Форум города Лобня

Как Вы справляетесь с стрессом ? какие методы Вам лучше подходят?
В теме можно не отвечать есть 5 вариантов голосов, голосуйте пжалуста.
Если есть у кого вопросы именно по стрессам, можете задавать вопросы тут или в личку. Если, что знаю помогу советом  ;)

А что эт такое - стресс?  8) ;D

к стрессам не предрасположен, посему ничего толком не скажу

Цитата: Sweet_strawberry от декабря 01, 2007, 21:52:04
А что эт такое - стресс?  8) ;D

Стресс это.
1.Постоянные навязчивые мысли
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
4.Внутренний дискомфорт
5.Нарушение сна
6.Чувство безвыходности
7.Появляется жалость к себе
8.Возникает агрессия
9.Мышечное напряжение
10.Ощущение бессилия, потери контроля над ситуацией.
11.Желание отгородиться от мира
12.Раздражительность
13.Болит голова
14.Горят щеки.
15.Падения настроения
16. кровь стучит в висках

Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно  8)

Вы можете не отвечать Голосуйте и все.  :)

Основные подходы к преодолению стресса.
Вы можете выбрать 5 вариантов ответа. 
<....>
Экстримальные физические нагрузки
Отнестись к ситуации с юмором
Выслушать совет компетентного человека
Излить душу подруге (поплакаться в жилетку)
Сек
<...>

А что это за подход к преодолению стресса "сек"??   ???

Цитата: mirk от декабря 01, 2007, 22:03:03
Стресс это.
2.Дрожь в руках
3.Сердцебиение.
5.Нарушение сна
9.Мышечное напряжение
13.Болит голова
16. кровь стучит в висках
Если Вы ни разу не испытывали таких чувст, то вы просто робот наверно  8)

отобрал те пункты, которые "испытывал ранее". но при чем тут стресс?
2. тремор в той или иной мере является проф заболеванием людей, пальцы кисти или предплечья которых загружены работой выше среднего. программисты к ним относятся.
3. после 15км пробежки мало у кого сердце из груди не вырывается.
5. когда 48 часов не спишь, потом хрен уснешь. или если не хавал весь день - тоже заснуть трудно.
9. судорога - неконтролируемое мышечное напряжение - в воде холодной бывает. для этого булавку в трусы мы и кладем, когда купаемся в холодной речке или озере
13. голова болит от мигрени, от давления, от погоды.
16 кровь в висках стучит всегда когда пульс повышен

Все примеры были приведены имено при стрессе. У людей под влиянием стресса, как правило, учащается сердцебиение, повышается АД, напрягаются мышцы и тд итп.
При этом человек испытывает отрицательные эмоции.

как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  ;) ;D учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит..... ;)

Цитата: Frogg от декабря 01, 2007, 22:17:21
как грится :"не берите в голову." и будет вам щастье и здоровые нервы!  ;) ;D учитесь забивать на многое..... - здоровье потом никто вам не восстановит..... ;)

Респект, Андрюха, Самый правильный подход наверно в этой жизни.
Но опрос я создал для себе мне нужен результат. Хотя тема очень интересная, не все же могут как ты  ;)

Цитата: mirk от декабря 01, 2007, 22:19:13
Самый правильный подход наверно в этой жизни.
.........не все же могут как ты  ;)

я тож раньше не мог,а потом стал себя заставлять ...... ;) ;D

У меня еще есть один опрос, это "классификация страха" Что больше всего боятся люди в жизни? но я думаю на форуме не прокатит такой опрос, ибо не каждый сможет признаться в своих страха в этой жизни. При этом еще форуме .

Еще раз повторяю опрос веду для себя. Голосуйте пжалуста  :)

Постоянно нахожусь в стрессе ! Даже и не пытаюсь оттуда выходить... А смысл? :) НЕ БЕСИТЕ МЕНЯ !!!  ;D

Я например, очень предрасположен к страссам, тем более работа (иновационные технологии) (работаю сам на себя и зарплату плачу наёмникам) подразумевает постоянный риск. Спасаюсь алкоголем  но если найду МАДАМу  ;D по серьёзному ;D, то буду спасатся спортом (в в бывшем - лыжи).

природа, музыка, друзья, секс, сон

Тема актуальна, голосуйте ;)

Проголосовала :)а объяснять ничего не хочется

Цитата: Lenna от декабря 06, 2007, 19:04:25
Проголосовала :)а объяснять ничего не хочется

Это не важно, главное голосование ;)

Соцопрос проводишь? А для чего/кого? :)

Цитата: Погран от декабря 06, 2007, 19:16:48
Соцопрос проводишь? А для чего/кого? :)

Домашние задание  ;)

А у меня он сейчас стреесс,и ничего не помогает :(

Цитата: weza от декабря 06, 2007, 19:33:53
А у меня он сейчас стреесс,и ничего не помогает :(

Видов стресса оч много, и глубина стресса, если у Вас идет затяжной стресс советую обратиться к психологам.   :)

Для меня всё зависит от причины стресса. Могут и фильм с книжкой спасти, а может и такое быть, что только время вылечит.

мне лучше всего шоппотерапия помогает. ::)

можно поподробней, как изменить отношение к ситуации. меня иногда так заклинит, что ничем отвлечься не могу. верней могу. но ситуация постоянная и саму ситуацию не смогу изменить и все время сталкиваться приходится.

Прогулка на свежем воздухе, друзья, сон, шоппинг.

Цитата: Танечка от декабря 07, 2007, 08:49:43
Прогулка на свежем воздухе, друзья, сон, шоппинг.

Если это ответ Александре, то, наверное, в вашей жизни не было таких ситуаций, изменить которые свежий воздух не поможет 
:o
И слава Богу!

скажу конкретней: муж.   можно, конечно развестись, но к таким радикальным действиям я не готова ;D и не собираюсь, а вот чихать начать как-то не получается, потому, что видимся каждый день.   а всё остальное , по моему изменить можно. работу, окружение, внешность, даже от родителей сбежать.

Цитата: Штирлиц от декабря 07, 2007, 11:24:04
ИМХО, самое действенное - изменить отношение к ситуации.
Тренировки проводить в очередях  ;D

хочу.хочу научиться

а то скоро попереубиваю всех