. Хотя тема очень интересная, не все же могут как ты  ;)

Frogg

Цитата: mirk от декабря 01, 2007, 22:19:13
Самый правильный подход наверно в этой жизни.
.........не все же могут как ты  ;)
я тож раньше не мог,а потом стал себя заставлять ...... ;) ;D
Fortuna non penis, et manus non denis......

mirk

У меня еще есть один опрос, это "классификация страха" Что больше всего боятся люди в жизни? но я думаю на форуме не прокатит такой опрос, ибо не каждый сможет признаться в своих страха в этой жизни. При этом еще форуме .

Еще раз повторяю опрос веду для себя. Голосуйте пжалуста  :)

lonelywind

Постоянно нахожусь в стрессе ! Даже и не пытаюсь оттуда выходить... А смысл? :) НЕ БЕСИТЕ МЕНЯ !!!  ;D
Если ищите сострадание и справедливости,это в словаре между сифилисом и сукой

Gorizont

Я например, очень предрасположен к страссам, тем более работа (иновационные технологии) (работаю сам на себя и зарплату плачу наёмникам) подразумевает постоянный риск. Спасаюсь алкоголем  но если найду МАДАМу  ;D по серьёзному ;D, то буду спасатся спортом (в в бывшем - лыжи).

vvvlove

природа, музыка, друзья, секс, сон